logo
episode-header-image
May 2023
2h 13m

295: كيف تصمم حياتك وتعيش راضيًا

ثمانية/ thmanyah
About this episode

نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.

جميعنا نبحث عن حياة مُرضية سعيدة، لكن تعريف الرضا والسعادة فضفاض وعام، يختلف من شخص إلى آخر، والوصول إلى هذا الرضا يبدو لي صعبًا. لكن نستطيع أن نعدّ الحياة رحلة ونصممها على نحو يرضينا.

ضيف هذه الحلقة البراء العوهلي، المهتم الباحث في مجال تصميم الحياة. ليحدثنا عن تصميم نمط الحياة، ويساعدنا على فهم سبب وكيفية تصميم حياتنا. ويعرّف ضيفي التصميم بأنه إيجاد الشيء وفعله بقصد.

هل تعرف أساسًا ما تريد تحقيقه بعد سنوات؟ ما تخصصك الذي ستدرسه؟ أو أين ستعمل؟ أو من تتزوج؟ أو أي بيت تشتري؟ أو إنك لن تشتري أصلًا؟ والقرارات اللي تصمم حياتك تبدأ ولا تنتهي.

لدى البراء عددٌ من الأدوات والتمرينات التي تساعدنا على تصميم حياتنا بما ينسجم مع قيمنا ورغباتنا فيها. وقد حدّثَني بدايةً عن ثلاث أدوات لتصميم نمط الحياة، وثمانية عناصر لتصميم يومك، وأسئلة وأدوات لتعرف ذاتك.

كما تطرقنا إلى طرائق للالتزام بالخطط التي نختارها ونرجوها في حياتنا. وسألته عن أحد أهم الأمور المؤثرة في حياتنا، التي نتعرض لها كلّ يوم، كاتخاذ القرارات، وكيف نعرف الصحيح منها، وكيف نتعامل مع الخاطئ.

الحلقة 295 من بودكاست فنجان مع البراء العوهلي. بوسعك الاستماع إلى الحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.

ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast). كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com 

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا.

• لا تشارك ولا كلمة وحافظ على هويتك الرقمية حسابك في «أبشر».

• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.

• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

الروابط:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jun 8
أين المعنى في هذه الحياة
‏منذ بدء البشرية والإنسان مولعٌ بالمعنى ودائم البحث عنه. عن معنى وجوده وعلاقاته والحياة بأكملها. لدي أسئلة كثيرة حول المعنى: ما المعنى الذي يبحث عنه الإنسان؟ كيف يجده؟ وما شكل الحياة من دونه؟ لذلك، استضفت في هذه الحلقة فهد القحطاني، الأستاذ المشارك في قسم السياسات التعليمية بكلية ... Show More
2h 51m
May 18
قصة انهيار شراكة سمسا وفيدكس
‏كانت خدمة التوصيل قديمًا صعبة وبطيئة جدًّا مقارنةً باليوم، إذ لم تكن هناك عناوين وطنية، فكان الشخص يصف موقع بيته مستعينًا بأقرب شارع أو محطة، فينتج عن ذلك أن عناوين ليست واضحة ولا دقيقة، وتتسبّب في ضياع الطلبات وإتلافها بسبب عدم وصولها! إلى أن جاء مشروع العنونة الذي غيّر واقع ال ... Show More
2h 40m
May 11
هل تجد شريك حياتك في تطبيق للزواج
‏يعيش مجتمعنا اليوم تغييرات كثيرة في مفهوم الزواج والعلاقات، إذ بدأت تتراجع الرغبة في الزواج التقليدي، وقلَّ زواج الأقارب الذي كان سائدًا. في المقابل، ازدادات الرغبة في الزواج عن معرفة مسبقة، وكثرت العلاقات العاطفية قبل الزواج، إلا أنها غالبًا لا تنتهي بارتباطٍ رسمي. فهل صار الزو ... Show More
1h 29m
Recommended Episodes
Mar 2023
لماذا نفشل في تحقيق أهدافنا
‏يعاني الجميع من هاجس الإنتاجية، وكيف يصبح شخصًا أكثر إنتاجًا، وإنجاز كل ما خطط له يومًا. فالحديث عن الإنتاجية كثير، وربما جرب الشخص أكثر من طريقة؛ منها ما ينجح ومنها ما يفشل. لذلك استضفنا د. عبدالرحمن باسهل، أستاذ الإدارة والسلوك التنظيمي بجامعة الملك عبدالعزيز، وباحث مهتم بالإن ... Show More
1h 23m
May 2024
هل تخطط لحياتك أم تتركها للصدفة؟
‏هل تشعر أحياناً بأن حياتك تسير بشكل عشوائي دون وجهة؟ هل تبحث عن سر النجاح في الحياة؟ في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة عميقة لفهم أهمية التخطيط للحياة وكيفية تحويلها من حلم إلى حقيقة. نناقش معاً الخطوات العملية لوضع خطة ناجحة، وكيفية التغلب على التحديات والعقبات التي ... Show More
15 m
Mar 2021
66: العوض الجميل
‏لا تتمسك بالذكريات اللي اللي ممكن انها تأثر على حياتك، إفتح المجال لذكريات أجمل، الله ماراح ينهي مرحلة من مراحل حياتك ويترك الصفحة الجاية فاضية. لاااااا، لأنك وثقت فيه وأحسنت الظن فيه، راح يكتب لك الأجمل في المرحلة الجاية، والله ما يخيب ظن من أحسن الظن فيه. هذه الحلقة بالتعاون م ... Show More
11m 54s
Nov 2021
10: ما تحتاجه لتحويل المصاعب لفرص
‏نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست «بكرة» ريادي الأعمال ومؤسس حاضنة أعمال الجبل سائد كرزون لنناقش مستقبل الشباب في عالمنا العربي. فوسط ارتفاع معدّلات البطالة وتردّي الأحوال المعيشيّة في كثير من مدننا، هل يبقى للشّباب أمل في خلق فرص للمستقبل؟ وما هي الأدوات والآليات التي يحتاجونها ل ... Show More
25m 22s
Mar 2021
66: العوض الجميل
‏لا تتمسك بالذكريات اللي اللي ممكن انها تأثر على حياتك، إفتح المجال لذكريات أجمل، الله ماراح ينهي مرحلة من مراحل حياتك ويترك الصفحة الجاية فاضية. لاااااا، لأنك وثقت فيه وأحسنت الظن فيه، راح يكتب لك الأجمل في المرحلة الجاية، والله ما يخيب ظن من أحسن الظن فيه. هذه الحلقة بالتعاون م ... Show More
11m 54s
Jan 2024
كتاب فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف | مارك مانسون
‏فن اللامبالاةلعيش حياة تخالف المألوفMark Manson مارك مانسونظل يُقال لنا طيلة عشرات السنوات إن التفكير الإيجابي هو المفتاح إلى حياة سعيدة ثرية. لكن مارك مانسون يشتم تلك " الإيجابية " ويقول: " فلنكن صادقين، السيء سيء وعلينا أن نتعايش مع هذا ". لا يتهرّب مانسون من الحقائق ولا يغفله ... Show More
7h 11m
Mar 2024
كيف نفهم أنفسنا؟
‏تقول تارا روبسون " عندما یُجلَب الوعي إلى العاطفة، تُجلَب السلطة إلى حیاتك". زمان كان الذكاء المنتشر عندنا ھو ذكاء الطالب المتفوق في دراستھ والمجتھد في، لكن یا ترى ھل في انواع اخرى للذكاء، لذلك في الحیاة الذكاء لھ انواع اخرى ومش مقتصر فقط على الذكاء المعرفي في المدرسة وعلى سبیل ... Show More
6m 57s
Jun 2024
كتاب يكفي أن يحبك قلب واحد لتعيش | هيفاء بيطار
‏كتاب يكفي أن يحبك قلب واحد لتعيش هيفاء بيطارإذا أردنا أن نتعرف أكثر على معاني الحياة وأسرارها الخفية، فلا بد لنا من قراءة د.هيفاء بيطار"، فهي خير من عبر عن مكنونات النفس البشرية، وعن تعقيدات الحياة الاجتماعية، وأطرها الثقافية. في مجموعتها القصصية الرائعة هذه والتي جاءت تحت عنوان ... Show More
3h 25m
Jun 2024
ح123: دراما الأخلاق
‏من الملاحظ أن الهوية العربية تواجه في ظل الظروف الراهنة عدة تحديات، وأن الفن والدراما لا يمكن أن يكونان بمعزلٍ عما يجري في المجتمع من أحداثٍ، وما يواجهه من تحدياتٍ وصعوبات. فما تأثير الفن على قيم الشباب والمجمتع؟ وما تأثير الأفراد على القيم؟ وكيف يكون البناء الحقيقي للأمم؟ للرعا ... Show More
1 h