logo
episode-header-image
May 2023
1h 7m

الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي ...

OTB على البنش
About this episode

ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟


في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك.


بعض محاور اللقاء:


ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟

ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟

ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟

لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟

ليش الناس تخاف من السكر ؟

الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات .

الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟

هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟


استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.

Up next
Nov 22
148 كيف تحافظ على وزنك بعد خسارة الدهون
‏<p>لماذا يفشل البعض في تثبيت وزنهم؟ أخطاء التغذية، وما تحتاج معرفته عن أبر التنحيف!</p><p><br></p><p>في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم الأخطاء في رحلة خسارة الوزن واللي ممكن تسبب لك انتكاسة بدون ما تحس، وكيف تبني عادات طويلة المدى تحافظ فيها على وزنك بعد ما تنحف. ناقشنا ضرر الاعتماد ع ... Show More
56m 25s
Nov 16
147 كيف تجد أفضل فكرة مشروع؟ دروس ريادة الأعمال للمبتدئين
‏<p>عندك فكرة مشروع بس مو عارف هل السوق يحتاجها أو لا؟</p><p><strong>في هذه الحلقة استضفنا أحمد الراوي مؤسس شركة كالو</strong> وتحدثنا عن بداياته في ريادة الأعمال، وكيف انتقل من أول تجربة ناجحة إلى تأسيس مشروع “كالو”، مرورًا بالتحديات، وأسباب توقفه عن مشروع كان يدرّ عليه 50 ألف ر ... Show More
1h 43m
Oct 25
146 سواليف التنشيف
‏جربت تضخم وتبني عضلات وما تعرف ايش تسوي بعدها؟في هذه الحلقة تكلمنا عن مرحلة التنشيف وكيف تبدأها بطريقة صحيحة بدون ما تخسر عضلك أو طاقتك 💪ناقشنا متى تبدأ التنشيف ومتى توقفه، وأبرز الصعوبات اللي تواجهك في البداية مثل الجوع والخمول وكيف تتعامل معها. واختتمنا بـ نصائح بعد انتهاء ال ... Show More
51m 47s
Recommended Episodes
Nov 2022
السكري والصحة النفسية
‏نستضيف في هذه الحلقة نادين عبد الساتر التي تشاركنا مشوارها مع مرض السكري الذي ابتدأ وهي في الخامسة والعشرين وعمرها. ما هي العوارض التي شعرت بها وهل شُخصت بالطريقة الصحيحة؟ كيف عاشت الحمل والأمومة؟ وما هو تأثير السكري على حياتها اليومية واترباطه بالصحة النفسية. تحدثنا ايضاً عن"مب ... Show More
1s
Dec 2022
الجزء الاول : ماهي مضخات الانسولين؟
‏اكيد قد مر عليك مصاب بالسكري معه مضخة انسولين و اكيد سمعت بتجربة احد ناجحة و أحد ماكانت حسب توقعاته ، وقد سالت نفسك ليه ؟ 🤔 تعال نتعرف بالجزء الاول للحلقة عن ماهي مضخات الانسولين و كيف نستعد لها و نختار مابينها💉 واذا انت على مضخة انسولين ف تعال بكتابة تجربتك بحسابي بتويتر على ... Show More
32m 31s
Dec 2019
ما هي "الشاكراس" وكيف تعمل؟
‏جويل وميراي تتحدثان عن "الشاكراس" أو ما يعرف بنقاط الطاقة في الجسم. ما هي وكيفية توزيعها في الجسم، كيف تعمل، ما مدى ارتباطها بعواطفنا وبأفكارنا والعوارض أو الأمراض التي نصاب بها، وكيف يمكن الحفاظ على تناغمها وبالتالي على طاقة صحية وسليمة في حياتنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي ... Show More
48m 57s
Sep 11
قصة صعود سعد أبو الغيط.. إمبراطور الترامادول الذي سلّح اعتصام رابعة | بودكاست الأشقيا
‏قصة صعود سعد أبو الغيط واحدة من أخطر الحكايات في عالم الجريمة المنظمة في مصر. من شاب فقير في مدينة نبروه إلى إمبراطور الترامادول الذي أدخل ملايين الحبوب المخدرة عبر الأردن وتركيا، مستغلًا ثغرات الجمارك وشبكات التهريب الدولية. ارتبط اسمه بجماعة الإخوان المسلمين، وكانت له صلات قو ... Show More
39m 41s
Nov 4
في المقص | 5 تبديلات تعيد تشكيل كرة القدم!
‏ما بدأ كحل مؤقت لحماية اللاعبين بعد جائحة كورونا، تحول إلى نظام دائم غيّر روح كرة القدم، :خمسة تبديلات" خلال 90 دقيقة، زادت السرعة والضغط فأصبحت المباريات أشبه بسباق طاقة لا مساحة فيه للإبداع، ووسعت الفجوة الفرق القوية والضعيفة. 
6m 13s
Feb 2024
هناك وسائل لأهداف و هناك أهداف لوسائل
‏مكتب السيد هادي المدرسي Www.modarresi.org قناة اليوتيوب: youtube.com/halmodarresi قناة التلقرام: t.me/hadialmodarresi حساب الانستقرام: instagram.com/hadialmodarresi حساب تويتر: twitter.com/HadiAlModarresi حساب فيس بوك: facebook.com/H.Almodarresi 
58m 2s
Jan 2021
النهايات اخلاق
‏Getting over grief...Let's talk about love , breakups and the pshycology behind it . 
8m 32s