logo
episode-header-image
Jan 2023
24m 12s

جلد الذات - سماح العثمان

مطب العشرين - Matab el 20
About this episode
<div dir="rtl">و ازاى نستخدمها عشان نحسن صحتنا النفسيهTFT هيشرفنا النهارده د سماح العثمان مقدمه بودكاست نفس  و هنتكلم النهارده عن مشكله جلد الذات و الثقه بالنفس و ايه هى تقنيه   تقدر تتابع د سماح عثمان على  https://instagram.com/samaahalothman?igshid=YmMyMTA2M2Y=  شركونا ارأكم و تقيماتكم  Instagram: https://instagram.com/matab_el20podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= ... Show More
Up next
Dec 2025
عزلة ١٠ ايام في كهف
‏انهارده محمد هيكلمنا عن تجربة هيعملوا قريب وهي انه هيروح ١٠ أيام في عزلة 
28m 58s
Dec 2025
ازاي تعمل صحاب
‏انهارده بنتكلم عن موضوع مهم لأي حد بينقل مكان جديد، سواء في مصر او برا مصر 
27m 1s
Dec 2025
جهل الدول العربية
‏انهارده عبدالله بيختبر جهل محمد عن الدول العربية زي السعودية و قطر و الجزائر 
29m 36s
Recommended Episodes
Jan 2022
18#توقف عن معاتبة نفسك ! ٤ خطوات للتخلص من جلد الذات
tail spinning
10m 56s
Sep 2021
مقطع دعائي من بودكاست ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان#1
tail spinning
1m 19s
Aug 2024
اللطف مع الذات مع طيبة يوسف #71
tail spinning
31m 36s
Jan 2023
#56.كيف اتعامل مع الاشخاص الغير داعمين لي ؟
tail spinning
10m 28s
Dec 2024
ازاي تثق في نفسك؟
tail spinning
28m 19s
Nov 2021
10#صورتك الذاتية
tail spinning
11m 4s