الفراغ بيجيب اكتئاب | قهوة بدون سُكر

‏عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه بطريقة صحيّة، مش بس هتتخلص من التسويف إنت كمان هتقدر تكتسب مهارة جديدة تخليك قاد ... Show More

‏الجزء الأول من حوار مع نفسي.. بتكلم مع نفسي عن إزاي أصبحت مشتتة ومش لاقي نفسي ومش عارف أهدافي وشغفي فين اللي أصبح معدوم بالمعني الحرفي، ده غير إني مبقتش عارفها ولا عارف ايه المميزات اللي فيها عشان اطورها ولا بقيت عارف العيوب عشان اصلحها واتعامل معاها، ده غير المشاكل والتحديات ال ... Show More

‏عن دور الضحية وتأثيره علي حياتنا واهدافنا، وازاي نتجنب الوقوع في الفخ ده، وازاي نخرج من الدور ده ونكون أشخاص مسؤولين عن حياتنا بكافة التحديات والمشاكل اللي فيها. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 

‏لا لكبت المشاعر و الحزن 

‏أنت لست وحدك، لاتخف 

‏لا تفرق بين شخص واحد فهي قاسية 

‏الوحدة نعمة أم نقمة؟ هل صَنعت وحدتك لنفسك أم صُنعت لك رغمًا عنك! سواء كنت وحيد أو اجتماعي، لا شئ مغري في الاثنان، فلا تقلق لم يفتك كثيرًا المهم الأن علاقتك مع نفسك، هل أنت وحيد عنها أيضًا؟ لقة لم تفارقني الدمعات حتي انهائها أتمنى أن تترك بك أثرًا طيبًا. #كن_أنت 

‏إلا أن تحبي نفسك أكثر 

‏ليس لك مثيل يا رب 

‏وحدي ولست وحيدة، هكذا تصف اومامه شعورها في حياتها، وباختيارها للوحدة إلا انها لم تشعر انها وحيدة ولم تجد صعوبة في البقاء لوحدها دائما. ولكن هل نحن نختار وحدتنا؟ هل نهوى الانعزال ونقرر ذلك؟ ام ان الحياة تصرٌ لأن تدفعك لتسكن زوايا غرفتك المظلمة وحيدًا بعيدٌ عن ضجيج العالم ولم تستو ... Show More