صاحبك هو نفسك

‏تفكير مواصلات 

‏فضفضه مفاجأه 

‏مهما عافرت دايما ترتيات ربنا لحياتك الافضل ♥️ 

‏تدعو له اكثر من نفسك او حتى تنسى نفسك 

‏(نحن والآخر) هذه عبارة قد تبدو طبيعية لكن قد يتغير سياقها ونتوهم ان الآخر هو شيء بعيد لا يمكن الإتصال معه, او نحن المركز الذي يدور حولنا الآخر.. بل نحن هو الآخر ..! وهنا حكايتها في التدوينه ! 

‏البقجة كانت دائماً شي مرافقنا بحياتنا بسوريا، بس شو أخدنا معنا ببقجتنا برجالنا وترحالنا تعو نسمع هي الحلقة مع رئيفة لنعرف أكتر 

‏يأتي العيد الصاخب حاملاً لكم/ نّ، سؤالاً وجودياً خلف ضوضاء الهدايا والتوقعات الاجتماعية: "هل أنتم/ نّ راضون/ راضيات عن أنفسكم/ نّ هذا العام؟"لا تنسوا/ ين الاحتفال بأنفسكم/ نّ مع نهاية هذا العام. اشتروا/ ين لأنفسكم/ نّ هديةً. تحدّثوا/ ن عن إنجازاتكم/ نّ وانتصاراتكم/ نّ باللهفة نف ... Show More

‏كتير مش بنبقى عارفين نافسنا او شايفين نفسنا قليلين وسط اصحابنا ... هتلاقى افكار كتير تساعدك … ضيف الحلقة : تونى مجدى ( حاصل على الدبلومة الدولية فى علاج السلوكيات الإدمانية) 

‏مع تغيير مواسم السنة، وتغيير الفصول، خاصة مع اقتراب فصل الربيع، تتجدد لدينا القدرة على السعي وراء آمالنا وأحلامنا والمثابرة لتحقيق المزيد أو لمواجهة مخاوفنا. وفي كل حال، تقبلي الفصل الذي تمرين به، سواء كان مع تغيير بدني او ذهني او عاطفي، فالفصول دائمة التجدد، والتغيير لا بد منه. ... Show More

‏مش كل الرجوع خسارة ساعات بيبقى مكسب بتحصد نتايجه قدام ..سواء مكسب نفسي أو مادي أو صحي هتتعب وقت التعافي بس دوا الوقت هيريحك بعدين… أحسن ماتكمل حياتك مريض…مريض بسبب الضغط في مكان مش متقدر فيه أو في علاقة انت عارف إنها فاشلة أو في أحلام مبقتش مناسبة ليك …كتير بنكمل في حاجات مش عاي ... Show More

‏هنكمل كلامنا عن الألعاب النفسية في محاولة اننا نكون واعين وفاهمين اكتر عن علاقتنا عشان منسمحش لحد يستغلنا أو يوجعنا. 

‏لطالما نسمع تعليقات واراء من الاخرين تتعلق بلون بشرتنا أو مدى بدانتنا أو نحافتنا، كل هذا قد يخلق لدينا شعورا سلبيا تجاه أنفسنا، وفي بعض الاحيان نفورا من أجسادنا. 

‏عشان نفسنا