الخضراوات الطازجة أم المطهية.. أيهما أكث...

‏من الطبيعة إلى النوم العميق.. هل يمكن للأعشاب أن تساعدنا على نوم أفضل؟في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكتشف دور أعشاب مثل البابونج، اللافندر والمليسة في الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ونتعرف على مراحل النوم وأفضل العادات والأطعمة التي قد تساعد الجسم على الوصول إلى نوم أعمق و ... Show More

‏د. ربى مشربش - اخصائية تغذية وحميات<br>تحدثت عن أنواع الصيام المتقطع <br> 

‏حوار صحي وأجوبة من د. مضاوي الضويان حول اضطرابات الطعام! وهل تندرج السمنة في اضطرابات الطعام؟ كذلك حلول عملية وبسيطة لإنقاص الوزن والمحافظة عليه. 

‏<p>هذه الحلقة أجريها مع أخصائية التغذية رند حتاملة ، كوتشتي الجميلة التي ساعدتني(ولا تزال) في رحلة التنشيف.&nbsp;</p> <p>تابعي رند على انستغرام @rand.life.style</p> 

‏نستضيف في هذه الحلقة الدكتورة ميليسا رزق التي تحدثنا عن الأكل بشراهة وتعرفنا عن أسبابه وطرق تفاديه والتعامل معه.<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة مع الدكتورة حنين الداود - طبيبة باطنية وباحثة في زيادة الوزن وحديث عن تأثير الصيام على صحة الجهاز الهضمي و كيف نحافظ على توازن الغذائي