كيف نتحكم بانفعالاتنا السلبية؟

‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم مع الفنانة الفلسطينية رُلى عازر ,في حلقة دافئة وصادقة، نستضيف الفنانة الفلسطينية والعربية رُلى عازر، التي تنير الأردن بحضورها وصوتها. حديث عن الحفلات، الأغاني الجديدة، والرسالة الإنسانية التي تحملها أغنياتها في زمن الألم .رُلى تحكي عن الوجع الفلس ... Show More

‏حلقة جديدة من لقاء اليوم مع الفنانه الأردنية نانسي بيترو ,في حلقة مليانة حب وولاء للأردن، الفنانة نانسي بيترو تحكي عن مشروعها الفني ، وتكشف عن تحضيراتها للمشاركة في مهرجان جرش، وأيضًا فكرة أغنية خاصة للمنتخب الأردني ,كما تسترجع تجربتها في المسرح مع الفنان نبيل صوالحة، صوت نانسي ... Show More

‏حلقة جديدة من بودكاست لقاء اليوم | الموسيقى تنسج الجسور بين الأجيال ,في هذه الحلقة الخاصة، نستضيف الموسيقي طارق الجندي، صاحب مشروع "فرقة مقام"، وعازفة العود المتميزة ليان مصاروة، في حديثٍ عميق عن الموسيقى كجسر ثقافي وجيلٍ فني جديد يُعيد للأصالة حضورها.بالإضافة إلى أهمية تشجيع ال ... Show More

‏لماذا نتبع القطيع؟ كيف تدلنا جماعات البشر إلى الخطأ والصواب؟ حدثتنا الدكتورة نوف عن العقل الجمعي و مشاكله. 

‏تعددت الاسباب و الشعور واحد ، شعور الغضب ، شعور يرافقنا دائماً ، و السؤال هنا كيف نتحكم به؟… 

‏الغضب هو أحد المشاعر السلبية التي يمكن أن نتعرض لها لسبب أو لآخر، والتعامل معه وإدارته مسأله ضرورية حتى لا نتسبب لأنفسنا بالضرر. كيف ندير مشاعر الغضب لدينا لحظة حدوثها؟ كان هذا موضوع فقرة كوتشينغ والتي استضفنا فيها مدربة التنمية البشرية السيدة شرارة العلي. 

‏كيف نتغلب على الغضب؟ كيف نتحكّم به؟ نستمع إلى معلومات مفيدة في هذه الحلقة 

‏في فقرة كوتشينغ استضفنا ايمان مراد  Life Coach و تنمية بشرية، للحديث عن الفقد، ماذا يعني وكيف يؤثر علينا؟ وكيف نستطيع السيطرة عليه؟  

‏كيف نتعامل مع العقد النفسية؟ مع عبدالله وأبي 

‏الغضب هو واحد من المشاعر الغريبة جداً. كلنا منعصب بشكل يومي، لأسباب مختلفة من شخص لآخر. بس ليش؟ شو فائدة الغضب؟ عحد علمي وعلمك العصبية بس بتخلينا نتصرف بعدوانية وبعدين منندم عيلي عملنا. لكن ليش منعصب؟ بهالحلقة رح نجاوب على كل هالأسئلة ورح نحكي عن شو بيصير بجسمك ومخك بس تعصب وليش ... Show More

‏لحوارنا الداخلي مع أنفسنا تأثير مباشر على سلوكنا اليومي و ما نجذبه لحياتنا. كيف لعبت تربيتنا دورآ أساسيآ ذلك؟ و كيف نغير طريقة حوارنا السلبية مع ذاتنا؟ Our internal monologue and what we bring to our lives is a result of how we were raised and what kind of behavior and thoughts ... Show More

‏في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب ميلنا إلى السيطرة والتحكّم بكافة الأمور في حياتنا وفي حياة الآخرين. لماذا نخاف من عدم القدرة على التحكّم وما الذي نخفيه أو نختبئ خلفه عندما نميل طوال الوقت إلى العيش ضمن تخطيط مُحّكم؟ كيف يمكن للتمسّك بهذه السيطرة أن ينعكس على طاقتنا، على صحتنا الجسد ... Show More