About this episode
Yesterday
173 الدروس اللي ما تتعلمها في المدرسة ولا الجامعة
1h 8m
Oct 10
172 ليش 90% من الناس ما يستمرون من النادي؟
44 m
Sep 26
171 ليش المعضلين يتعبون بسرعة؟
46m 8s
Mar 2023
مقاومة الأنسولين
7m 44s
Jul 2025
أطعمة طبيعية تساعد في مقاومة الإنسولين
8m 35s
Sep 2023
مقاومة الأنسولين - Insulin Resistance
29m 6s
Sep 2023
مقاومة الأنسولين tips for insulin resistance
اعراض مقاومة الأنسولين وازاي نقلل منها والأطعمة الممنوعه
1m 23s
May 2025
كل ما تحتاج معرفته عن السكري ومشاكل الغدد الصم
6m 57s
Dec 2022
الجزء الاول : ماهي مضخات الانسولين؟
32m 31s
Jul 2024
مقاومة الأنسولين.أسرار لنظام يومي صحي
22m 55s
Nov 2021
التغذية وجراحة السمنة
حوار صحي مع الدكتور نايف العنزي حول السمنة، أسبابها وحلولها، وأيضاً جراحة السمنة ومن يحتاجها؟ ومتى ينصح بها الطبيب؟ ونصائحه من أجل نجاح جراحة السمنة.
22m 20s
Jun 2023
مشاكل السكر، التمرين لو مفيش وقت؟ و فوايد تمارين المقاومة | مع فادي هاني
40m 2s
Jan 2019
اختيارات الغذاء الصحي | بودكاست غذاء ودواء
6m 36s
ماهو الانسولين وليش نسمع عنه الكثير من الامور السلبيه؟
في هذي الحلقه بيشاركنا احمد الشحي كل شي تحتاج تعرفه عن هرمون الانسولين وتاثيره على رحلتك في تغيير جسمك.
بعض محاور اللقاء:
ماهو الانسولين وماوظيفته في الجسم ؟
ربط الانسولين بالسمنة ماهو السبب ؟
ماهي مقاومة الانسولين , وكيف يتم علاجها؟
لماذا يتم ربط السكر والكارب بالسمنة ؟
ليش الناس تخاف من السكر ؟
الانسان يقدر يعيش بدون كاربوهيدرات .
الاكلات بمؤشر قلايسيمي عالي قد تضر الشخص ؟
هل قياس مستوى السكر بالدم للشخص الطبيعي ذا اهمية ؟
استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش.
متى تستقيل من وظيفتك؟في هذه الحلقة استضفنا سهل مهدي وتكلمنا عن رحلته من بداياته في الجامعة إلى عالم الأعمال والمبيعات، وكيف بدأ أول مشروع له وهو طالب. شاركنا قصصًا عن الفشل والوظائف الصعبة، وشرح أسرار البيع، وكيف تبدأ مشروعًا جانبيًا بطريقة صحيحة. كما ناقشنا أهمية الجامعة، والفر ... Show More
اغلب الناس تلتزم في النادي لفترة بعدها تقطع... طيب ليش؟في هذه الحلقة تكلمنا عن أسباب الملل من النادي وكيف تستمر في التمرين حتى تحقق هدفك، ووضحنا ليش شكل الجسم وحده ما يكفي للاستمرار. ناقشنا فخ المقارنات، وكيف تتعامل مع الأكل والمناسبات بدون ما تخرب نظامك، بالإضافة إلى سر الانضبا ... Show More
الحقيقة وراء تأثير الحديد على قوة ومرونة جسمكفي هذه الحلقة ناقشنا فكرة أن الحديد لا يعني بالضرورة أن جسمك يصير «يابس»، وشرحنا كيف تحدد هدفك الرياضي وتوازن بين القوة، البناء العضلي، المرونة، واللياقة القلبية التنفسية. تكلمنا أيضًا عن العلاقة بين كمال الأجسام والرياضات مثل كرة الق ... Show More
سنتحدث في هذه الحلقة عن "مقاومة الأنسولين" وكيف يتم هضم الكربوهيدرات وامتصاصها واستخدامها في الجسم.ستتعرفون في هذه الحلقة على كيفية تأثير الكربوهيدرات على نظام الأنسولين في الجسم وعلاقتها بمقاومة الأنسولين. كل المعلومات في هذه الحلقة مأخوذة من كتابنا الجديد "الدليل المبسط في الت ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |مقاومة الإنسولين ... أكثر من مجرد "سكر"!في هذه الحلقة من دنيا الغذاء نستضيف أخصائية التغذية والحميات د. ربى مشربش للحديث عن موضوع يشغل الكثيرين:ما هي مقاومة الإنسولين؟ وكيف تؤثر على زيادة الوزن وتراكم الدهون؟ تعرفوا معنا على أهم الأغذية التي تس ... Show More
<p>In this episode I discuss:</p>
<p>- What is insulin resistance</p>
<p>- How to overcome insulin resistance</p>
<p>- Regular milk vs Plant based milks for health</p>
<p>في الحلقة دي هنتكلم علي:</p>
<p>- تعريف مقاومة الأنسولين</p>
<p>- إزاي تتغلب علي مقاومة الأنسولين</p>
<p>- ا ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة!اليوم مع الدكتور مراد شطناوي، أستاذ مساعد في أمراض الغدد الصم والسكري، رح نحكي عن السكري، وكل مشاكل الغدد الصم. إذا عندكم أي مشاكل متعلقة بالأنسولين أو الغدد، رح تلاقوا إجاباتكم بهاي الحلقة.يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية
اكيد قد مر عليك مصاب بالسكري معه مضخة انسولين و اكيد سمعت بتجربة احد ناجحة و أحد ماكانت حسب توقعاته ، وقد سالت نفسك ليه ؟ 🤔تعال نتعرف بالجزء الاول للحلقة عن ماهي مضخات الانسولين و كيف نستعد لها و نختار مابينها💉واذا انت على مضخة انسولين ف تعال بكتابة تجربتك بحسابي بتويتر على تغ ... Show More
ما لم تسمعه من قبل عن مقاومة الأنسولين
المعادلة السحرية لحياة صحية مركب خاص من اختراعي لعلاج مقاومة الأنسولين نظام حياة صحي يومي للوقاية من مقاومة الأنسولين وزيادة حساسية الجسم للانسولين حمل كتيب رحلة النوم العميق من هنا https://deepsleepjourney.lpages.co/deep-sleep-journey-guid ... Show More
Send us Fan Mailالحلقة دي كانت حوار مع فادي هاني، أخصائي التغذية، بس أنا و فادي بدلنا الأدوار هو اللي كان بيسأل و أنا اللي كنت بجاوب. اتكلمنا عن مشاكل السكر و علاقته بالوزن، وإزاي الواحد يتمرن لو معندوش وقت، واتكلمنا كمان عن فوايد تمارين المقاومة.🎙 Get Access to Airon now🎙Down ... Show More
تدور محاور الحلقة حول تعريف الغذاء الصحي، وكيف تجعل اختياراتك الغذائية أكثر صحية، وهل يوجد علاقة بين الغذاء والأمراض؟، وكيف يساهم السكر في زيادة الوزن، وبالأخير يتحدث عن بين الدهون المشبعة والغير مشبعة. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية الأستاذ عبدالرحمن السلطان الأستا ... Show More