logo
episode-header-image
Oct 2022
44m 35s

#4 رحت عند كل أخصائيات التغذية بالبلد مع...

Rola Ghaddar
About this episode
"رحت عن كل اخصائيات التغذية بالبلد وهلأ جيت لعندك". كتير من الاستشارات يلي عملتها بلّشت بهيدي الجملة. بهيدي الحلقة رح قصّر الطريق عليكم وساعدكم تتجنبوا بعض أخصائيات تغذية يلي ممكن يأثروا سلبياً على جسمكم وعلاقتكم مع الاكل.ضيفتي سيما حمصاني مدربة صحة مرقت لسنين طويلة بكتير من الأنظمة الغذائية وأخيراً قدرت تطلع من هيدي الدوامة وتوصل للحرية الغذائية.الاسئلة يلي جاوبت عليهم سيما:- خبرينا عن اوّل تجربة الك مع اخصائيات التغذية.- شو اكتر شي بزّعل صار معك عند اخصائية تغذية؟ - شو اكتر شي بضحّك صار معك عند اخصائية تغذية- شو ال red flags/ الانذار لتجنب اخصائية تغذية؟- تجربة سيما مع اخصائي تغذية خلال الحمل. - شو ال green flags/ الضوء الاخضر للثقة باخصائية تغذية؟- كيف قدرتي تطلعي من دوامة الدايت؟ - الرسالة الاخيرة للمستمعينصفحة سيما على الانستغرام:https://instagram.com/shutthevoiceصفحة رولا على الانستغرام:https://instagram.com/rola_ghaddar اذا عملت screenshot للحلقة وحطيتها على الstory وعملت تاغ لrola_ghaddar عندك فرصة لربح انضمامك لاكاديمية التغذية الحدسية. انا
Up next
Mar 2025
أسئلة وأجوبه عن صيام رمضان الحلقة #42
‏إذا انتو كمان عم تسألوا حالكم الأسئلة بالأسفل حول الصيام في رمضان، إسمعوا الحلقة الكاملة لنصائح عملية وواقعية لطاقة أعلى، هضم أسهل، وصحة أفضل خلال الشهر الفضيل. 00:00-00:36 مقدمة 00:36-4:18 كيف أتجنب الوصول إلى التخمة في وقت الافطار؟4:18-5:21 كيف ما أقل الحلو مباشرةً بعد الافطار ... Show More
18m 46s
Feb 2025
رحلتي مع البطن الممسوح #41
‏البطن الممسوح كان هدف حابه أوصل إله لفترة كتير طويلة. وبرحلتي مع هيدا الهدف تعلمت كتير دروس عن جسم الإمرأة غيرولي نظرتي لنفسي ولجسمي وعطوني القوه لواجه المجتمع وثقافة الدايت وساعدوني إهتم بصحتي وعيش حياة أحلى.  بشارك بهذه الحلقة 7 دروس بتمنى تستفيدوا منها!  بعض الأسئلة يلي بجاوب ... Show More
13m 16s
Feb 2025
تحرير المشاعر من الجسم مع سارة عواضة #40
‏كل إنسان بيقطع بمشاعر ما بحب يحسها. بحول يهرب منها، يلهي نفسه وما يفكر فيها. بس شو بصير بحل مشاعر بس نكبتها؟ هل بتختفي؟ هل بتتخزن بجسمنا؟ هل بتتحول لأمراض وأكل عاطفي؟ كلنا بنسمع إنه لازم نحرر المشاعر بالحكي ونعبر عن شعورنا بس ما حدا خبرنا إنو كمان في مشاعر لزم نحررها من الجسم! ر ... Show More
56m 40s
Recommended Episodes
Mar 2023
When, how, and why to adopt intuitive eating? | متى وكيف ولماذا نتبنى التغذية الحدسية؟
‏في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها رولا غدار ، أخصائية تغذية ومستشارة المعتمدة في التغذية الحدسية ، العلم الكامن وراء الأكل الحدسي ، والفوائد التي يقدمها ، وكيفية الانتقال من عقلية تتمحور حول الحميات الغذائية إلى عقلية أكثر تركيزًا على ضبط إشارات الجسم الطبيعية. قم بتنزيل ا ... Show More
52m 28s
May 2024
كيف تؤثر بعض الأطعمة على احتباس السؤائل في الجسم ؟
‏رند الديسي - اخصائية تغذية  
9m 31s
Sep 2019
سبتمبر 29 : مداخلة مع دكتور حقي اسماعيل مدير مجمع الإحسان الطبي بعجمان و تحدث عن مضار السيجارة الإلكترونية
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
7m 41s
Apr 24
That Time A Billionaire Hung Out With Us - 24 April 25
‏Tej Lalwani from Dragons' Den UK is here with us!  + We talk 'the difficulties of raising teenagers'  + Kris Fade believes in crystals and chakras now--WHAT?See omnystudio.com/listener for privacy information. 
1h 32m
Mar 2025
تخيل قبل مايكون في منشفة كان يتم تنشيف الجسم بورق الشجر وجلود الحيوانات
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
7m 52s
Jun 21
The Psychology Of Nostalgia And Getting Stuck In The Past
‏Why do we miss people who hurt us?Why does the past feel safer than the present?In this episode, we break down how nostalgia messes with your mind — from romanticizing toxic memories to getting stuck in emotional loops.If you’ve ever felt haunted by the past, this one’s for you. ... Show More
27m 8s
Apr 23
That Time Mai's Vault Brought Us To Tears! 24 Apr 25
‏Influencer, Entrepreneur, Mom, and Cancer survivor Mai's Vault joined the show plus we crowned our winner for sing your way to 30k See omnystudio.com/listener for privacy information. 
1h 56m
Apr 15
Ladies First جات منين قصة
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
7m 46s
Apr 18
شخصية بدقيقة - سليمان عيد
‏See omnystudio.com/listener for privacy information. 
1m 27s