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Sep 2023
12m 56s

Méditation pour cultiver la sérénité et ...

CHLOé BLOOM
About this episode

Cette semaine, je vous propose une courte méditation guidée pour cultiver une sérénité profonde, libérer les pensées stressantes et vous recentrer. Les périodes de rentrée et d'arrivée dans l'automne sont parfois source de stress et de rumination, j'espère que l'écoute vous sera bénéfique ! 

Trouvez un endroit calme où vous pourrez vous détendre sans interruption. Fermez doucement les yeux et prenez une profonde inspiration. Laissez vous bercer !


Écoute cet épisode pour :

  1. chasser les pensées parasites et stressantes du moment
  2. commencer ou finir la journée de manière sereine et calme
  3. gagner en clarté et en calme intérieur au quotidien


Pour aller plus loin... (gratuitement)

Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞


Et pour aller ENCORE plus loin...

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 Active ton pouvoir créateur en éveillant ta conscience, en 6 étapes 

Breathwork, méditations, introspection avec le programme CONSCIENCE CRÉATRICE


Traverse ton ombre et pour incarner ta lumière

Travail de l'ombre, pratiques et exercices, avec le programme CLAIR OBSCUR


(Ré) apprends à connaître ton partenaire, à s'aimer et à grandir ensemble

Avec le TAO du couple, grâce au programme LE COUPLE INITIATIQUE


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Chaque semaine, tu retrouveras : des exercices approfondis, des lives, des intervenants inspirants qui te partageront leurs clés et outils, des références, des surprises… 


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