Mar 2024

رمضان وصناعة الإرادات الخيرة

18m 56s

Mar 2024

مخالفات التراويح

4m 20s

Mar 2024

هدي الرسول في صلاة التراويح

12m 36s

Mar 2023

عشرون وصية في شعبان .. ماذا تفعل قبل أيام من رمضان ؟

‏هل تسائلت يوما: ماذا تفعل قبل أيام من رمضان؟ كيف تستعد لاستقبال أفضل شهر في السنة؟ هذه 20 وصية أو نصيحة للاستعداد لشهر رمضان الكريم

24m 52s

Mar 2023

التمرين و التغذيه خلال رمضان 78

‏كل رمضان يجي ويجيب معه العديد من الاسئله عن التمرين والتغذيه. في هذي الحلقه حنعطيك كل شي تحتاج تعرفه للحفاظ على مستواك خلال رمضان وللحصول على افضل خساره للدهون كاستغلال لفتره رمضان. استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.

42m 30s

Mar 2022

التغذية و التمرين خلال شهر رمضان مع عبدالله المسباح الحلقه 35

‏كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟ وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على العضلات خلال الصيام او البناء العضلي؟ وكيف ممكن استغل رمضان لخسارة الوزن او التنشيف؟ كل هذا و اكثر ناقشناه مع اخصائي التغذية عبدال ... Show More

1 h

Mar 2024

ذق لذة أيام رمضان | رمضان قرب يلا نقرب - الموسم الأول | د.محمد جلال

‏ذق لذة أيام رمضان ( رمضان قرب يلا نقرب ) د.محمد جلال http://way2allah.com/khotab-item-1089...

17m 34s

Mar 2024

رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان إدارة توقعات رمضان الرحمة مع النفس إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية الأكل بيقظة (Mindful Eating) هل التعليقات الإجاب ... Show More

1h 3m

Apr 2021

"السكري المتطلب" كيف تروّضه في رمضان

‏السكري داء متطلب.. وخاصة في رمضان يستدعي حمية غذائية صحية وخاصة، لكن قبل الحديث عن أي حمية. يسلم جميع المؤمنين بقضاء الله وقدره.. ولا يكلف الله نفسًا إلا وسعها.

4m 4s

Jun 2017

026: تحدي رمضان ٢٠١٧ الحلقة العاشرة: المكملات الغذائية في رمضان

‏في هذه الحلقة يتكلم ريان عن المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمنا في شهر رمضان نظرا لاختلاف طريقة الأكل ونوعه في هذا الشهر هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى

18m 49s

Mar 2022

أكثر المعلومات الشائعة عن أنظمة رمضان

‏مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة. محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان - كل مايخص الرياضة في رمضان -هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More

15m 57s

Apr 2022

العلاج بالصيام وأفضل العادات الغذائية في رمضان

‏حلقة خاصة ومميزة جدًا مع 3 من أفضل الأطباء، ناقشنا معهم أهم العادات الغذائية في رمضان، وكيف نستفيد من صيامنا لدعم صحتنا من خلال العلاج بالصيام لمن يبحثون عن جدول للأكل الصحي خلال الشهر الكريم فقرتنا مع الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، وعضو لجنة حماية ميشيغان، والذي سيحدثنا ... Show More

59m 40s

May 2018

الحلقة الخامسة عشر

‏أيام على رمضان ـ باقى 15 يوم أيام على رمضان ـ باقى 15 يوم.. اظبط حالتك الصحية

2m 28s

22 نصيحة لأفضل حمية في رمضان