logo
episode-header-image
Mar 2023
1h 23m

لماذا نفشل في تحقيق أهدافنا

ثمانية/ thmanyah
About this episode

يعاني الجميع من هاجس الإنتاجية، وكيف يصبح شخصًا أكثر إنتاجًا، وإنجاز كل ما خطط له يومًا. فالحديث عن الإنتاجية كثير، وربما جرب الشخص أكثر من طريقة؛ منها ما ينجح ومنها ما يفشل. لذلك استضفنا د. عبدالرحمن باسهل، أستاذ الإدارة والسلوك التنظيمي بجامعة الملك عبدالعزيز، وباحث مهتم بالإنتاجية، ولديه نظرة مختلفة عن موضوع الإنتاجية وتحقيق الأهداف.

استهل باسهل حديثه معرّفًا الإنتاجية، قائلًا إنها قدرة الفرد على إدارة وقته وطاقته لتحقيق أهدافه. فيرى أن أغلب الناس عندما يريدون أن يصبحوا منتجين، يركزون على فهم العرض كالمشتتات، ولكن لا يستطيعون الوصول إلى المشكلة نفسها.

ثم انتقلنا إلى الحديث عن أهمية معرفة القيم الشخصية وكيف تحددها. وامتد النقاش إلى تحديد الأهداف، فلدى باسهل طريقة عجيبة في تحديد الأهداف يسميها بـ«الفيلة»! فيقول حتى تحقق هدفك قسم الفيل -أي الهدف- واختر فيلك بعناية.

كما تحدثنا عن إدارة الأفكار والمشاعر، وكيف تؤثر طريقتك بالتعامل معها على جودة عملك. وأيضًا أهمية التركيز والعمل على المهام بذهن يقظ، وحتى أثر الموازنة بين الحياة والعمل على حياتك.

الحلقة 105 من بودكاست «مربع» مع عبدالرحمن باسهل. بوسعك الاستماع إليها من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد.

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast). 

حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

حوّل مشروعك من فكرة إلى خطة عمل مع برنامج «سبارك».

حوّل فكرتك إلى منتج أوّلي مع برنامج «مسك الانطلاق».

للتسجيل في جولة مسك في عرعر.

الروابط:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Jan 2024
كيف تغير التنمية البشرية حياة الأشخاص مع رشاد فقيها
‏موضوع اليوم غريب إلى حد ما، وكثير منا ليس لديهم رأي معين تجاهه، وهو التنمية البشرية، فهل هو علم زائف، وهل تقتصر الحكمة البشرية على الجامعات؟ فهناك الكثير من الكتب في مجالات التنمية البشرية التي ساعدتنا على التغيير.  ضيفنا في هذه الحلقة رشاد فقيها، من أوائل المدربين العرب في عالم ... Show More
2h 45m
Jan 2024
تسجيل خاص: لحظة مفصلية لثمانية
‏الوعد 12 يناير يوم الجمعة، الساعة 2 ظهرًا. انتظرونا وفعّلوا التنبيهات.See omnystudio.com/listener for privacy information. 
1m 8s
Jan 2024
كيف تكتسب المهارات الحياتية
‏بدأ عام ميلادي جديد، واقترب رمضان والسنة الهجرية الجديدة أيضًا، كل تلك الأوقات مواعيد جيدة للتغيير والبدء من جديد، إذ لدينا أهداف شخصية نعيشها في رحلة مستمرة من السعي والتحقيق.  ضيفنا في هذه الحلقة يعن الله القرني، بروفيسور في جامعة الملك عبدالعزيز وشغوف في مجال التفكير الإبداعي ... Show More
1h 41m
Recommended Episodes
Jan 2024
خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق الأهداف بسهولة | بودكاست ملاذ
‏كيف تلتزم بمسار ثابت يمكنك من تحقيق الأهداف التي تطمح لها؟ لماذا قد يختفي الحماس للاستمرار في في قضية مهمة مثل المقاطعة الاقتصادية؟ ما هي الدوافع التي تحميك من فقدان الشغف؟ تشعر أن أهدافك بعيدة المنال ولا تعرف من أين تبدأ؟ في هذا الفيديو، نغوص معًا في عالم علم النفس لنكتشف أسرار ... Show More
44m 42s
Jan 2024
كيفية زيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف؟
‏هل تريد أن تكون أكثر إنتاجية وتحقق أهدافك في العمل والحياة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تفوت هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامةجاد، ●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضح https://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach ●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قن ... Show More
14m 55s
Sep 2021
EspressoTalk #041 | 20210902 | الهدف | Goal
‏‏كما ان لكل سهم هدف فلكل إنسان هدف ‏كان حديثنا في حلقة اليوم عن الهدف وكيف يمكن أن تحدد الاهداف الطاقة التي يمكن أن خصصها لها وكيف أن المسار مهم في تغيير القرار و ما أهمية الوعي وما هي أهمية المغزى في هذا المحور محور الهدف هل هو حقا واجب ولازم على كل إنسان أم أنه فقط وسيلة وغاية ... Show More
2h 57m
May 2023
295: كيف تصمم حياتك وتعيش راضيًا
‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.جميعنا نبحث عن حياة مُرضية سعيدة، لكن تعريف الرضا والسعادة فضفاض وعام، يختلف من شخص إلى آخر، والوصول إلى هذا الرضا يبدو لي صعبًا. لكن نستطيع أن نعدّ الحياة رحلة ونصممها على نحو يرضينا.ضيف هذه الحلقة البراء ا ... Show More
2h 13m
Jul 2022
265: كيف أصبحنا مدمني إنترنت
‏أنا مهتمّ جدًا بالأثر الذي تتركه التقنية فينا، فقد اجتاحت جوانب عديدة من حياتنا دون أن نقف لنتساءل إن كان أثرها سلبيًا أم إيجابيًا. اليوم من الصعب أن تعمل وتربّي، بل وحتى أن تتخذ قرارًا دون الرجوع إلى التقنية والأجهزة المحمولة، لكن هذا الاعتماد على التقنية لا يمرّ دون مساوئ. فقد ... Show More
2h 6m
Jul 2022
سقراط مع الرئيس التنفيذي لهيئتي المسرح والموسيقا
‏نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست «سقراط» سلطان البازعي، الرئيس التنفيذي لهيئة المسرح والفنون الأدائية، والمكلف على هيئة الموسيقا. بدأنا بسؤال ضيفنا عن الفرق بين أن يكون مختصًّا خارج دائرة المنظومة، وبين كونه في موقع القرار وتولّي القيادة، بعدما انتقل من الصحافة إلى الإدارة الثقاف ... Show More
1h 24m
Sep 2022
271: الصحة النفسية في بيئة العمل
‏اليوم نقضي معظم أوقاتنا في العمل. ويتردد دائمًا أنه من المفترض أن يكون هناك توازن بين حياتك في العمل وحياتك خارجه. لكن المشكلة تكمن في الفصل بينهما، إذا كانت جودة حياتك في أحدهما تؤثر على الأخرى. فإذا ما كان الشخص راضيًا عن حياته، كيف سيكون راضيًا عن عمله؟ وإذا كان يعمل في مكان ... Show More
2h 3m
Jan 2022
الإنتاجية الشخصية | أ. عبد الرحمن الأحيدب
‏#بودكاست_كاف حلقتنا العاشرة في الموسم الأول مع ضيف اللقاء المهندس عبدالرحمن بن الأحيدب وكان الحديث الرائع يدور حول مفهوم الإنتاجية الشخصية وأهميتها وعدد من جوانب الحياة التي تساعد على زيادة الإنتاجية الشخصية وتوضيح الفرق بين التخطيط الشخصي الإنتاجية الشخصية وهل هناك ارتباط بين ا ... Show More
1h 33m
Nov 2022
277: كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي
‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.تُعد الصحة النفسية من المواضيع المهمة جدًّا لي وللكثيرين، وأجد أنّ أحد أهم مقوّمات الصحة النفسية العلاقاتُ الإنسانيةُ. وللحديث أكثر عنها، استضفت ياسر الحزيمي، مدرّب معتمد ذو خبرة في تقديم الدورات والمحاضرات ... Show More
3h 3m
Nov 2021
10: ما تحتاجه لتحويل المصاعب لفرص
‏نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست «بكرة» ريادي الأعمال ومؤسس حاضنة أعمال الجبل سائد كرزون لنناقش مستقبل الشباب في عالمنا العربي. فوسط ارتفاع معدّلات البطالة وتردّي الأحوال المعيشيّة في كثير من مدننا، هل يبقى للشّباب أمل في خلق فرص للمستقبل؟ وما هي الأدوات والآليات التي يحتاجونها ل ... Show More
25m 22s