يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.
الأغلبية سمع بكلمة السلام الداخلي .. هل هو شعور .. فكرة .. أو عادة ؟..
ومن منَّا لا يريد أن ينعم بحياة هادئة وسعيدة ؟
تعدُّ إمكانية الوصول إلى السلام الداخلي أحد أهم الطرائق التي تمنحنا الحياة السعيدة يجب عليك أن تتمتع بالقُدرة على تقدير ذاتك والتصالح والتسامح لتجد السلام الدا ... Show More
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحقيق السلام الداخلي والمحافظة عليه وسط تحديات الحياة وكافة المراحل الحسّاسة والمؤلمة التي قد نمرّ بها. كيف يمكن أن نخلق وتيرة هادئة وآمنة لحياتنا وأن نرفع من وعينا ومن تردداتنا الطاقية من خلال تفعيل طاقة الحب والتشافي داخلنا بدل من الانحدار والاستسل ... Show More
كلنا سمعنا بكلمة السلام الداخلي .. هل هو شعور .. فكرة .. او هو عادة ؟ ... اليوم حنحكوا على كل شي يخص السلام الداخلي هذا .. وكيف نقدروا نتبنوه في اسلوب حياتنا .. وشن مفروض نحسوا لما نكونوا في سلام داخلي .. وكيف نوصل للحالة هذه ؟ .... استمعوا واستمتعوا ... الكتب المذكورة في الحلقة ... Show More
في هذه الحلقة سنستكشف موضوع الغيرة بين الإخوة ونناقش ما إذا كانت هذه المشاعر البشرية الطبيعية يمكن أن تصل إلى مستوى يهدّد السلام والوحدة الأسرية. سنسلط الضوء على العوامل التي تساهم في تصاعد الغيرة وكيف يمكن تجنب الصراعات الضارة بين الإخوة. تابعونا لفهم أعمق لهذا الموضوع المعقد و ... Show More
