About this episode
اكيد انتِ كأم اغلب الاحيان تكوني مشغولة خصوصا لو كنتِ أم عاملة ، و ممكن تحاولي توازني بين البيت والشغل وبين اطفالك و نفسك كمان ، لكن لما تجي اللحظة اللي اطفالك يقولوا لك فيها ماما انتِ دائما مشغولة اتوقع انها حتكون من اصعب المواقف عليكي ، بكل بساطة احنا في دي اللحلقة حنعطيكي شوية خطوات سهلة تعمليها مع اطفالك و تخليهم يحسوا بإهتمامك مهما كنتي مشغولة
Jul 2023
اشعر بالحزن !
5m 14s
Jun 2023
نص لي و نص لكِ
قاعدة ( نص لي و نص لكِ ) اول قاعدة بنستخدمها مع اطفالنا لتعليمهم المشاركة واكيد هما حيطبقوها عليكِ أول وحدة اسمعي دي الحلقة و أعرفي كيف ممكن تتعاملي مع طفلك في دا الموقف instagram : https://www.instagram.com/umumah.podcast/ website : https://umumahme.com/
3m 45s
Jun 2023
خايف من الظلام يا ماما
طفلك بيتعبك وقت النوم و يفضل يقول لك انا خايف من الظلام ؟ اسمعي دي الحلقة وصدقيني حتلاقي حل بسيط وسريع حيساعدك في دا الموقف instagram : https://www.instagram.com/umumah.podcast/ website : https://umumahme.com/
3m 40s
Dec 2024
توازني لتتزني
3m 57s
Jun 2025
لماذا تتقمص بعض الزوجات دور الأم مع الزوج؟
عزيزتي الزوجة إذا كنتِ تقومين بأشياء يستطيع زوجك القيام بها بنفسه، وإذا كنت تسعين لحمايته من عواقب أفعاله، والاهتمام بكل احتياجاته فأنت تقومين بدور الأم في حياته وليس دور الزوجة.
25m 44s
Aug 2025
نصائح للآباء المشغولين عن أبنائهم
إذا كنت أبا مشغولا جدا؛ ننصحك بتخصيص وقتٍ نوعيٍّ ولو قصير مع أبنائك، والتواصل اليومي معهم عبر مكالمات أو رسائل سريعة، كما ننصحك بأن تشرح لهم أن انشغالك نابع من التزام ومسؤولية وليس إهمالاً.
22m 33s
Jun 2022
عصبية ام عاملة بسبب قلة الوقت وكثرة الواجبات
6m 42s
Sep 2025
كيف بإمكاني أرجع للشغل كأم؟ مع نادين سمرا The Family Hub Podcast S07-E03
1h 2m
Mar 2023
الحلقة 48: أهمية الإعتناء بنفسك كأم
25m 43s
Nov 2022
لعب الزوجة دور الأم مع الزوج شيء إيجابي أم سلبي؟
الاهتمام بالزوج و احتوائه من قبل الزوجة أمر مطلوب ولكن هناك بعض الزوجات ينسين دورهن كزوجات وتتبنى البعض منهن دور الأم من خلال إعطاء الأوامر للزوج أو المبالغة في الاهتمام به.
24m 17s
طفلك حزن من اي موقف حصل له ؟ اكيد حتحسي بالإحباط وبالذنب لأنك تعتقدي واجبك انك تخليه طفل سعيد طول الوقت ، و طبعا دا الاعتقاد جدا خطأ لانه طفلك زيك و هو كمان بيشعر بكل الاحاسيس وكل المواقف اللي تحصل تأثر عليه اسمعي دي الحلقة و حتعرفي كيف تتصرفي معاه في مواقف حزنه و زعله
حلقة اليوم بعنوان توازني لتتزنيمن السائد أنه بعض الأمهات بمجرد أن ينجبوا تصبح حياتهم كلها لابنائهم ويستغرقهم دورهم التربوي بالكامل وإلى حد ما الأمر مقبول والمشكلة ليست هنا لأننا بطبيعة الحال حسب الظروف وحسب المراحل العمرية للأبناء نحتاج أن نعطي الأولوية لدور دون آخر ولكن المشكل ... Show More
<p>ام موظفة / عاملة لديها 3 اطفال بعمر 7 سنوات 5 سنوات و 3 سنوات كانت دوماً بشخصية هادئة ومزاج رايق لكن من كثرة الشغل والضغوطات والواجبات اصبحت تكره نفسها وتكره اولادها وهي منزعجة من هذه المشاعر وتطلب المساعدة</p>
<p><br></p>
<p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجار ... Show More
في أمهات كتير بتسيب شغلها عشان اولادها وبيتها وبعدين الاولاد بتكبر وبيبداء الاعتماد على النفس يبان فبيبقى في إحتياج أقل في المهام اليومية - فالأم بيكون عندها وقت أكتر - ساعة بتفكر ترجع الشغل بس بتلاقي نفسها في دائرة مش سهلة ومش عرفة تبدأ منين.. نادين سمرا بتناقش الموضوع وبتعرض أ ... Show More
Send us Fan Mailلمَ من المهم أن تعتني الأم بنفسها؟ ماذا يعني أن "تهتم بنفسها" وكيف تفعل هذا الأمر وتسمرّ فيه؟ كيف بإمكانها التعامل مع الشعور بالذنب تجاه أولادها الذي قد يرافق اهتمامها بنفسها؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاح النفسي حنان صادر.كما سأعرض أفكار في فقرة ... Show More
