logo
episode-header-image
Aug 2022
1m 55s

هتعمل ايه لو صحيت ولقيت كل حاجه راحت | ق...

إسلام رجب
About this episode

لو صحيت من النوم وملقتش ولا حاجه من الحاجات اللي متعود تلاقيها هيكون ايه الوضع وقتها؟!

Up next
Oct 11
طريقة بناء إبن سوي نفسيًا | قهوة بدون سكر
‏بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب. 
14m 35s
Oct 5
التعامل مع بيئة العمل المؤذية (مرحلة ما قبل التأقلم) | قهوة بدون سكر
‏فضفضه عن مشاكل الشغل وبيئة العمل المؤذية وازاي نتعامل مع مشاعرنا في المقام الأول عشان نقدر نتأقلم مع الوضع الجديد. الفكرة إن التأقلم ده بيكون آخر مرحلة مش اول مرحلة، عشان كده هنتكلم في البودكاست انهاردة عن مرحلة ما قبل التأقلم والمشاعر والتحديات اللي بتواجهنا خلال رحلتنا دي، ودي ... Show More
16m 12s
Apr 2026
حوار مع نفسي الجزء الثالث عن الإحباط واليأس والتشتت والتوهان | قهوة بدون سكر
‏بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب. 
19m 53s
Recommended Episodes
Aug 2023
يا ريت!
‏هل نحن بالمكان الصح؟ بالموقف الصح؟ هل نحن على دراية بكل شيء؟ هل تأتي العقابات بمنافع؟Powered by Podeo — Listen to this episode 
7m 12s
Jul 2022
"الموسيقى.. الأغاني.. العزف" ما خطر في بالك؟
‏أساسية يوميا أم لا سلطان لها عليك؟ هل بمقدور مقطوعة ما أن تضبط مزاجك في لحظة تركيز.. استرخاء.. ضغط نفسي.. حزن.. فرح.. عمل.. دراسة أو رياضة؟ #نعمة_10 
32m 3s
Jul 2024
التعلق بقدرٍ ما و انتظار حدوثه
‏هل في حاجة نفسك فيها شديد و موقف حياتك ومستني الحاجة دي تحصل عشان حياتك الصح تبدا ؟ الحلقة دي ليك 🩷 
26m 55s
Aug 2020
تحليلي للسؤال: هل تتصاحب مع نفسك؟
‏بصراحة صحيت وقلت الاجوبة تستحق شوية تحليل وفلسفة على الصباح تسمعوها وانتوا في طريقكم من او الى العمل او.. المهم في الوقت اللي يناسبكم 🤣 
8m 50s
Apr 2025
هو لازم تظهر قوي ديما.؟
‏مش لازم تبقى بطل كل يوم...أوقات البطل الحقيقي هو اللي بيعترف إنه محتاج يرتاح.إمتى آخر مرة سمحت لنفسك تتعب من غير تأنيب؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
22m 50s
Jul 2024
السكوت علامة الرضا؟
‏شو تكلفة إنك تسكت معظم الأحيان؟Powered by Podeo — Listen to this episode 
6m 22s
Mar 2020
الحلقة 13: كيف انتهى يومي بلا إنجاز؟
tail spinning
8m 38s