About this episode
Aug 2023
ملخص كتاب شجاعة أن تكون غير محبوب - إيشيرو كيشيمي وفوميتاكي كوغا
11m 36s
Aug 2023
ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية - غاري ويلسون
11m 35s
Sep 2023
ملخص كتاب الأهداف – براين تراسي
6m 38s
Oct 2021
"كتاب الراحة" مزيج بين الفلسفـة والمذكـرات والتأملات الذاتية
"كتاب الراحة" للكاتب مات هيغ، يمزج فيه الكاتب بين الفلسفـة والمذكـرات، والتأملات الذاتية التي تتماهى مـع حكم الفلاسفة والكتاب عبر العصور من ماركوس أوريليوس إلى تيلي بلي، وإيميلي ديكلسون إلى جيمس بالدوين.
2m 46s
Jun 2022
كتاب مثل طير حر للكاتب موسى الموسوي (بدون موسيقى)
4m 29s
Jun 2022
كتاب مثل طير حر للكاتب مهدي الموسوي (مع موسيقى)
2m 5s
Jan 2023
Episode18|| "هدوء الايام العادية "
نحتاج للراحة و نحتاج لان نكون في مركز دائرة خالية من المنبهات لنلتفت الى ادراك ما نحن عليه و ما كنا عليه 🤍
5m 10s
May 2020
تواصلي مع سلامك الداخلي
سلسلة من التأملات مصممة لتساعد على التواصل للسلام والهدوء
15m 34s
Sep 2025
طمأنينة .. رحلة نحو حياة أعمق
3m 31s
May 2024
#6 ٣ أنواع راحة انت بحاجتها غير الراحة الجسدية
14 m
Jun 2022
كتاب أريد أن أعيش للكاتب مهدي الموسوي (بدون موسيقى)
<p>حكايات وتأملات لبناء عقل هادئ في زمن مضطرب, ورحلة لتحرير النفس من الجروح المحفورة والتجارب الحزينة, والكفاح من أجل العيش بفرح وحيوية ومواصلة الرقص مع الحياة, وعيش مستوى جديد من التنور الروحي.</p>
1m 42s
Mar 2024
الراحة النفسية بين الأجيال لخيرية أبو القاسم
12m 4s
Jun 2022
كتاب فن اللامبالاة
6m 58s
هناك لحظات مفصلية في تاريخ الإنسان يشعر معها بأنه الكائن الوحيد العاقل والخالد والمهيمن على قوى الطبيعة والكون، لكن قلّما ينتبه إلى بعض التفاصيل والعبر والدروس من هذه الحياة المختصرة والموجزة التي يعيشها كل فرد فينا. لماذا لا نتعلم الحكمة ونستخلص الدروس من كل هذه الأحداث التي نمر منها تباعا؟ ربما هذا هو اللغز الذي يجب أن يكشف عنه كل شخص منا. هنا يأتي كتاب الراحة ليذكرنا بهذه البداهة، ويساعدنا على الطفو فوق كل الصعوبات والعوائق النفسية والتواصلية، كتاب كما يصفه صاحبه عبارة عن فكرة عشوائية، وفكرة تذكرنا بأهمية التواصل، فجميعنا أشياء، وجميعنا نتصل بكل الأشياء. وهذا هو المأمول منا ككائنات اجتماعية تحتاج إلى بعضها البعض. أي أننا في اللحظات الصعبة نحتاج إلى فلسفة الصبر والعزاء والراحة.
Powered by Podeo — Listen to this episode
كلنا نسعى إلى أن نكون تحت أنظار الآخرين، نثير إعجابهم ونحظى باهتمامهم، وقد نفعل المستحيل من أجل أن ننال رضاهم والتواصل معهم. قليلون منا من لا يخشى العزلة في هذا العالم المعقد، خاصة في عصر التقنية والتكنولوجيات التواصلية المتطورة، غير ألا أحد منا يجرؤ أن يكون غير محبوب، لأن هذا ف ... Show More
يمكن أن تكون الإباحية مع انتشار التكنولوجيات الحديثة الخطر الداهم الذي يتهدد الإنسان المعاصر، فالجنس لم يعد شأنا بيولوجيا محضا، بقدر ما صار وفق التحولات الجديدة إيديولوجية عابرة للقارات وخارج حدود السيطرة الإنسانية. هذا الموضوع الحساس والدقيق الذي يلامس جانبا حيويا من جوانب الحي ... Show More
ليس هناك حياة دون أهداف، فالتجارب والخبرات التي يكتسبها الإنسان في مسارات واقعه كلها تؤكد على أن النجاح الحقيقي هو الأهداف. فكل الناجحين من رجال الأعمال والفكر والثقافة والمال يؤكدون على أنهم بدؤوا من الصفر، وبالعمل والجهد وصلوا إلى ما وصلوا إليه من النعم. الأهداف هي الحياة وهي ... Show More
<p>الكتاب .. حكمْ عميقة على شكل حكايات وتأملات، مع أسرار صغيرة لعيش حياة ذات معنى لا مجّرد البقاء على أطراف الحياة !.. هو يوميات إكتساب القوة الهادئة.. والتعامل مع المفاجآت والأحداث الصعبة التي يعاني منها إنسان اليوم، كالخوف والتوتر، وطريقة العيش المعقّدة، والتعجّل في كل شيء، هو ... Show More
<p>الكتاب .. حكمْ عميقة على شكل حكايات وتأملات، مع أسرار صغيرة لعيش حياة ذات معنى لا مجّرد البقاء على أطراف الحياة !.. هو يوميات إكتساب القوة الهادئة.. والتعامل مع المفاجآت والأحداث الصعبة التي يعاني منها إنسان اليوم، كالخوف والتوتر، وطريقة العيش المعقّدة، والتعجّل في كل شيء، هو ... Show More
في هذه الحلقة، ندخل معًا في رحلة نحو الطمأنينة والبطء.. لنسأل: كيف أعيش بسلام وسط الضجيج؟ وكيف يمكن أن يغيّر العيش ببطء نظرتي للحياة؟سنكتشف المعنى الحقيقي للطمأنينة، ولماذا تحتاج أرواحنا للتباطؤ أحيانًا، ثم نتعرف على خطوات عملية بسيطة تساعدنا على بناء حياة أكثر هدوءًا وعمقًا❤️.
تتحدث فرح في هذه الحلقة عن أهمية الراحة في حياتنا اليومية، مشيرةً إلى أننا غالبًا ما نجد أنفسنا مشغولين بمجموعة من الأمور والالتزامات دون أن نأخذ الوقت الكافي للاسترخاء والتجديد. كما وأن، أحياناً العطلة لا تكفي لتجديد الروح والعقل، ونكون بحاجة أيضًا إلى أنواع أخرى من الراحة مثل ... Show More
<p>مع أختلاف الأجيال والعاات والتقاليد والبيئة والمُحيطة يظل هدف الإنسان في الحصول على الراحة النفسية واحد ومهما تنوعت مُسببات الراحة النفسية تظل الاسباب واحدة وانهاردة خيرية ابو القاسم هتتناقش معانا في مفهوم الراحة النفسية عند كل جيل واختلافه من جيل لأخر وهتاخدنا في رحلة نفسية ... Show More
<ul>
<li>“تأتى المرونة والسعادة والحرية من معرفة ما يجب الاهتمام به، والأهم من هذا أنها تأتى من معرفة ما ينبغى عدم الاهتمام به.” ...</li>
<li>“لدينا كثرة زائدة إلى حد يجعلنا غير عارفين بالشئ الذى يجب أن نمنحه اهتمامنا” ...</li>
<li>“النضج هو ما يحدث عندما يتعلم المرء ألا يهت ... Show More