About this episode
حلقه اليوم مميزه جدا لانه اخذنا الاسئله من المتابعين وكنتوا انتم على البنش
استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائله على البنش
Yesterday
172 ليش 90% من الناس ما يستمرون من النادي؟
44 m
Sep 26
171 ليش المعضلين يتعبون بسرعة؟
46m 8s
Sep 5
170 كيف تقضي بذكاء؟
1h 27m
Apr 2021
🌷 حلقة استثنائية 🌷 special episode 🌷
اليوم سنوية بودكاست تُوليب 🌷 لذلك قدمت الحلقة المميزه هذه بكل حُب لكم مستميعينِ الاحباء 🌷
54m 45s
Jul 2022
نرد على تعليقاتكم (حلقة خاصة)
خصصنا هذه الحلقة لأصدقاء قنينة، حيث قرأنا تعليقاتكم وملاحظاتكم، وناقشنا وأجبنا العديد من التساؤلات.
1h 3m
Feb 2025
Ep#125: لحقت ثلاثين سنة و عندي إنجازات بصح مكاش مع من نشارك حياتي
سلام يا ناس، في هاذ الحلقة جاوبت سؤال مستمعة لي طلبت نصائح على علاقتها مع الآخرين. كيما العادة لي نحكي عله رأيي برك و كل واحد يلحق للإستنتاجات لي تساعدو
34m 1s
May 2020
حلقة استثنائية
8m 32s
Sep 2022
قصص من الطفوله
اتمنى انكم استمتعتو بالحلقه وانه نالت على اعجابكم وشكرا لكم على الاستماع واشوفكم بحلقات قادمه بأذن الله
14m 30s
Jun 2021
تشعب عشوائي
<p>ب هي الحلقة تشعبنا بكتير مواضيع انا وعماد..</p>
<p>منتمنالكم استماع ممتع..</p>
28m 50s
Jul 2023
اسأل استغيث
حلقة الاسئلة من جمهور اشتري مني، وقعدة فضفضة معاكم..كلام من القلب بكل الحب Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
1h 26m
May 2020
الروتين كيف نفهمه؟ وليش مهم؟ | فريق بين قوسين | الحلقة ٤١
<p>تكلمنا في هذي الحلقة عن الروتين وآلية عمل الروتين وقواعده<br>
استمتع فس الحلقة<br>
ولا تنسى ان تنشر الحلقة وترسلها لمن تحب<br>
واذا حاب تسألنا سؤال ضع تعليق وراح نرد عليك في اقرب وقت</p>
<p><br></p>
47m 53s
Feb 2023
سين وجيم في التمرين، وإيش حكاية الطالب الي حيستمر في سنة أولى ابتدائي رغم نجاحه ، والمزيد .
<p>هذه الحلقة عبارة عن لقاء من اللقاءات الحية التي نجريها في تحدياتنا عادة ، وكانت أغلب الأسئلة عن التمارين ، لذلك أحببت مشاركتكم إياها لعلكم تستفيدون منها.</p>
<p><br></p>
54m 44s
اغلب الناس تلتزم في النادي لفترة بعدها تقطع... طيب ليش؟في هذه الحلقة تكلمنا عن أسباب الملل من النادي وكيف تستمر في التمرين حتى تحقق هدفك، ووضحنا ليش شكل الجسم وحده ما يكفي للاستمرار. ناقشنا فخ المقارنات، وكيف تتعامل مع الأكل والمناسبات بدون ما تخرب نظامك، بالإضافة إلى سر الانضبا ... Show More
الحقيقة وراء تأثير الحديد على قوة ومرونة جسمكفي هذه الحلقة ناقشنا فكرة أن الحديد لا يعني بالضرورة أن جسمك يصير «يابس»، وشرحنا كيف تحدد هدفك الرياضي وتوازن بين القوة، البناء العضلي، المرونة، واللياقة القلبية التنفسية. تكلمنا أيضًا عن العلاقة بين كمال الأجسام والرياضات مثل كرة الق ... Show More
تبغى تجهز اكلك بس خايف تطفش منه؟في هذه الحلقة استضفنا عبدالعزيز الزير وتكلمنا عن تجهيز الوجبات من البداية إلى الاحتراف. ناقشنا كيف تبدأ، اختيار المكونات، طبخ وتخزين البروتين والكربوهيدرات، الأدوات الأساسية، الصوصات والبهارات، وأفضل الطرق لتوفير الوقت والجهد. كما تكلمنا عن الطبخ ... Show More
تابعنا بكل اهتمام تفاعلات مستمعينا الكرام مع حلقتنا الأخيرة من بودكاست رموز عن قاسم سليماني، واستفدنا منها كثيراً لأن في كل النقد إثراء، لذا فنحن نشكر تفاعلكم مع الحلقة، ومتابعتكم وحرصكم على بودكاست رموز، وندعوكم للاستماع لحلقة تفاعلية استثنائية من رموز حول هذا الموضوع.
