logo
episode-header-image
Jul 2023
19m 45s

Partir pour mieux revenir

Shera Kerienski
About this episode
Il était temps que je parte, j'en avais besoin, j'ai craqué et cette coupure m'a permis de réaliser beaucoup de choses, sur la vie, sur ma vie, mais surtout de prendre le temps. Dans cet épisode, je vous partage les leçons que j'en ai tiré, et ma vision des choses sur ce qui est essentiel dans notre vie.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Up next
Jul 27
On règles vos PROBLÈMES DE COEUR en DIRECT feat LUCASDORABLE 📞❤️ (ép2: Allo Shera?)
Bienvenue dans ce 2ème épisode d'Allo Shera ! ❤️ Aujourd'hui, je suis avec Lucas Dorable et, on répond à vos appels et à vos histoires de cœur. Entre relations amoureuses, histoires de s*xe, situations improbables, doutes, red flags… vous nous avez encore réservé des histoires in ... Show More
1h 3m
Jul 20
Comment faire durer son couple ? feat Fabian et Léonard
Aujourd'hui, on a avec nous Fabian et Léonard pour parler d’un sujet qui nous concerne tous : comment faire durer son couple ? ❤️À deux couples, on échange sur nos rencontres, nos habitudes, nos différences, la communication, les disputes, les petites attentions, le fait d’être d ... Show More
55m 30s
Jun 21
On répond à vos problèmes avec JeremStar (Allo Shera ? ép. 1)
Aujourd'hui, on lance enfin un tout nouveau format du podcast et j'avais trop hâte de vous le faire découvrir !Dans Allo Shera, avec un invité différent à chaque épisode, on reçoit vos appels pour écouter vos anecdotes, vos histoires et vos questions. Amour, dating, ghosting, sit ... Show More
42m 39s
Recommended Episodes
Apr 2023
processing emotions, moments of growth and letting people in
EP41 - let's catch tf up, it's been a while. i had a lot going on in the past few weeks which meant i took a little break but it also meant i learnt a lot and have so much to share. in this episode, i talk all about how beneficial it is to properly process your emotions and hit p ... Show More
36m 47s
Oct 2025
Les trucs pour lesquels j'ai arrêté de m'excuser
Dans cet épisode, je partage les choses pour lesquelles j’ai décidé d’arrêter de m’excuser — dans mes relations, mes amitiés, ma vie quotidienne. Parce qu’à force de vouloir plaire, on finit parfois par s’oublier. Un moment pour reprendre sa place, sans culpabilité.Collaboration ... Show More
30m 51s
Apr 2023
Se créer un nouveau mode de vie
Dans l'épisode d'aujourd'hui qui est le premier d'une petite série que je réalise à la Réunion je vous parle de mon envie de changer de mode de vie, une routine plus douce et sereine à des milliers de km de chez moi et qui commencent déjà à porter leurs fruits. Oser sauter le pas ... Show More
15m 17s
Mar 2024
mon absence... (life update)
le COME BACK du podcast, je vous partage une mise à jour complète de ma vie.j'ai pris le temps d'expliquer les événements de ma vie ces derniers et les changements récents qui ont eu un impact sur ce podcast. c'était l'occasion parfaite de me confier à vous alors enjoy. Hébergé p ... Show More
15m 37s
Oct 2023
Cette phrase qui a bouleversé ma vie : "tout arrive pour une raison" .
Le jour où mon inconscient a formulé cette phrase: ça a TOUT changé. Alors j'avais envie de vous en parler parce que depuis, j'arrive à analyser les signes que la vie me laisse et par la même occasion: à vivre et à surmonter certaines épreuves autrement. (et mieux)Un épisode dans ... Show More
31m 9s
Apr 2024
besoin de changer d'air (ou de fuir sa vie?)
tail spinning
25m 4s
Oct 2023
La Vie en Équilibre
Un épisode juste pour partager avec vous l'importance d'apprendre à se faire confiance et de se transformer au fil du temps pour vivre une vie qui tient à un fil. 
1h 1m
Nov 2022
Devenir la personne que tu rêves d'être : starter pack
Quelques semaine après l'episode "Ok, je suis perdu" j'ai eu un peu de temps pour réfléchir , m'observer et revenir aujourd'hui avec cette episode : le guide pour devenir la personne que tu rêves d'être ! Désolé de vous décevoir je n'ai pas trouvé de solution miracle mais tout ce ... Show More
42m 43s
Sep 2022
les ruptures amicales
dans ce nouvel épisode, je te parle des ruptures amicales, comment j'ai vécu les miennes ( oui miennes au pluriel ), ce que j'ai appris et comment ça peut éventuellement être positif. oui oui. ps : ça peut faire mal mais ça peut aussi t'aider <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.c ... Show More
25m 15s
Jan 2025
Comment tourner la page ?
<p>Envie de laisser le passé là où il est ? Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour dire bye aux regrets et avancer avec un esprit plus léger.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidential ... Show More
20m 8s