لا تركض خلف من يتجاهلك | بودكاست في ثوا...

‏الفراق | بودكاست في ثواني 

‏بعد كل خصام كنت اعتذر لك 💔 by بودكاست في ثواني 

‏المعاملة بالمثل | بودكاست في ثواني by بودكاست في ثواني 

‏قل "لا يخفى عليكم" ولا تقل "لا يخفاكم"؛ وذلك لأن الفعل "خفي" لا يتعدى بنفسه.. إذن قل "لا يخفى عليكم" ولا تقل "لا يخفاكم" 

‏اعرف أن عقلك ليس صديقك دائمًا وهذه المعرفة ستجنبك الوقوع في مأزق الإنقياد خلفه دون انتباه ستعينك في فهم ما يحدث بداخلك وكيف تتفاعل مع أفكارك ومشاعرك وبالتالي تُحدث التغيير الذي تطمح إليه. 

‏لا تلوم نفسك .. طبيعي أنت كإنسان هتغلط وتتعلم من غلطك ، رغم أنه المفروض ما نغلط بحق أحد ولكن إحنا بشر طبيعي نغلط فالأصح نبادر بالإعتذار 

‏لا تجعل القلق يسيطر عليك ! قف امام مخاوفك وحاربها وانتصر عليه 

‏أنت فريسة سهلة للسيطرة والاستغلال، ربما لأن نقاط ضعفك تكشف عن نفسها، وتجعل من السهل اختراقك من خلالها بدون قصد منك، فيجب أولا أن تغير من طريقة تفكيرك وسلوكياتك حتى تقلل من قابليتك لأن تصبح هدفا سهلا. 

‏فيه مصطلح انجليزي اسمه "جاز لايتنج يور سيلف"..هي حالة كده بإختصار بتحس فيها إنك شاكك في نفسك، مش قادر تدرك قيمتك الحقيقة.. وبالتالي ممكن اصلا بسبب كده تبقى مش عارف تحدد إيه اللي تقبله وإيه اللي ترفضه من الناس، أو إيه اللي تستحقه وةسايه اللي ماتستحقوش 

‏قبل أن تقفز إلى المجهول، عليك أن تدرك أنك ما زلت فني ولم تحن الفرصة لتدير مشروعك التالي، أدرك السياق ولا تقفز، وإبني مؤشراتك، فبجانب كل شيء، ما زال هناك تدفق شهري إلى حسابك