¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda.
Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama.
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En este episodio encontrarás información sobre:
Ser una persona sensible
Hacer música con el alma
Lidiar con la fama
¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma?
Vivir con depresión y ansiedad
Superar el miedo a no cumplir las expectativas
Sentir que no eres suficiente
¿Cómo empezar a poner límites?
¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo?
La valentía de confiar en ti mismo o ti misma
Aceptarte y reconocerte
La formas en las que puedes regresar a ti y elegirte
Bienestar integral
Ir y crecer a nuestro propio ritmo
La importancia de entender y contar nuestra historia
Amor sin toxicidad
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Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:
17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres
82. Mi depresión | Paula Helu-Brown
250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice
355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla
240. Las caras del éxito | Miguel Layún
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