الفراغ بيجيب اكتئاب | قهوة بدون سُكر

‏حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية المطاف.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 

‏حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه ... Show More

‏عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش هنخرج برا دايرة الحزن دي، واللي بيزود من ده اكتر لما بنشوف الطرف التاني عايش حيات ... Show More

‏لا لكبت المشاعر و الحزن 

‏أنت لست وحدك، لاتخف 

‏لا تفرق بين شخص واحد فهي قاسية 

‏الوحدة نعمة أم نقمة؟ هل صَنعت وحدتك لنفسك أم صُنعت لك رغمًا عنك! سواء كنت وحيد أو اجتماعي، لا شئ مغري في الاثنان، فلا تقلق لم يفتك كثيرًا المهم الأن علاقتك مع نفسك، هل أنت وحيد عنها أيضًا؟ لقة لم تفارقني الدمعات حتي انهائها أتمنى أن تترك بك أثرًا طيبًا. #كن_أنت 

‏إلا أن تحبي نفسك أكثر 

‏ليس لك مثيل يا رب 

‏وحدي ولست وحيدة، هكذا تصف اومامه شعورها في حياتها، وباختيارها للوحدة إلا انها لم تشعر انها وحيدة ولم تجد صعوبة في البقاء لوحدها دائما. ولكن هل نحن نختار وحدتنا؟ هل نهوى الانعزال ونقرر ذلك؟ ام ان الحياة تصرٌ لأن تدفعك لتسكن زوايا غرفتك المظلمة وحيدًا بعيدٌ عن ضجيج العالم ولم تستو ... Show More