logo
episode-header-image
Aug 2023
6m 9s

عمرك ما رح تكوني سعيدة

Arbaeah | أربعة
About this episode

يقول باولو كويلو: شَيْئان يحرِمانِنا مِن السَّعادَة: العَيش فيِ المَاضِي ومُراقبة الآخَرِين. 

حلقة بعنوان :عمرك ما رح تكون سعيد في بودكاست #رُقي من انتاج شبكة أربعة 

هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، اعداد نورة حمزة، تعليق صوتي حسناء بلغيثي،تدقيق لغوي حلا البكري، مونتاج احمد ماهر، اشراف عام الجوهرة حيدر. 

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
 دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon
............................................................... 

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: 
info@arbaeah.com

 

Up next
Apr 2024
هل الغفران مفتاح السعادة؟
‏هل تعاني من مشاعر الغضب والحقد تجاه أشخاص في حياتك؟هل تشعر أن الماضي يُثقل كاهلك ويمنعك من التقدم؟هل تتمنى لو تمتلك الشجاعة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة لفهم ماهية الغفران وفوائده على صحتنا النفسية.نستكشف تأثير حمل الأحقاد على حياتنا ... Show More
15m 51s
Oct 2024
بودكاست رقي | كيف تروي قصتك؟
‏في هذه الحلقة من "رقي"، نُسلط الضوء على رحلة تحقيق الذات، ونستلهم من قصص نجاح ملهمة لأشخاص تحدوا الصعاب وحققوا أحلامهم. نستعرض قصة جاك ما، مؤسس شركة علي بابا، وكيف تغلب على الفشل ليصبح من أثرياء العالم. كما نشارك قصة جي كي رولينج، مؤلفة سلسلة هاري بوتر، وكيف واجهت التحديات والصع ... Show More
12m 12s
Oct 2024
بودكاست رقي | هل تشعر بأنك عالق في مكانك؟
‏في هذه الحلقة من بودكاست رقي، نستكشف رحلة تحقيق الذات من خلال هرم ماسلو الشهير. نناقش كيف يمكننا تحقيق أهدافنا وطموحاتنا، وكيف نتغلب على التحديات التي تواجهنا في طريقنا إلى القمة. نستعرض أيضًا  أهمية النمو الشخصي في رحلة تحقيق الذات، وكيف يمكننا تطوير مهاراتنا وقدراتنا لتحقيق أق ... Show More
12m 36s
Recommended Episodes
Feb 2024
كيف يكون لك روتين عناية سعيد؟
‏للمرأة طقوسها الخاصة التي تتغلب بها على الملل والروتين اليومي بالاهتمام و العناية بالمظهر ,و يعتقد البعض أن المظهر الخارجي يقتصر على الجمال الرباني ولكنه يتعداه الى الأناقة و النظافة و الترتيب عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "ماهي طقوس العناية وتحسين المظهر لدى النساء ؟" استمع للحلق ... Show More
23m 35s
Nov 2023
هل أنت أسير أفكارك؟ اكتشف أسرار الوسواس القهري
‏هل تعاني من أفكار متكررة ومزعجة تسيطر على حياتك؟ هل تجد نفسك تقوم بتصرفات قهرية لا تستطيع مقاومتها؟ انضم إلينا في بودكاست الخلاصة مع المعالجة النفسية آمنة أحمد في رحلة استكشافية لعالم الوسواس القهري. سنتناول الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج المتاحة، ونقدم نصائح عملية للتغلب على هذا ... Show More
39m 50s
Oct 2023
هل تتحدث مع نفسك كثيرًا؟ قد تكون مصابًا بمتلازمة جوسكا!
‏هل تجد نفسك تتحدث مع نفسك لساعات طويلة؟ هل تخلق سيناريوهات وهمية في عقلك؟ قد تكون هذه علامات على متلازمة جوسكا، وهي حالة نفسية تؤثر على الكثيرين دون أن يدركوا ذلك. في هذه الحلقة من بودكاست الخالصة، نستكشف أعراض متلازمة جوسكا وكيف يمكن أن تؤثر على حياتك. نناقش أيضًا أسباب هذه الم ... Show More
5m 29s
Mar 2024
أفضل دواء للإنسان
‏هل المشي آمن لك خلال الصيام ؟؟🚷🤔 تعرفوا معنا على فوائد المشي التي لا حصر لها وطرق تساعدك على جعله روتينك اليومي واجعل صحتك في خطوتك🏃 ولا تنسى الإجابة على اسئلتنا في الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!!😉 عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"أفضل دواء للإ ... Show More
8m 58s
Aug 2023
علي عزت بيغوفيتش : القائد الحكيم
‏علي عزت بيغوفيتش : " لم أستطع الكلام ولكني أستطعت التفكير وقررت استغلال هذه الأمكانية حتى النهاية". في #بودكاست_أعلام من انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم عبدالله الفراتي، اعداد بدور العمري، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلال البكري، مونتاج صوتي أحلام محمد. يهمنا معرفة رأيك ... Show More
18m 8s
Nov 2023
هل تعتقد بأن كل من حولك مجرد "نسخ"؟ أسرار وهم كابجراس
‏هل سبق وتخيلت أن شخص مقرب لك تم استبداله بشخص آخر متطابق معه تماماً؟ اكتشف الغموض المحيط بوهم كابجراس، الاضطراب النفسي النادر الذي يجعل المصابين به يعتقدون أن أحبائهم مجرد نسخ طبق الأصل! في هذه الحلقة من الخلاصة، نستعرض قصة حقيقية لرجل عانى من هذا الوهم الغريب، ونستكشف أسبابه وأ ... Show More
6m 46s
Oct 2023
هل تعيش في عالم أليس؟ اكتشف متلازمة بلاد العجائب الغامضة!
‏هل سبق وشعرت أن العالم من حولك يتغير فجأة؟ هل ترى الأشياء أكبر أو أصغر مما هي عليه؟ هل تشعر أنك تائه في عالم غريب؟ قد تكون تعاني من متلازمة أليس في بلاد العجائب! 🐇 انضموا إلينا في بودكاست الخلاصة في رحلة استكشافية شيقة لهذه المتلازمة النادرة والغامضة. سنغوص في أعماق عالم أليس ل ... Show More
8m 27s
Aug 2023
الإحسان القاتل
‏حلقة ضحية الإحسان في #بودكاست_الساعة_11 من انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم هاجر عبدالقادر، إعداد لمى المحيميد، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق سارة عيساوي و حلا البكري، مونتاج واخرج صوتي ماريا محمد. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم قصص وا ... Show More
20m 4s
Mar 2024
كيف تحافظ على جسدك رطباً خلال الصيام
‏هل تعلم ما هو المشروب الأكثر ترطيباً من الماء ؟؟ أسرار عدم العطش في رمضان 🌙 تعرف معنا في هذه الحلقة على كل العادات الخاطئة اللتي تسبب العطش اثناء الصيام 😮‍💨 ولا تنسوا تجاوبوا سؤال الحلقة وتشاركونا اجاباتكم على صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!! عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:" ... Show More
21m 9s
Feb 2024
هل للقولون اضطرابات تؤثر على يومك؟
‏تخمة وانتفاخ غازات مزعجة إسهال ومرات إمساك أعراض تزداد مع أي توتر أو عصبية، متلازمة القولون العصبي و مجموعة من الحلول ننافشها في حلقة الخلاصة عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"هل للقولون اضطرابات تؤثر على يومك؟" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة م ... Show More
10m 40s