الصيام المتقطع

‏Celebrate responsibly: a safe New Year is a happy New Year 

‏A Christmas diet typically refers to the eating habits during the holiday season, often characterized by indulgence in festive and traditional foods 

‏"Mounet" is a term used in Lebanese and Middle Eastern cuisine to refer to a collection of preserved foods, typically made at home and stored for the winter season. These can include items like pickles, jams, dried fruits, and other preserves. 

‏هل الصيام المتقطع يشبه صيامنا في رمضان، ما أنواعه، وما فوائده؟ 

‏ابدئي الان بوقف اي عادة غذائية سيئة 

‏كتير منسمع عن الشبه بين الصيام برمضان والصيام المتقطع! والكثير من اخصائيي التغذية بيعتبر الصيام برمضان كفرصة ذهبية لخسارة الوزن! ضيفة هذه الحلقة دينا البدر اخصائية تغذية حدسية ومؤلفة كتاب سجن الدايت. وسوف نجاوب معاً على الأسئلة التالية:  ١- شو الفرق بين الصيام المتقطع والصيام ال ... Show More

‏تسبيح الأربعاء 27 أغسطس 2025 - نادر نبيل تسبيح قبل العظة 

‏برنامج مابين اتنين مع شريهان ممدوح 

رجعنا لكم بعد رمضان بحلقة خفيفة ولطيفة، بس فكرتها أعمق مما نتصوركثير منّا يمر بمشاعر يومية، يتجاهلها، يكبتها، أو يخلط بينها وبين هويتهوش الفرق بين إنك تعيش شعورك… وبين إنك تصيره؟في هالحلقة، نحاول نفهم وش يعني أتقبّل مشاعريوكيف أسمح لها تمر بدون ما أهرب منها أو أربط نفسي فيهاحلقة ... Show More

‏تسبيح الأربعاء 8 أكتوبر 2025 - يوحنا صفوت تسبيح قبل العظة 

‏ماذا يعني أن تكون الابن الأكبر لصدام حسين. كيف يمكن أن تتصرف؟