About this episode
Jul 11
164 كيف تخسر دهون و تبني عضلات في نفس الوقت؟
38m 44s
Jun 27
163 كيف تتحكم في عمرك البيولوجي؟
1h 25m
Jun 13
162 كيف تعيش بشكل طبيعي وأنت مصاب بالسكري؟
1h 11m
Mar 2023
مقاومة الأنسولين
7m 44s
Jul 2025
أطعمة طبيعية تساعد في مقاومة الإنسولين
8m 35s
Sep 2023
مقاومة الأنسولين - Insulin Resistance
29m 6s
Sep 2023
مقاومة الأنسولين tips for insulin resistance
اعراض مقاومة الأنسولين وازاي نقلل منها والأطعمة الممنوعه
1m 23s
May 2025
كل ما تحتاج معرفته عن السكري ومشاكل الغدد الصم
6m 57s
Dec 2022
الجزء الاول : ماهي مضخات الانسولين؟
32m 31s
Jul 2024
مقاومة الأنسولين.أسرار لنظام يومي صحي
22m 55s
Nov 2021
التغذية وجراحة السمنة
حوار صحي مع الدكتور نايف العنزي حول السمنة، أسبابها وحلولها، وأيضاً جراحة السمنة ومن يحتاجها؟ ومتى ينصح بها الطبيب؟ ونصائحه من أجل نجاح جراحة السمنة.
22m 20s
Jun 2023
مشاكل السكر، التمرين لو مفيش وقت؟ و فوايد تمارين المقاومة | مع فادي هاني
40m 2s
Jan 2019
اختيارات الغذاء الصحي | بودكاست غذاء ودواء
6m 36s
ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟
في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك.
بعض محاور اللقاء:
ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟
ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟
ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟
لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟
ليش الناس تخاف من السكر ؟
الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات .
الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟
هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟
استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.
إعادة تشكيل الجسم خطوة بخطوةفي هذه الحلقة تكلمنا عن إعادة تشكيل الجسم، ولمن تعتبر الخيار الأفضل، ومتى يكون التضخيم أو التنشيف هو القرار الصحيح. شرحنا كيف تحسب سعراتك المحافظة، وتقسم الماكروز، وتقيس تقدمك بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل بدون ال ... Show More
العلم وراء عكس العمر البيولوجي وإطالة سنوات صحتكفي هذه الحلقة استضفنا الدكتور آدم بطاينة وتكلمنا عن مفهوم العمر البيولوجي، وكيف يختلف عن العمر الزمني، والعوامل التي تؤثر على طول العمر الصحي. ناقشنا دور التغذية، النشاط البدني، التعرض للشمس، والمكملات في الحفاظ على الصحة مع التقدم ... Show More
دليلك الشامل للتعايش مع السكري في هذه الحلقة استضفنا محمد هشلان وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض ا ... Show More
سنتحدث في هذه الحلقة عن "مقاومة الأنسولين" وكيف يتم هضم الكربوهيدرات وامتصاصها واستخدامها في الجسم.ستتعرفون في هذه الحلقة على كيفية تأثير الكربوهيدرات على نظام الأنسولين في الجسم وعلاقتها بمقاومة الأنسولين. كل المعلومات في هذه الحلقة مأخوذة من كتابنا الجديد "الدليل المبسط في الت ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |مقاومة الإنسولين ... أكثر من مجرد "سكر"!في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟ تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تس ... Show More
<p>In this episode I discuss:</p>
<p>- What is insulin resistance</p>
<p>- How to overcome insulin resistance</p>
<p>- Regular milk vs Plant based milks for health</p>
<p>في الحلقة دي هنتكلم علي:</p>
<p>- تعريف مقاومة الأنسولين</p>
<p>- إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين</p>
<p>- ا ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة!اليوم مع الدكتور مراد شطناوي، أستاذ مساعد في أمراض الغدد الصم والسكري، رح نحكي عن السكري، وكل مشاكل الغدد الصم. إذا عندكم أي مشاكل متعلقة بالأنسولين أو الغدد، رح تلاقوا إجاباتكم بهاي الحلقة.يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية
اكيد قد مر عليك مصاب بالسكري معه مضخة انسولين و اكيد سمعت بتجربة احد ناجحة و أحد ماكانت حسب توقعاته ، وقد سالت نفسك ليه ؟ 🤔تعال نتعرف بالجزء الاول للحلقة عن ماهي مضخات الانسولين و كيف نستعد لها و نختار مابينها💉واذا انت على مضخة انسولين ف تعال بكتابة تجربتك بحسابي بتويتر على تغ ... Show More
ما لم تسمعه من قبل عن مقاومة الأنسولين
المعادلة السحرية لحياة صحية مركب خاص من اختراعي لعلاج مقاومة الأنسولين نظام حياة صحي يومي للوقاية من مقاومة الأنسولين وزيادة حساسية الجسم للانسولين حمل كتيب رحلة النوم العميق من هنا https://deepsleepjourney.lpages.co/deep-sleep-journey-guid ... Show More
Send us Fan Mailالحلقة دي كانت حوار مع فادي هاني، أخصائي التغذية، بس أنا و فادي بدلنا الأدوار هو اللي كان بيسأل و أنا اللي كنت بجاوب. اتكلمنا عن مشاكل السكر و علاقته بالوزن، وإزاي الواحد يتمرن لو معندوش وقت، واتكلمنا كمان عن فوايد تمارين المقاومة.🎙 Get Access to Airon now🎙Down ... Show More
تدور محاور الحلقة حول تعريف الغذاء الصحي، وكيف تجعل اختياراتك الغذائية أكثر صحية، وهل يوجد علاقة بين الغذاء والأمراض؟، وكيف يساهم السكر في زيادة الوزن، وبالأخير يتحدث عن بين الدهون المشبعة والغير مشبعة. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية الأستاذ عبدالرحمن السلطان الأستا ... Show More