“Les vacances” c’est cette expression qui s’oppose à “le travail”. Enfin, sur le papier. Parce que pour beaucoup, et c’est peut-être votre cas, oublier totalement son travail pendant les vacances n’est pas chose facile.Vous avez peur que des dossiers avancent mal ou de louper des événements dont on parlera encore dans 3 ans. Et parfois, sur votre transat, vo ... Show More
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Change ma vie présente "Les maladies cardiovasculaires : connaître les symptômes pour réagir vite", un épisode du podcast Vous d’abord, des pharmaciens Aprium
Aujourd’hui, je vous présente un épisode de Vous d'abord, un podcast créé par les pharmaciens Aprium, qui place la santé des femmes au cœur de la conversation.En 2022, les maladies cardiovasculaires étaient la cause de plus d’un décès sur cinq chez les adultes. On pense parfois q ... Show More
1h 7m
Oct 29
“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”
Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show More
28m 13s
Jun 2024
#1571 - REPLAY - 5 astuces pour bien préparer vos vacances
<p>Eh oui, pour beaucoup d’entre-nous, le compte à rebours commence : les vacances approchent. Certes, vous les préparez … mais préparez-vous votre départ ? Selon une étude du cabinet Qapa, 62% d’entre vous allez travailler pendant vos vacances en jetant de temps à autr ... Show More
7m 34s
Dec 2024
114 : Garder sa discipline même en vacances
Hello les besties aujourd'hui nouvel épisode, on va parler d'un sujet qui peut culpabiliser parce que quand on entend vacances on pense détente, mais elles peuvent aussi entraîner une perte de routine et d’habitudes. Dans cet épisode, nous discutons de la manière de maintenir sa ... Show More
36m 45s
Dec 2021
Comment réussir à déconnecter pendant vos vacances ?
<p>Si vous avez la chance d’être en congés en cette fin d’année, on espère que vous n’allez pas jeter un seul coup d’oeil à vos emails de boulot. Dans cet épisode, Camille Maestracci vous explique comment déconnecter réellement de votre travail, et surtout, pourquoi c’est si impo ... Show More
15m 36s
Aug 2025
La vérité sur ceux qui ne partent pas en vacances l'été
"être en vacances", pour moi, c'est juste une opportunité pour améliorer notre quotidien au final. Ça ne veut pas forcément dire partir loin, et se dorer la pilule à la plage. Et vous ?Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon c ... Show More
27m 58s
Aug 2023
Ep. 7: How to Stop Obsessing and Survive Your Vacation
<p>Vacationing can be a trial for perfectionists, obsessive-compulsives, and Type A personalities. Things rarely go according to plan, and the struggle to let go can be difficult. This episode includes two blog posts: A Short Guide to Vacationing for Workaholics, Compulsives, an ... Show More
17m 59s
"Il faut que je profite à fond !""Je ne peux pas rester sur ce transat sans rien faire...""Si je dors jusqu'à 10h, j'ai perdu ma matinée"Tu reconnais cette petite voix qui t'empêche de vraiment ralentir ?Avec l'été qui a commencé, j'ai remarqué que beaucoup de mes clientes me par ... Show More
