logo
episode-header-image
Jun 2023
1s

منطقة الراحة

Hakawati | حكواتي
About this episode
<div dir="rtl">اشتهرت مؤخراً عبارات توجه الأفراد للخروج من منطقة الراحة كي ينجحوا في الحياة. فما هي منطقة الراحة؟ وهل هي سلبية إلى هذا الحد؟ نناقش في الحلقة هذه النقطة، ونشارك طرق عملية لتطوير الذات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti</div> 
Up next
Yesterday
الأكل العاطفي
‏<p dir="rtl">الحديث عن الأكل العاطفي طويل ولكن فعليًا ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة تنضم الينا أخصائية التغذية ايڤا-ماريا قهوجي لتجيب على هذه الأسئلة وغيرها كي تكون هذه الحلقة دليل للتعامل مع الأكل العاطفي.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> 
27m 48s
Nov 18
ما وراء سلوكيات الأطفال
‏<p>يشتكي الأهل كثيراً من سلوكيات وردود فعل جسدية لدى أطفالهم. في هذه الحلقة تحدثنا معالجة النفس الحركي روزا عبود عن معنى هذه السلوكيات وطرق التعامل معها.&nbsp;</p> <p>https://www.instagram.com/the.nervoustherapis&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> 
29m 1s
Nov 11
الاختلافات في العلاقات
‏<p>العلاقات ليست سهلة عامةً. التعارف للتأكد من أن الوفاق موجود ضروري جداً ولكن في بعض العلاقات يكون الاختلاف واضح: دين، عمر، معتقدات، مستوى علمي أو اجتماعي وغيرها. في هذه الحلقة تحدثنا وردة عن كيفية النظر الى هذه الاختلافات لمعرفة إن كانت ستكون سبب للخلاف.</p> <p>&nbsp;</p> 
17m 50s
Recommended Episodes
May 2024
Comfort Zone | منطقة الراحة
‏ما هي منطقة الراحة؟ وكيف يمكننا بناء منطقة راحة خاصة بنا؟ وكيف يمكن لذلك المساعدة في تحقيق النجاح؟ 
15m 20s
May 2024
منطقة الراحة
‏في هذه الحلقة نتحدث عن تعريف منطقة الراحة وما هي المناطق الثلاثة التي نتنقل بينها في الحياة 
8m 35s
Jun 2024
الخروج من منطقة الراحة | بودكاست نقطة نور
‏أهلا بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم بيشغل ناس كتير وهو "الخروج من منطقة الراحة". كلنا عندنا منطقة راحة بنحس فيها بالأمان والاستقرار، لكن في نفس الوقت المنطقة دي ممكن تكون هي السبب في إننا مش بنحقق كل اللي نفسنا فيه.في الحلقة دي، هنتكلم عن ... Show More
22m 17s
Dec 2019
(7) UR comfort zone , a friend or an enemy?\ هل منطقة راحتك عدوتك أم صديقتك؟
‏حنجاوب على السؤال الموجود في عنوان الحلقة ونعرف هل احنا صح ولا غلط؟ منطقة الراحة موضوع مثير للجدل وبالأخص داخل انفسنا حان الوقت بأنه نفهم حقيقة منطقة الراحة ومانظلمها 
25m 22s
Jun 2022
comfort zone - منطقة الراحة
‏" لو كنت تبي توصل لشيء ماعمرك وصلته, دير شي ماعمرك درته " منطقة الراحة مصطلح يطلق عالمكان يلي نكونو مرتاحين فيه يعني مكان مانبذلوش في اي مجهود او نحاولو نوصلو لاي شي, هو صح الراحة والكسل حلو لكن طالما حنا قاعدين داخل المنطقة هذه مستحيل حنوصلو لاهدافنا او اي افكار نبو نفذوها في ح ... Show More
18m 30s
Jan 2020
035: خطورة من إطار الراحة
‏خطورة إطار الراحة شي يقع فيه معظم الناس وبدون وعي هو التعود على افكار ومعتقدات وعادات منذ الصغر حتى الكبر… وهذا يبني ما نسميه بإطار راحة. البقاء في هذا الإطار اللي يمنعك الفرص والتطوير والتقدم في الحياة. في هذه الحلقة نناقش محاسن مساوىء إطار الراحة، كيف يتكون حولنا ويؤثر فينا وك ... Show More
28m 44s
Jul 2022
إحساس الذنب
‏ما هو إحساس الذنب؟ سنتكلم في هذه الحلقة عن عن أفكار تراودنا في حياتنا وتمنعنا من إتخاذ القرارات الصحيحة 
8m 49s
Dec 2021
ما دور التأهيل النفسي للمدمن أثناء وبعد العلاج؟
‏رحلة علاج وتأهيل تأخذ بيد الإنسان من طريق محفوف بالمخاطر إلى طريق يستعيد فيه الحياة ويبدأ من جديد. ونتعرف على دور التأهيل النفسي لمن وقع في فخ الإدمان حتى يصل الى بر الأمان ويستعيد نفسه وحياته من جديد. 
24m 54s