logo
episode-header-image
Jul 2023
10m 27s

7 أشياء يجب أن تفعلها في إجازتك | قهوة ب...

إسلام رجب
About this episode

قناة اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ


الإجازة هي فرصة للراحة والتجديد، ولكن يمكن أن تكون أيضًا فرصة لتعلم أشياء جديدة واكتساب مهارات جديدة. في هذا الفيديو، سنقدم لك بعض النصائح حول كيفية استغلال إجازتك على أكمل وجه.

  • حدد أهدافك. ما الذي تريد تحقيقه من خلال إجازتك؟ هل تريد تعلم لغة جديدة؟ هل تريد السفر إلى بلد جديد؟ هل تريد التعرف على ثقافة جديدة؟ بمجرد أن تعرف ما تريد تحقيقه، يمكنك البدء في التخطيط لرحلتك.
  • قم ببعض الأبحاث. قبل أن تسافر، قم ببعض الأبحاث حول المكان الذي ستذهب إليه. تعرف على تاريخه وثقافته وطعامه. هذا سيساعدك على الاستفادة من إجازتك إلى أقصى حد.
  • كن منفتحًا على التجارب الجديدة. لا تخف من تجربة أشياء جديدة في إجازتك. هذا هو الوقت المناسب للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك واكتشاف أشياء جديدة.
  • اقضِ بعض الوقت مع أحبائك. الإجازة هي فرصة رائعة لقضاء بعض الوقت مع أحبائك. خطط لأنشطة يمكنك القيام بها معًا، مثل الذهاب إلى الحديقة أو زيارة المتحف أو مشاهدة فيلم.
  • خذ بعض الوقت لنفسك. من المهم أيضًا أن تأخذ بعض الوقت لنفسك خلال الإجازة. اقرأ كتابًا، استمع إلى الموسيقى، أو قم بالتأمل. هذا سيساعدك على الاسترخاء والتجديد.
Up next
Jun 19
مئة عام من (هبدأ من بكرة) | قهوة بدون سكر
‏عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه بطريقة صحيّة، مش بس هتتخلص من التسويف إنت كمان هتقدر تكتسب مهارة جديدة تخليك قاد ... Show More
13m 39s
May 22
حوار مع نفسي الجزء الأول | قهوة بدون سكر
‏الجزء الأول من حوار مع نفسي.. بتكلم مع نفسي عن إزاي أصبحت مشتتة ومش لاقي نفسي ومش عارف أهدافي وشغفي فين اللي أصبح معدوم بالمعني الحرفي، ده غير إني مبقتش عارفها ولا عارف ايه المميزات اللي فيها عشان اطورها ولا بقيت عارف العيوب عشان اصلحها واتعامل معاها، ده غير المشاكل والتحديات ال ... Show More
16m 19s
May 17
هو ده سبب التعاسة اللي إنت فيها | قهوة بدون سكر
‏عن دور الضحية وتأثيره علي حياتنا واهدافنا، وازاي نتجنب الوقوع في الفخ ده، وازاي نخرج من الدور ده ونكون أشخاص مسؤولين عن حياتنا بكافة التحديات والمشاكل اللي فيها. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 
11m 51s
Recommended Episodes
Jun 2023
إزاي أستفيد من الأجازة؟ أفكار سهلة وبسيطة هتفرق معاك
‏كيف أستفيد من الأجازة بعد الإمتحانات؟بعد فترة امتحان مرهقة ، تعتبر العطلة الطريقة المثلى للاسترخاء والراحة. يمكن أن يساعدك أخذ استراحة من الدراسة على إعادة شحن طاقتك وتركيزها على الأمور الأكثر أهمية. يمكن أن تساعدك الإجازة التي تستحقها بعد الامتحانات على الشعور بالانتعاش والتحفي ... Show More
6m 49s
Feb 2020
#1: ابدأ قبل أن تكون مستعداً
‏هل تعاني من التأجيل والمماطلة وعندك هدف أو حلم معين تستمر في تأجيله يومياً بعد يوم وسنة بعد سنة؟ في هذه الحلقة من بودكاست فرصة جديدة سأصحبك معي في رحلة خاصة أكشف لك فيها قصة هذا البودكاست وكيف بدأ وما هو الهدف منه، والأهم سأخبرك بكل صراحة كيف ظل حبيس أفكاري أكثر من سنة كاملة وأن ... Show More
14m 56s
Mar 2020
#4: هكذا يخدعك عقلك يومياً دون أن تشعر - دراسة علمية
‏هل نحن فعلاً نسير بالإتجاه الصحيح؟ وكيف يخدعك عقلك يومياً دون أن تشعر؟! في هذه الحلقة يشارك معنا سائد يونس قصة غريبة حدثت معه وموقف غير متوقع تحوّل فيما بعد إلى مادة ثرية للتعلم ودرس مهم جداً لنا جميعاً، هذه الحلقة ستفيدك بشكل استثنائي إن كنت تشعر بالحيرة أو الضياع في حياتك أو ك ... Show More
12m 13s
May 2024
هل تخطط لحياتك أم تتركها للصدفة؟
‏هل تشعر أحياناً بأن حياتك تسير بشكل عشوائي دون وجهة؟ هل تبحث عن سر النجاح في الحياة؟ في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة عميقة لفهم أهمية التخطيط للحياة وكيفية تحويلها من حلم إلى حقيقة. نناقش معاً الخطوات العملية لوضع خطة ناجحة، وكيفية التغلب على التحديات والعقبات التي ... Show More
15 m
Dec 2023
ابدأي عامك الجديد.. بقوة
‏هل تواجهين صعوبة في تحديد أهدافك؟ في بداية كل عام تكتشفين بأنك لم تحققي سوى جزء قليل جداً من الاهداف التي وضعتيها؟ تطمحين لحياة أكثر راحة نفسية وطمأنينة مع قدوم السنة الجديدة؟ مع بداية كل سنة جديدة، نلقي نظرة على ماضينا ونسعى لتصميم مستقبلنا بأفضل الطرق الممكنة.خلال هذه الحلقة، ... Show More
27m 54s
Feb 2024
كتب تستحق القراءة من الذكاء الاصطناعي لمصر القديمة | بودكاست قصور ذاتي
‏في حلقة جديدة من بودكاست "قصور ذاتي" ينتقي الدكتور شادي عبد الحافز ترشيحات لأفضل 20 كتابًا تستحق القراءة في عام 2024. سنقدم لكم مجموعة متنوعة وملهمة من الكتب التي ستثري معرفتكم وتطويركم الشخصي في مختلف المجالات. استعدوا للغوص في عوالم جديدة، واكتشاف أفكار مثيرة، والاستفادة من تج ... Show More
1 h
Jan 2024
إزاي تعمل تحديث لنفسك مع كتاب إنسان بعد التحديث
‏هل تريد أن تصل إلى أعلى مستويات الارتقاء والتطور في حياتك؟ هل تريد أن تتعلم كيف تستفيد من صدمات الحياة وتنمي ذكاءك العاطفي وترتقي بتجربتك الدينية؟ هل تريد أن تكتشف أسرار ذاتك وتحقق طموحاتك وتنمي مهاراتك الشخصية والمهنية؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت في المكان المناسب. في هذه الحلقة ... Show More
15m 7s
Feb 2024
٤٠ عاما من السفر والترحال | وائل الدغفق
‏#بودكاست_كاف حلقتنا السادسة عشر في الموسم الثاني مع ضيف اللقاء الأستاذ وائل الدغفق. الذي قضى أربعون عاماً في تجارب السفر والرحلات داخل وخارج المملكة.. حديثنا لهذا اليوم حول التجارب والرحلات التي خاضها وطبيعة الأماكن وتنظيم رحلات السفر والعديد من القصص الشيقة حول الرحاله والتجارب ... Show More
1h 29m
Jun 2024
أزمة الكهرباء .. هل قطع الكهربا في مصر ضرورة؟| بودكاست حكايات اقتصادية (5)
‏حديث الساعة هو قطع الكهرباء في مصر. ما السر وراء أزمة الكهرباء وهل شهدت مصر سابقا أزمة في الكهرباء؟ ولماذا تحدث الأزمة أصلا إذا كانت مصر لديها محطات إنتاج طاقة تكفي مصر مرة ونصف وأصبح لدى مصر قدرات إنتاج تفوق الطلب؟ خالد البري يستضيف الخبير الاقتصادي وعضو مجلس النواب السابق محمد ... Show More
33m 21s
Apr 22
الفصائل العراقية المسلحة والانتخابات البرلمانية
‏يشهد العراق انتخابات برلمانية مقررة في 11 نوفمبر/ تشرين الثاني المقبل، ولضمان نزاهة الانتخابات تنقل بعض وسائل الاخبار ان هناك رغبة لمنع مشاركة الجهات التي تملك اجنحة مسلحة من المشاركة في الانتخابات فهل هذا ممكن؟ سؤال يجيب عنه الكاتب والصحافي العراقي كاظم المقدادي   
4m 16s