بودكاست مع جمانة: هل رمضان وقت مناسب للح...

‏للحب لغات.. نجدد بها العلاقة العطاء اللفظي، الهدية، الوقت النوعي، كسر الروتين، اللمسات كتاب لغات الحب الخمسة نص وصوت أنس بن حسين 

‏بكل بساطة، لم نُعطى منذ الولادة "كاتالوج" التعامل مع المشاكل.. لذلك كل ما علينا هو تكوين هذا الكاتالوج والعمل به العمل بعقلية التركيز على الحل لا المشكلة كتاب: كل شيء قابل للحل نص وصوت أنس بن حسين 

‏كيف نستطيع ان نحول انكساراتنا الى أحلام يطمئن لها الاخرين في حلقة مفعمة بالأمل . فكرة : فارس حساب الكاتبتان تويتر : @‌Mona62409804 @‌NOUFALSUBAI حساب المعلق تويتر : @k533ll شاركنا قصتك على الايميل : Tafasil.ma@gmail.com 

‏كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟ وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على العضلات خلال الصيام او البناء العضلي؟ وكيف ممكن استغل رمضان لخسارة الوزن او التنشيف؟ كل هذا و اكثر ناقشناه مع اخصائي التغذية عبدال ... Show More

‏النية شرط أساسي لصيام رمضان. فكيف تكون نية الصيام في هذا الشهر الكريم؟ماذا يفعل المرء حتى ينوي الصيام؟ 

‏في هذه الحلقة يتكلم ريان عن المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمنا في شهر رمضان نظرا لاختلاف طريقة الأكل ونوعه في هذا الشهر هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى 

‏هل الصيام المتقطع يشبه صيامنا في رمضان، ما أنواعه، وما فوائده؟ 

‏كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟ 

‏جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله. ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية. فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمض ... Show More