هل طعامك الصحي يؤثر على صحتك النفسية؟

About this episode

أطعمة تنعكس بشكل مباشر على حالتك المزاجية تجعلك تشعر بالسعادة او بالإكتئاب ماهو دور الغذاء الصحي بصحتك النفسية نفسيتي تتناول طرق السعادة من خلال الغذاء.

Up next

Oct 6

الاكتئاب الدراسي.. حين تتحول الدراسة إلى عبء

‏من قاعات الدراسة إلى أروقة النفس، نكشف حقيقة الاكتئاب الدراسي وكيفية مواجهته دون خجل في خطوات عملية بسيطة.

15m 1s

Oct 2

الذكاء العاطفي.. مهارة تغير حياتك

‏5 خطوات تكسبك مهارات اجتماعية تجعلك قادرا على إدارة حياتك المهنة والاجتماعية بذكاء عاطفي متزن.

16m 22s

Sep 18

هل تتحكم أمعاؤك في مزاجك؟

‏علاقة خفية بين جهازك الهضمي ونفسيتك، من يؤثر في من؟ توترك يؤثر على قولونك، أم جهازك الهضمي يحدد حالتك المزاجية.

16m 20s

Listen to millions of songs and podcasts on Anghami