هل وصلت لمرحلة السلام النفسي بعد معاناة؟

About this episode

أن تتصالح مع ذاتك وترضى مرحلة قد تصل إليها.. أن تشعر بالسلام والهدوء النفسي إحساس يريح النفس والبدن أن تتقبل ذاتك كما هي مفتاح الراحة.. نفسيتي تناقش كيفية الوصول للسلام النفسي.

Up next

May 8

الأطفال في زمن الأزمات. كيف نحميهم نفسيا؟

‏في الحروب والأزمات لا يدرك الطفل تفاصيل الصراع لكنه يشعر بالخوف وفقدان الأمان. 3 خطوات تساعد الأهل على تهدئة الطفل نفسيا ومنحه الطمأنينة.

12m 35s

Feb 9

وداعا علاقتي السامة

‏العلاقة السامة تشوه تفكيرك وتدمر صحتك النفسية، 3 خطوات تأديبية للشخص السام في حياتك.

16m 48s

Jan 2026

عندما تهدأ.. أنت تسيطر

‏الهدوء ليس ضعفا، بل اختيار واع يسبق الفعل، ومع ضبط رد الفعل، يتحول الانفعال إلى طاقة إيجابية وتصبح السيطرة على ردّ الفعل مصدر قوة.

15m 7s