Découvrez le livre NEUROSAPIENS, sorti le 26 janvier aux éditions Les Arènes !
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C’est déjà le dernier long épisode de la saison 6 de Neurosapiens ! On se retrouve encore la semaine prochaine pour un dernier ACTION et ensuite je prendrai quelques mois de pause dans la production de Neurosapiens. J’espère revenir vite mais surtout, j’espère réussir à trouver un nouvel équilibre de vie qui me permettra de revenir vite !
En attendant et pour vous remercier de votre constante fidélité qui permet à Neurosapiens de dépasser les sacro-saintes 100 000 écoutes par mois, je termine cette saison par un sujet qui m’a été demandé au bas mot 78 fois. Je vais parler du sommeil et répondre à un florilège de vos meilleures questions : peut-on rattraper son sommeil en retard ? Avons-nous besoin de huit heures de sommeil minimum ? Est-ce conseillé de faire la sieste ? Quelles conséquences si on dort trop peu ? Les montres ou outils technologiques qui nous promettent de tracker et améliorer notre sommeil sont-ils vraiment utiles ?
Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux
Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/
neurosapiens.podcast@gmail.com
Produit et distribué en association avec LACME Production.
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Musique
KEEP ON GOING
Musique proposée par La Musique Libre
Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8
Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud
ONE NIGHT AWAY
Musique de Patrick Patrikios
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Sources :