logo
episode-header-image
Jun 2023
10m 54s

كوتشينغ : كارلا مطر *أنا أقلع عن التدخين...

مونت كارلو الدولية / MCD
About this episode

تستضيف فقرة اليوم من كوتشينغ الأخصائية في علم النفس و صاحبة مركز "أنا أقلع عن التدخين" لتحدثنا عن كيفية الإقلاع عن التدخين. 

جمل تشبه " لا أستطيع التحكم في ذلك", " السيجارة تريحني" و " لن تفيد المحاولات" كلها عبارات يعيدها المدخنون و قد تظهر لهم كحقيقة مطلقة تحول بينهم و بين شرف محاولة الاقلاع التي يبتغونها. في هذه الفقرة تشرح لنا كارلا مطر أسباب هذه الأعذار و طرق التغلب عليها.

Up next
Today
المخرجة دينا ناصر تفتح أفقًا جديدًا لسينما للصم
‏استضاف برنامج كافيه شو المخرجة الأردنية – الفلسطينية دينا ناصر، المعروفة بأعمالها الوثائقية والروائية التي تركز على قضايا إنسانية واجتماعية، من أبرزها فيلم أرواح صغيرة عن حياة أطفال مخيم الزعتري، وفيلم سكون الذي عُرض في مهرجان برلين السينمائي. وخلال اللقاء، تحدثت ناصر عن مبادرته ... Show More
14m 17s
Today
تحضير صينية ريش ضاني بالبطاطس
‏في فقرة مذاقات نستضيف الشيف شيماء قنصوة لتقديم كيفية تحضير صينية ريش ضاني (ريش الغنم) بالبطاطس . كل هذه التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. رقم واتساب المباشر الخاص ببرنامج كافيه شو : 0033761152882 صفحات فريق البرنامج على انستغرام : @cafechaud 
5m 1s
Today
أهمية التعبير عن المشاعر وعدم الكبت
‏في فقرة كوتشينغ من برنامج "كافيه شو" نستضيف المعالجة النفسية والمحاضرة في الجامهة اللبنانية الأمريكية بيرلا قزي للحديث عن أهمية التعبير عن المشاعر وعدم الكبت كل هذه التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. رقم واتساب المباشر الخاص ببرنامج كافيه شو : 0033761152882 صفحات فريق البرنامج ... Show More
8m 23s
Recommended Episodes
Feb 2023
ملخص كتاب لا تتوقف عن التدخين حتى تقرأ هذا الكتاب - هاري ألدر و كارل موريس و ديف شاه
‏كثيرة هي الأسباب التي تدفع بالإنسان في هذه الحياة أن يدمن على عادات سيئة بالرغم من المعرفة المسبقة بخطورتها، ومهما تعددت الأسباب أو الظروف الذاتية أو الموضوعية يبقى التدخين هو آفة العصر، والعادة التي تلازم غالبية سكان الأرض دون أن يستطيع معظمهم الإقلاع عنها. عادة ما يقول المدخنو ... Show More
6m 15s
Dec 2020
الإقلاع عن التدخين بين التجارب الشخصية والحقائق الطبية
‏ما تظنه مستحيل قد يكون ممكنا، بخطوات معينة وإرادة قوية تستطيع أن تترك عادة التدخين، وتحمي نفسك وصحتك، وتختبر حياة أفضل، نعرض لكم تجربة شخص ترك التدخين وكيف كانت أيامه الأولى في هذه الرحلة. 
25m 58s
Apr 2023
يوميات مدمن نيكوتين
‏هل الإقلاع عن التدخين مثل الـ 'دايت' الذي نعد نفسنا أننا سنلتزم به يوماً ما، ولكن لا يأتي هذا اليوم أبداً؟ خط الإقلاع عن التدخين Sluta röka linje في السويد أصبح يقدم خدمات باللغة العربية، فكيف يساعدون الناس على الإقلاع عن التدخين؟ ما هي خطوات العلاج؟ وهل التدخين فعلاً مضر كما نس ... Show More
51m 17s
Jun 2024
أصفاد من دخان
‏ الحلقة الحادية عشر من بودكاست بَشَر بعنوان "أصفاد من دخان" لماذا يستمر المُدَخِن على رغم من معرفته بمضار التدخين؟ كيف تكون البداية عادةً مع السيجارة الأولى؟ وماهي حقيقة شركات التدخين، وهل السيجارة الإلكترونية مُضرة؟ وأخيراً كيف يمكن للشخص التحرر من هذه العادة؟ في هذه الحلقة سنُ ... Show More
29m 32s
May 2024
سلسلة خفافيش الليل | الإعتماد على الكحول
‏لماذا اخترت مصطلح المعتمد على الكحول بدلاً من المدمن على الكحول؟ وما هي الحلول التي تساعدنا في التعامل مع هذه الحالة؟ 
26m 18s
May 2024
لماذا تركت الطب واتجهت للكوميديا؟ مع محمد بدر - تخيل بودكاست
‏ضيفنا اليوم في #تخيل_بودكاست محمد بدر صاحب الظل الخفيف الذي حدثنا عن رحلته في مجال الكوميديا ولماذا ترك الطب متجها للعمل في هذا المجال وتناولنا ايضا الكثير من المواضيع الممتعة والهامة في مجتمعنا العربي لا تنسوا تشتركوا في القناة وتعطونا رأيكم في هذه الحلقة  تخيل بودكاست   Instgr ... Show More
1h 12m
Feb 2024
هند الإرياني: اعتزل ما يؤذيك
‏ أشاهدها، وهي تكتب ليلا نهارا على وسائل التواصل رغم مرضها الذي يحتاج منها الاهتمام بصحتها وأتساءل ما الذي يجعلها تفعل ذلك؟ لماذا لا ترتاح. أراها، وهي تهرب من نفسها، من جروح نفسية قديمة لم تندمل، وإنما تقيحت إلى أن تسببت بمشاكل أخرى جسدية، فالنفس اذا لم تجد من يعالجها، وإن لم تسم ... Show More
2m 47s