logo
episode-header-image
Jan 2023
20m 11s

055-Al-Rahman-Quran Karim|سوره مبارکه ال...

Quran Karim
About this episode

لطفا حرفاتو با هرکسی نزن

به هرکسی نگو چی میخوای

چیکار میکنی

چی داری

چی نداری

مهم نیست اون چه کسی باشه

یا چه نیتی داشته باشه

سعی کن کمتر از جزئیات زندگیت با بقیه حرف بزنی

سعی کن بیشتر بنویسی

ذهن انسان دوست داره حرفهایی که در موردشون فکر میکنه رو به زبون بیاره

بگه

به هرکسی که باهاش در ارتباط هست بگه

تو میتونی این نیاز ذهنت رو با نوشتن جواب بدی

جوابی که نه تنها ضررهای بینهایت گفتن به بقیه رو نداره

بلکه هزاران فایده داره

مثلا

باعث میشه در مورد مسائل مختلف خیلی بهتر تصمیم بگیری

تصمیمایی که میگیری خیلی محکم تر میشن

حتی میتونی بعد از مدتها برگردی و از تصمیماتی که گرفتی کلی تجربه کسب کنی



Up next
Jan 2023
104-Al-Humoza-Quran Karim|سوره مبارکه الهمزه-قرآن کریم با ترجمه فارسی
If you can't handle being talked about, you're not ready for success. -Ardalan 
1m 43s
Jan 2023
103-Al-Asr-Quran Karim|سوره مبارکه العصر-قرآن کریم با ترجمه فارسی
Remember new levels bring new devils. -Steve Maraboli 
53s
Jan 2023
102-At-Takathur-Quran Karim|سوره مبارکه التکاثر-قرآن کریم با ترجمه فارسی
At the end of the day, tell yourself gently: 'I love you, you did the best you could today, and even if you didn't accomplish all you had planned, I love you anyway. -Ardalan 
2 m
Recommended Episodes
Apr 2021
فشار حداکثری یعنی چه؟
تا پارسال پیرارسال لفظ تحریم برای توصیف فشار خارجی بر جمهوری اسلامی به کار می‌رفت. حالا که جمع بیشتری از ایرانی‌های معترض در داخل و خارج کشور به این نتیجه رسیده‌اند که سمبه‌ای پرزورتر از آنچه که تصورش را می‌کردند برای برانداختن حکومت ایران لازم است عبارت فشار حداکثری رایج شده‌است ... Show More
59m 19s
Jul 2022
حضور در زمان حال: بخش ۲ (فریبا)
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید.------------برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست ... Show More
12m 46s
Sep 2023
مدیتیشن سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس: بخش ۳ (سارا)
خانم‌ها در روزهای اول قاعدگی به دلیل سطح پایین استروژن، انقباضات رحمی، احساس خستگی، حس‌های ناخوشایند و دردهای شکمی رو تجربه می‌کنن. هدف مدیتیشن‌های این فصل آروم شدن دردها نیست بلکه ‌آگاه بودن به این دردها و پذیرش اونهاست. مقاله مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:تاثیرات مدیتیشن بر ر ... Show More
14 m
Sep 2019
جلسه 100 (1396/11/05): عوامل دوری مردم از امیرالمؤمنین(ع)
چه چیزی باعث دوری مردم از امیرالمؤمنین(ع) می‌شد؟ قاطعیت امیرالمؤمنین(ع) حضرت علی(ع) به راحتی و به هر کسی پست نمی‌داد سخت‌گیری و دقت فوق‌العاده در مورد بیت‌المال ترس از شمشیر امیرالمؤمنین(ع) حضرت علی(ع) به کسی امید بی‌جا نمی‌داد حضرت علی(ع)، سیاسی‌بازی نمی‌کرد نمونه‌هایی از امید ب ... Show More
1h 7m
May 2022
حمدالله محب؛ مشاور امنیت ملی اشرف غنی
اگرچه نام حمدالله محب، مشاور امنیت ملی اشرف غنی، رئیس‌جمهوری پیشین افغانستان به خاطر نقشش در فرار نفر اول حکومت و افتادن کشور به دست طالبان، بیش از نام هر مقام دیگری بر سر زبانها بوده است، ولی او در گفت‌و‌گو با برنامه به عبارت دیگر بی بی سی بر درستی این راه از «بین چندین گزینه یک ... Show More
30m 1s
Sep 2022
مدیتیشن برای ترک اعتیاد، عادت‌های بد یا وابستگی شدید (علی)
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شدهاین مدیتیشن برای کسانی که فوبیا و ترس از مکان های تاریک و بسته را دارند مناسب نیست این روش به شرطی که فرد آمادگی های ذهنی لازم را از قبل داشته باشد میتواند بسیار موثر باشد.آمادگی های لازم مشخصا به میزان زمانی است که قبلا برای مدیتیشن کردن اخ ... Show More
23m 52s
Aug 2020
گفت‌و‌گو با ناصر مهاجر، پژوهشگر تاریخ معاصر و نویسنده کتاب «صداهایی از یک کشتار»
ناصر مهاجر که چندین دهه از عمر خود را صرف پژوهش در مورد زندان و اعدام بعد از انقلاب سال ۱۳۵۷ ایران کرده و چندین کتاب در این باره نوشته که آخرین آن «صداهایی از یک کشتار» است، می‌گوید: «اينكه چرا یک بخش بزرگی از کار خودم را درباره زندان کردم، این بودش که من گمان دارم که یکی از گره‌ ... Show More
26m 25s
Mar 2021
گفت‌و‌گو با جلال خالقی مطلق
جلال خالقی مطلق از برجسته‌ترین و پرکارترین پژوهشگران شاهنامه فردوسی که بیش از پنجاه سال از عمر خود را صرف کار و تحقیق بر این اثر درخشان فرهنگ و ادب فارسی کرده، می گوید اگر آثار ادبی دیگر را به باغچه و باغ تشبیه کنیم «شاهنامه جنگلی است که همیشه بر شما تسلط داره ...با رودهای خروشان ... Show More
26m 43s
Jul 2022
عشق حقیقی: بخش ۱ (فریبا)
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید.------------برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------ پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هس ... Show More
14m 20s
Jun 2021
روز چهارم - مراقبه با تکنیک مودرا برای احساس تعادل
در اين سري مديتيشن هاي مديريت عوامل استرس زا، هر اپيزود علاوه بر مراقبه، حاوي جنبه ي آموزشي نيز مي باشد. در ابتداي هر اپيزود به مهمترين عوامل استرس زا اشاره كرده، توضيحي در آن مورد ارائه داده، و سپس مديتيشن با هم ميكنيم.اگر بيشتر از هميشه احساس اضطراب و استرس ميكنيد، اين سري مديت ... Show More
17m 40s