logo
episode-header-image
Aug 2022
1m 35s

الفراغ بيجيب اكتئاب | قهوة بدون سُكر

إسلام رجب
About this episode

لا تكن عاطلاً ولا تكن وحيداً 

Up next
Jun 19
مئة عام من (هبدأ من بكرة) | قهوة بدون سكر
‏عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه بطريقة صحيّة، مش بس هتتخلص من التسويف إنت كمان هتقدر تكتسب مهارة جديدة تخليك قاد ... Show More
13m 39s
May 22
حوار مع نفسي الجزء الأول | قهوة بدون سكر
‏الجزء الأول من حوار مع نفسي.. بتكلم مع نفسي عن إزاي أصبحت مشتتة ومش لاقي نفسي ومش عارف أهدافي وشغفي فين اللي أصبح معدوم بالمعني الحرفي، ده غير إني مبقتش عارفها ولا عارف ايه المميزات اللي فيها عشان اطورها ولا بقيت عارف العيوب عشان اصلحها واتعامل معاها، ده غير المشاكل والتحديات ال ... Show More
16m 19s
May 17
هو ده سبب التعاسة اللي إنت فيها | قهوة بدون سكر
‏عن دور الضحية وتأثيره علي حياتنا واهدافنا، وازاي نتجنب الوقوع في الفخ ده، وازاي نخرج من الدور ده ونكون أشخاص مسؤولين عن حياتنا بكافة التحديات والمشاكل اللي فيها. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 
11m 51s
Recommended Episodes
May 2023
لا لكبت المشاعر و الحزن
‏لا لكبت المشاعر و الحزن 
2m 36s
Sep 2021
نعمة الألم
‏أنت لست وحدك، لاتخف 
2m 31s
Apr 2021
الغربة
‏لا تفرق بين شخص واحد فهي قاسية 
1m 48s
May 2024
لم تَعد تؤلمني الوحدة
‏الوحدة نعمة أم نقمة؟ هل صَنعت وحدتك لنفسك أم صُنعت لك رغمًا عنك! سواء كنت وحيد أو اجتماعي، لا شئ مغري في الاثنان، فلا تقلق لم يفتك كثيرًا المهم الأن علاقتك مع نفسك، هل أنت وحيد عنها أيضًا؟ لقة لم تفارقني الدمعات حتي انهائها أتمنى أن تترك بك أثرًا طيبًا. #كن_أنت 
7m 10s
Sep 2022
لا تدمني أي شيء أو شخص
‏إلا أن تحبي نفسك أكثر 
1m 17s
Mar 2023
الوجبة السّابعة والثلاثون
‏ليس لك مثيل يا رب 
3m 22s
Oct 2021
وحدي ولست وحيدة
‏وحدي ولست وحيدة، هكذا تصف اومامه شعورها في حياتها، وباختيارها للوحدة إلا انها لم تشعر انها وحيدة ولم تجد صعوبة في البقاء لوحدها دائما. ولكن هل نحن نختار وحدتنا؟ هل نهوى الانعزال ونقرر ذلك؟ ام ان الحياة تصرٌ لأن تدفعك لتسكن زوايا غرفتك المظلمة وحيدًا بعيدٌ عن ضجيج العالم ولم تستو ... Show More
6m 28s