logo
episode-header-image
Oct 2020
1s

شو يعني تروما؟

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي، بالطاقة وبالتأمّل، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس للحديث عن التروما أو الصدمات النفسية.
ما هي أنواع التروما أو الصدمات النفسية التي قد نمرّ بها، كيف يمكن أن تؤثّر على مسار حياتنا وأهمية اتخاذ القرار الحر في معالجتها والشفاء منها من أجل التحرر من الثقل النفسي والجسد والعاطفي التي تتسبب به

MySay link: https://hakawati.fm/mysay


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Recommended Episodes
Feb 2024
الثقافة النفسية ضرورة أم اختيار؟
‏مع انتشار حالات الانتحار وأدوية الاكتئاب والقلق أصبح هناك حاجة ملحة للتثقيف والوعي النفسي منذ الصغر لتدريب الذات على الاهتمام بصحتنا النفسية بالتوازي مع صحتنا الجسدية. 
15m 14s
Dec 2023
كتاب الهشاشة النفسية | إسماعيل عرفة
‏الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ إسماعيل عرفةوإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك ... Show More
4h 35m
May 2024
المنعة النفسية مع د. يوسف مسلَّم
ضيفينا في هذه الحلقة الدكتور يوسف مسلَّم استشاري العلاج النفسي متخصص في العلاج السلوكي المعرفي. مؤسس مدرسة المفاهيم النفسية الإسلامية والذي خرج منه منهجا الأمنة النفسية والمنعة النفسية، المدير العام لمركز كلمة للعلوم السلوكية المعرفي.نناقش في هذه الحلقة مفهوم المنعة النفسية أو ما ... Show More
1h 45m
Oct 2023
كتاب الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ | إسماعيل عرفة
‏الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ بقلم إسماعيل عرفةوإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند و ... Show More
4h 56m
Sep 2023
ما هو العارض النفسي؟
‏ما هو العارض النفسي وأسباب حدوثه؟ فالصحة النفسية هي أولوية في حياتنا ويعاني الكثيرون من مشاكل نفسية تؤثر على حياتهم اليومية. ويُعرَّف العارض النفسي بأنه مشكلة نفسية تظهر في شكل أعراض جسدية، ويمكن أن تكون الأسباب المؤدية إلى العارض النفسي متعددة نفصّلها في هذه الحلقة 
2m 54s
Jan 2024
العلاج النفسي.. وصمة عار؟
‏لطالما اتهم المريض النفسي بالجنون أو نقص الإيمان واتهم العلاج النفسي بعدم جدواه والإدمان , صورة مشوهه وأخطاء شائعة رسخت في الأذهان عن المرض النفسي ,وجاء عام 1940 وسطر تاريخا جديدا في العلاج النفسي. 
14m 31s
Oct 2022
كيفك إنت؟
‏كيف نتعامل مع شخص منهك نفسياً؟ كيف نتأقلم مع انكساراتنا النفسية اليومية وما هو العلاج؟ متى يلجأ هيثم وغنوة للعلاج النفسي؟ أسئلة كثيرة في حلقة خاصة عن أهمية الاهتمام بالنفس، الإستفادة من الطاقة الايجابية التي ننشرها بين المحيطين بنا، وعن تفاوت المصائب النفسية اليومية التي تمر علي ... Show More
1s
Dec 2023
فنون الاستقرار النفسي: تقنيات فعّالة للتعامل مع الأزمات بثقة
‏بودكاست ملاذ| فهم الصدمات والتعامل معها: الخطوات الأولى للتعافي تأتي من إدراك القدرات والكفاءات النفسية واستراتيجيات تفعيل الحصانة النفسية وتطويرها،التعافي من الصدمات النفسية خطوة لتحقيق الاستقرار النفسي، إدارة الضغوطات الكبيرة في الحياة يتطلب مهارات واستراتيجيات تحمي الإنسان من ... Show More
1h 33m
Nov 2023
Episode 34 - Interview with Fr. Antonio Naffah - هل احتياجي إلى مرشد روحي أم معالج نفسي؟
‏١) تعريف المرشد الروحي: ما هي صفاته ومؤهلاته؟\ ٢) تعريف المعالج النفسي: ما هي صفاته ومؤهلاته؟\ ٣) في الكتاب المقدس: مواقف تشبه العلاجات النفسية: - Cognitive therapy علاج فكري:الله مع النبي ايليا ويسوع مع تلميذي عماوس - Behavioral therapy علاج سلوكي: الله مع يونان • هل الله يستخد ... Show More
15m 37s