About this episode
Aug 4
بودكاست الخلاصة | لما أكل ابنك يبقى سبب مرضه… مش صحته!
16m 26s
Jul 2025
بودكاست الخلاصة | لما تبقى مش جعان… بس بتاكل!
23m 15s
Jul 2025
بودكاست الخلاصة | سفرتك مش ساحة حرب… بس ممكن تتحول لجبهة!
15m 11s
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
9m 3s
Mar 2024
أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
9m 56s
May 2025
كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني
26m 53s
Dec 2024
الحلقة الثالثة والعشرون: نظريات النمو: من التطور والأجنة إلى الترابط
2h 23m
Feb 2025
أسئلة هتغير كل حاجة في حياتك.. مستعد تواجه نفسك؟
31m 57s
Aug 19
«دولا» في مواجهة عنف غرف الولادة
50m 43s
Jan 2025
الحلقة الخامسة والعشرون: الأحلام - الجزء الأول - كيف نحلم ولماذا؟
2h 44m
هل تعاني من الصدفية أو تعرف شخصًا يعاني منها؟ هل تبحث عن معلومات موثوقة حول هذا المرض الجلدي المزمن؟ في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نناقش بالتفصيل كل ما يتعلق بالصدفية، بدءًا من أسبابها وأنواعها المختلفة، مرورًا بأعراضها وكيفية تشخيصها، وصولًا إلى طرق العلاج المتاحة وأفضل الممارسات للتعايش مع هذا المرض.
في هذه الحلقة، ستتعرف على:
ما هي الصدفية؟ تعريف شامل لهذا المرض الجلدي المزمن.
أسباب الصدفية: العوامل الوراثية، المناعية، البيئية، والنظام الغذائي.
أنواع الصدفية: اللويحية، الأظافر، النقطية، الثنيات، البثرية، المحمرة للجسم، والتهاب المفاصل الصدفي.
أعراض الصدفية: الطفح الجلدي، الحكة، الألم، التشقق، النزيف، وغيرها.
عوامل تثير الصدفية: الالتهابات، إصابات الجلد، الطقس، التدخين، التوتر، وبعض الأدوية.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالصدفية؟
مضاعفات الصدفية: التهاب الجلد، أمراض العين، أمراض القلب، السكري، وغيرها.
التأثير النفسي والاجتماعي للصدفية: القلق، الاكتئاب، العزلة الاجتماعية.
علاج الصدفية: الكريمات، المراهم، العلاج الضوئي، تغييرات نمط الحياة.
نصائح لمرضى الصدفية: التعايش مع المرض، تقبل الذات، الثقة بالنفس.
بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات شيقة ومفيدة تساعدك في تحسين نمط حياتك. استمتع بالحيوية والإيجابية مع بودكاست الخلاصة!
لا تنسَ الاشتراك في بودكاست الخلاصة على يوتيوب ومختلف منصات البودكاست للحصول على أحدث الحلقات!
خلونا نعرف ده بنفسنا فحلقة اليوم اللي تتكلم عن الصدفية في #بودكاست_الخلاصة من انتاج شبكة أربعة.
هذه الحلقة من تقديم ومونتاج الاء ضياء وبتول الاحمدي، اعداد نوير الحمزاوي، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري .
……………………….
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
………………………
صفحات شبكة أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com
كتير من الأهالي بيفكروا إن "الطفل اللي بياكل كتير = طفل صحي"لكن الحقيقة؟ ساعات اللي بنحطه في طبق أولادنا… بيكون سبب في مشاكلهم الصحية المستقبلية!في الحلقة الأخيرة من الموسم الخامس من بودكاست الخلاصة، بنغوص في عالم تغذية الأطفال من أول لحظة في حياتهم…من الرضاعة، لإدخال الأكل الصل ... Show More
في حلقة النهارده من بودكاست الخلاصة، هنتكلم عن لحظة غريبة كلنا مرينا بيها…تفتح التلاجة فجأة، وتاكل… من غير جوع!ليه؟علشان الزعل؟ التوتر؟ الملل؟ ولا يمكن الفرح؟في الحلقة دي، بنغوص سوا في عالم "الأكل العاطفي": لما المشاعر تتحول لوجبة!هنتكلم عن:📌 الفرق بين الجوع العاطفي والجوع الحق ... Show More
كل يوم على سفرتك بتحسي إنك بتطبخي علشان ترضي الجميع… ومفيش حد راضي؟طفلك عايز حاجة مقرمشة، زوجك مش بيحب التجديد، وانتي بس نفسك في وجبة صحية ومشبعة؟في الحلقة السابعة من بودكاست الخلاصة، هنفك سوا لغز "الأكل العائلي بدون توتر"! مش هقولك تعملي أكلتين…ومش هطلب منك تلغي البيتزا أو تمنع ... Show More
حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
حلقة جديدة بعنوان أساليب لتأخير الدورة الشهرية في رمضان، يتم استعراض استراتيجيات تأخير الدورة الشهرية في شهر رمضان، والتي تلجأ إليها بعض النساء لتجنب الإفطار وإكمال الصيام. يُسلط الضوء على أهمية تجنب هذه الأساليب لتجنب اضطراب الهرمونات وتأثيرها على انتظام الدورة الشهرية في المست ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو.
نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
نتحدث عن ال ... Show More
ـ"الاتصال يسمح بالانفصال" هذا ما وصلت إليه نظريات النماء التحليلية من تاريخ ابتدأ بوجوب معاملة الطفل كما يُعامل البالغ ...ـفي القرن التاسع عشر بدأت ثورة في العلوم البيولوجية وكانت بدايات نظريات النشوء والارتقاء ومن روادها جان باتيست لامارك و تشارلز داروينوظهرت نظريات نماء مختلفة ... Show More
<p>هل سألت نفسك يومًا: "من أنا حقًا؟ وما معنى الحياة بالنسبة لي؟"</p><p>في هذه الحلقة من بودكاست من زكّاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، هنغوص في أعمق وأقوى الأسئلة اللي لو سألتها لنفسك بصدق، حياتك كلها هتتغير!</p><p>هنتكلم عن:</p><p>✅ أهم أسئلة هتساعدك تفهم ذاتك ومعنى وجودك</ ... Show More
<p>تجربة الحمل والولادة ليست مجرد لحظة بيولوجية، بل مسار معقّد تتداخل فيه الضغوط المجتمعية والأسرية مع ممارسات طبية قد تحرم النساء والأمهات من رعاية صحية عادلة ومستنيرة تحترم قرارهن وحقهن بالوصول إلى المعرفة الكاملة. في هذا السياق، برزت وظيفة “الدولا“، أو مرافقة الولادة، كمهنة ح ... Show More
لطالما كانت الأحلام لغزاً حيّر الفلاسفة والعلماء على مر العصور، وكانت لها مكانة روحية ودينية في مختلف الشعوب والثقافات؛ لكن مع تقدم علوم الأعصاب والتحليل النفسي، بدأنا نفهمها بطرق جديدة ومثيرة.ـ كيف تتشكل الأحلام في الدماغ؟ ما الدور الذي تلعبه في ذاكرتنا وعواطفنا؟ وهل يمكن تفسير ... Show More