بودكاست مع جمانة: هل رمضان وقت مناسب للح...

‏إن تلك الانتصارات الصغيرة، والتي لا يتذكرها سواك، وحدها ما تبقيك قوياً أمام كل ما يسيء إليك Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏لقاء حول قضايا الكتب الأكثر مبيعاً، النظرية المادية وسوق النشر الأجناس الأدبية غير الشائعة أ. عبالواحد الأنصاري Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising. 

‏تراكم الممتلكات والمسؤوليات والعلاقات يسبب لي ولك شكل من أشكال التوتر أتقن فن التخفف وأرمِ عن كاهلك كماليات ما أنزل الله بها من سلطان نص وصوت أنس بن حسين Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of persona ... Show More

‏كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟ وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على العضلات خلال الصيام او البناء العضلي؟ وكيف ممكن استغل رمضان لخسارة الوزن او التنشيف؟ كل هذا و اكثر ناقشناه مع اخصائي التغذية عبدال ... Show More

‏النية شرط أساسي لصيام رمضان. فكيف تكون نية الصيام في هذا الشهر الكريم؟ماذا يفعل المرء حتى ينوي الصيام؟ 

‏في هذه الحلقة يتكلم ريان عن المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمنا في شهر رمضان نظرا لاختلاف طريقة الأكل ونوعه في هذا الشهر هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏هل الصيام المتقطع يشبه صيامنا في رمضان، ما أنواعه، وما فوائده؟ 

‏كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟ 

‏جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله. ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية. فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمض ... Show More