logo
episode-header-image
Jun 2020
48m 57s

الأسى

Hakawati | حكواتي
About this episode
نتحدث عن الأسى، أو الحزن، بسبب الفقدان. تشاركنا ياسمينا عودة تجربتها بعد خسارة ابنتها أدريانا على عمر الثلاث سنوات. ما هو نموذج "كوبلر روس"، وهل عاشت ياسمينا جميع مراحله؟ ما هي أبرز النصائح التي يمكن تقديمها لشخص فقد قريب؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Aug 12
الغيرة بين الأخوة
‏يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها. 
22m 29s
Jul 16
كيف أتعامل مع مرض ابني؟
‏حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل. 
31m 45s
Jul 8
كيف تصبح أكثر إنتاجية وتحقق أحلامك؟
‏في هذا الحوار مع فرح عريضي، مدرّبة الإنتاجية والكاريزما، نستعرض خطوات عملية لتطوير الذات، إدارة الوقت، وإنجاز المهام اليومية بفعالية. نتناول أيضًا رؤى مهمّة حول ثقافة العمل لساعات طويلة، التوازن بين الحياة والعمل، وريادة الأعمال، مع نصائح واقعية تساعدك على عيش حياة أكثر إنتاجًا ... Show More
34 m
Recommended Episodes
Jan 2021
الحلقة الرابعة عشرة | كيف الماضي والطفولة يأثروا علينا ؟
‏يحتاج الطفل لغيره حتى يبقى على قيد الحياة مرحلة الطفولة ، قد يتذكرها البععض بأنها احلى أيام عمره ، والبعض الآخر يتذكرها بأنها من اسوأ الايام وفي مجموعة من الناس اللي ما تتذكر هالفترة. ولكن ، الحقيقة ان هذه الفترة تعطينا معلومات عن حاضرنا ، عن تصرفاتنا كأشخاص بالغين ، عن مصدر أفك ... Show More
12m 54s
Jan 2023
#13 الإحساس بالذنب حول الأكل مع ميرا عبد ربو
‏الإحساس بالذنب حول الأكل ما رح يساعدك تكون صحّي أكتر. بالعكس ممكن يأثر بشكل سلبي على علاقتك مع الاكل وصحتك. اسمع هيدي الحلقة للآخر لخطوات مدروسة للتخفيف من الإحساس بالذنب. منجاوب فيه أنا وضيفتي الأخضائية بالتغذية الحدسية ميرا عبد ربو على الأسئلة التالية:- كيف بأثر الاحساس بالذنب ... Show More
23m 55s
Apr 2022
القلق من النشوة
‏ما هو القلق من النشوة؟ ما هي اسبابه وأنواعه؟ وكيف يتم معالجته؟ 
13m 14s
Sep 2023
مالذي حصل بعد وفاة والد عهود؟
‏في هذه الحلقة تتحدث عهود عن لحظة فارقة في حياتها هي وفاة والدها، متى أدركت أنها بحاجة لطبيب نفسي، وكيف قادتها تلك اللحظة للإصابة بالقلق، وما الذي فعلته لتتغلب عليه وتتجاوز الفقد.روابط ومراجع الحلقة: الفقد - مايو كلينك كيف تنظر فاطمة للحياة عبر عدسة القلق ؟ - حلقة سابقة من بودكاس ... Show More
33m 36s
Apr 2023
كم مرة ينبغي ان نمارس الجنس اسبوعيا؟
‏في هذه الحلقة، نستعرض بعض الدراسات عن الوتيرة الجنسية حسب الفئات العمرية. فما هي الوتيرة الطبيعية حسب عمرك؟   
20m 21s
Jul 2023
متى لاحظت أم فرح تغير عادات الأكل لدى ابنتها؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست وجدان شاركتني أم فرح تفاصيل زياراتها المتعددة للمستشفى بعد اكتشافها لأعراض فقدان الشهية العصابي لدى ابنتها، ماهي التغيرات التي لاحظتها أم فرح بعد بداية رحلة العلاج حتى تسجيل هذه الحلقة. للتواصل مع أم فرح: OmFarah.ED@gmail.com روابط ومراجع الحلقة: حلقة بو ... Show More
1h 6m
Nov 2021
اسرار الكنيازة
‏ما هي هذه التقنية الافريقية التي يقال عنها انها تسمح للمرأة ان تصل الى اثارة عالية جداً وسلسلة من الرعشات؟ كيف تطبّق؟ 
6m 46s
Apr 2022
نصائح للإعتناء بالفرج والمهبل
‏ما هي العادات السيئة التي قد تؤثر على صحة المهبل والفرج؟ 
16m 5s
Apr 2021
Being Kind to our Bodies with Shahd (@bodywithshahd) | لازم نكون أحن مع أجسادنا مع شهد عمر
‏.كل سنة و انتم طيبين!. بمناسبة شهر رمضان و بما انه شهر للراحة و التواصل مع النفس، قررت أنا و شهد نتكلم معاكم بشكل تلقائي عن أهمية البطء في الحياة و اتخاذ فترات راحة..لو ما تعرفوش شهد، عيب عليكم. شهد من فريق مذر بيينج. هي من الناس اللي بتقدملكم المحتوى المكتوب على منصتنا مع الجزء ... Show More
42m 21s
Jan 2020
قوة المسامحة
‏لماذا يصعب علينا أن نسامح؟ كيف يمكن للمسامحة أن تحررنا من الداخل وأن تشفي العديد من أمراضنا؟ وكيف يمكن للطاقة أن تتغير في حياتنا عندما نقرر أن نسامح؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 
48m 57s