About this episode
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
30m 40s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
13m 58s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
21m 36s
May 2024
هل تخططين لمستقبلك أم تتركين الأمور للقدر؟
25m 18s
Oct 2025
فاهم 72 | خطط لحياتك | مع أ. لطفي الطوخي
2h 10m
Feb 2024
كيف تجعل التخطيط منهاجًا لحياتك؟ | بودكاست الغبوق
1h 27m
Dec 2021
14# ليش تخطط لحياتك ؟
8m 51s
Oct 2023
كيف تخطط لمشروعك؟
كيف تخطط لمشروعك؟ في هذه الحلقة تخبرنا أميرة عن تجربتها مع التخطيط وقدرته على رفع مستوى مشروعك على جميع الأصعدة. الحلقة السابعة من #بودكاست_قصرة_بلسSee omnystudio.com/listener for privacy information.
16m 34s
Aug 2025
خريطة روحك: كيف تعمّر المستقبل اللي بتحلم فيه
10m 51s
Nov 2025
مهارة التخطيط: ثلاثة أسرار تمنحك السيطرة على حياتك
1h 40m
Jun 2025
تفشل دائمًا في خططك: خطّط حياتك كما تفعل الشركات الكبرى
2h 44m
Nov 2022
١. غير حياتك للأفضل الآن
18m 29s
هل تشعر أحياناً بأن حياتك تسير بشكل عشوائي دون وجهة؟هل تبحث عن سر النجاح في الحياة؟في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة عميقة لفهم أهمية التخطيط للحياة وكيفية تحويلها من حلم إلى حقيقة. نناقش معاً الخطوات العملية لوضع خطة ناجحة، وكيفية التغلب على التحديات والعقبات التي قد تواجهنا في طريقنا. اكتشف: كيف تضع أهدافاً واضحة وقابلة للتحقيق؟ كيف تخطط لحياتك على المستوى الشخصي والمهني؟ كيف تتغلب على التسويف وتبدأ في تنفيذ خططك؟ كيف تقيّم تقدمك وتعدل خططك حسب الحاجة؟ هذه الحلقة مخصصة لك إذا: كنت تبحث عن تحسين حياتك وتحقيق أهدافك. كنت تواجه صعوبة في تنظيم وقتك وإدارة حياتك. كنت تريد التغلب على التسويف والكسل. كنت تسعى إلى النجاح والسعادة في الحياة. انضم إلينا في هذه الحلقة واكتشف كيف يمكنك تحويل حياتك من خلال التخطيط الجيد! شاركنا أفكارك وتعليقاتك في التعليقات! لا تنسَ الاشتراك في بودكاست "رقي" والاستماع إلى المزيد من حلقات التطوير الذاتي والنجاح! #بودكاست_رقي #تطوير_الذات #نجاح #تخطيط #حياة #أهداف نتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل: تقديم: نهال اعداد وتحرير:نسرين المعلاوي تدقيق لغوي : حلا البكري تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء اميننشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربيتصميم :خلود البناء مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر اشراف عام : الجوهرة حيدريهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com .....................................................صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts موقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ... Show More
هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ... Show More
هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More
في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في عالم التخطيط للمستقبل للمرأة، ونناقش أهميته، ومراحل التخطيط، وأدواته، ونقدم نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح. مع مريم نور ونهال، سنتعرف على: ما هو التخطيط للمستقبل؟ ما هي أهمية التخطيط للمرأة؟ كيف تخططين لمستقبلك؟ ما هي أدوات التخطيط التي ... Show More
في زحام الحياة وسرعة الأيام، قد تجد نفسك تبذل جهدًا كبيرًا، لكن إذا توقفت قليلًا وسألت نفسك: هل أسير في الاتجاه الصحيح؟ أم أنه التيه؟ حينها تدرك أن التخطيط وتحديد الأهداف وترتيب الأولويات ليست شعارات فارغة، ولا ديباجات مملة نحشو بها سطور المقالات والكتب، بل هي أكبر أسرار الفلاح ... Show More
الحياة بدون تخطيط كالزرع بلا ماء.. يمضي الكثيرون في حياتهم وسط المشاغل اليومية وتسارع الأحداث من حولهم دون الانتباه لقراراتهم المصيرية أو دراستها بعناية، ولكن إغفال التخطيط في مختلف التفاصيل الحياتية قد يُعطِّل صاحبه ويؤخر خطواته الشخصية أو المهنية.. مستشار التخطيط الشخصي والمال ... Show More
هل التخطيط فعلا مهم ؟ او هي مثالية زايدة ؟ فالسابق كنت اعتقد ان الاهداف الافضل اني استقبلها بطريقة عفوية .. الى ان جربت ان اخطط لما اريد وبالفعل وجدت نتائج افضلفي هذه الحلقة رح اشاركك اهمية التخطيط وكيف شخصيا ساعدني في تحقيق اهدافي ومن اين تبدأ ؟رابط الوينبار المجاني و تمرين عجل ... Show More
شي مرة حسيت حالك بس عم تمشّي الأيام، ناطر الحياة هيي اللي تقرر عنك؟ طيب شو لو فيك تكون إنت مهندس مصيرك؟ هالحلقة هي جرعة تحفيز ودليل عملي لتخلق رؤية واضحة ومُلهمة للمستقبل. رح نحكي ليش الأحلام الكبيرة مش بس للولاد الصغار، وكيف فينا نتخطى سؤال "كيف؟" ونركز على "شو؟"، ورح ناخد خطوا ... Show More
حلقة جديدة من «بودكاست أروقة» نفتح فيها ملف «مهارة التخطيط»، تلك المهارة التي لا يمكن أن تستقيم الحياة بدونها.كيف تضع خطتك بوعي؟ وكيف تتحكم في يومك قبل أن يتحكم فيك؟نكشف مع ضيفنا أ. عمر فصال مدرب التنمية البشرية أسرار السيطرة على الحياة من خلال ثلاثة محاور أساسية تمنحك وضوح الرؤ ... Show More
هل جرّبت التخطيط ولم تلتزم به؟ هل تخاف الفشل كلما بدأت؟ في هذه الحلقة من بودكاست «بترولي»، نغوص مع ضيفنا «الأستاذ هشام رزق»، مستشار الموارد البشرية والتخطيط الاستراتيجي، في الأسباب الخفية لفشل الخطط الشخصية، ونمنحك أدوات عملية لتبدأ من جديد بثقة. نناقش مفاهيم «الجرينتا» و«السبرن ... Show More
هذه الحلقة هي عن كيف يمكنك أن تغير حياتك و تصبح أفضل نسخة من نفسك. حاولت أن أجمع فيها خطوات تتبعها لتحصل على الحياة التي تحلم بها. استعمل خيالك و حدد أهدافك، خطط لحياتك و اشتغل بجد. أتمنى أن يكون البودكاست مفيد لك و يساعدك لتقلب حياتك و تخرج من قوقعتك نحو مستقبل أفضل. اشتغل على ... Show More