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Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode de rentrée.
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro un invité exceptionnel : Christophe André.
Christophe André est vraiment une référence en France et même mondiale dans le domaine psychiatrique : notamment dans la gestion des émotions, du stress, de l'anxiété.
Il a réussi, et c'est l'un des premiers en France à l'avoir fait, à associer les études psychiatriques, neurologiques avec la philosophie occidentale et la méditation.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de ses livres, ou encore de son émission à la radio où il propose des séances de méditation.
Dans cet épisode, on a beaucoup parlé de ces sujets : notamment comment gérer des émotions, d'où elles viennent ? Pourquoi est-ce que finalement, on est parfois assailli, submergé par une émotion? Et comment réagir, comment les gérer sans que ça nous porte préjudice?
Vous allez voir, dans cet épisode, Christophe est en fait tel qu'on l'imagine c'est-à-dire d'une sagesse totale, d'un calme olympien.
Je vous conseille vraiment d'écouter l'épisode jusqu'au bout, parce que j'ai particulièrement aimé ses réponses aux dernières questions que je lui ai posées, qui sont un peu plus personnelles.
Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas, bien sûr, à le dire à Christophe, notamment sur Instagram où il est actif.
Notes et références de l’épisode :
Pour retrouver Christophe :
Livres recommandés par Christophe :
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