logo
episode-header-image
Oct 2022
12m 20s

الحلقة (34) هل تغيرت!

هديل مصطفى
About this episode
<div dir="rtl">الحلقة (34) هل تغيرت! تدرك كم ان الكلمة ثمينه تأتي بالجبر كما تأتي بجرح عميق تصلك بسعاده كما تصلك بوجعٍ صادم تجعلك تفكر كثيراً ان كلمة واحدة تغير مجرى حياه كيف يجب ان تفكر قبل ان تلفظها كيف يجب ان تحكّم غضبك قبل ان تكسر به قلباً كيف ان ذالك الموقف المؤذي يبني حاجزاً كبيراً بين اصحابه مجرد إستيعابك انها اشياء تغير النفوس والقلوب يجعلك حقاً تف ... Show More
Up next
Nov 2024
الحلقة(47)يوم عادي
‏اليوم العادي 
7m 4s
Oct 2024
الحلقة(46) خطوة وعزله
‏استشعر عزلتي تماماً بتلك الخطواتأراقب تنفسي ونبضات قلبياتأمل الطريق ووجوه عابريهاندمج بكل عمق في ما استمع إليهوأطمع لأكبر عدد من الخطوات رغم كل الانشغالات 
5m 21s
Jun 2024
الحلقه (45) ماذا لو !!
‏ماذا لو عاد معتذراً وقبلته!! 
7m 1s
Recommended Episodes
Jun 2020
الجهوزية و الإنفتاح للتغيير
‏غالبآ ما نحاول أن نغير من أنفسنا، محيطنا أو أنماط معينة نعيش فيها و لم تعد تلائمنا. إلا أن أغلب الناس تفشل في الاستمرار و الوصول لنهاية عملية التغيير التي بدؤا بها لأنهم غير مستعدين لها من الأصل. ما أهمية الجهوزية النفسية قبل خوض رحلة التغيير؟ ما هي السبل للتغيير بشكل سليم؟ كيف ... Show More
28m 34s
Jun 2023
حــــارس المـــنــــــاره - ألم نسيان النفس والتضحيات الخاسره
‏آكثر شعور مؤلم يمكن ان تمر فيه هو عندما تخسر نفسك بسبب تضحياتك المستمره ، لامانع ان نحب ، ونحترم ونقدر ولكن تذكر ان تنظر الي نفسك . " لنفسك عليك حق " . شارك الحلقة ولاتنسى تقييم البودكاست لنصل الي اكبر قدر من الكواكب .. حاب تعرف المنصات الي متواجدين فيها : شوف الرابط : https://l ... Show More
5m 43s
Aug 2022
رحلة التغيير
‏في حلقة اليوم بنتكلم عن رحلة التغيير ومراحلها. اكيد مرت عليكم أيام سألتو فيها نفسكم، كيف اتغير، سؤال نطرحه على نفسنا بعد مايصيرلنا موقف يكون أثر علينا فأغلب الأوقات. ولا مو شرط نتعرض لموقف، احياناً الانسان من نفسه يبا يتغير، أمم يمكن لأنه يواجه مشكله ويبا لها الحل؟ يبدا يبحث ويط ... Show More
14m 27s
Jun 2021
310. Change From Love
‏Discover how to make changes in your life from a place of love. I’m sharing why we often think we have to dislike something in order to change it, and why I believe deciding to love the things you want to change is always the most powerful way to live your life.   Get full show ... Show More
27m 41s
Sep 2023
كتاب توقف عن الكلام وابدأ الفعل | أشا وازموند
‏توقف عن الكلام وابدأ الفعلالمؤلف:أشا وازموندبعد عشرين عاماً من الآن ستصاب بالإحباط من الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها لذلك افرد شراعك وأبحر بعيداً من ميناء أمانك الحق الرياح التجارية لتدفعك إلى الأمام في سفرك...استكشف..احلم..اكتشف..عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على ح ... Show More
2h 25m
Feb 2024
هند الإرياني: اعتزل ما يؤذيك
‏ أشاهدها، وهي تكتب ليلا نهارا على وسائل التواصل رغم مرضها الذي يحتاج منها الاهتمام بصحتها وأتساءل ما الذي يجعلها تفعل ذلك؟ لماذا لا ترتاح. أراها، وهي تهرب من نفسها، من جروح نفسية قديمة لم تندمل، وإنما تقيحت إلى أن تسببت بمشاكل أخرى جسدية، فالنفس اذا لم تجد من يعالجها، وإن لم تسم ... Show More
2m 47s
Mar 2022
إحذر.. إنت كده بتحرق روحك
‏فيه مصطلح انجليزي اسمه "جاز لايتنج يور سيلف"..هي حالة كده بإختصار بتحس فيها إنك شاكك في نفسك، مش قادر تدرك قيمتك الحقيقة.. وبالتالي ممكن اصلا بسبب كده تبقى مش عارف تحدد إيه اللي تقبله وإيه اللي ترفضه من الناس، أو إيه اللي تستحقه وةسايه اللي ماتستحقوش 
14m 41s
Jun 2024
كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة
‏يقولون: من أهم الأشياء التي تخليك تخسر وزنك أو تزيده التمارين الرياضية، لكنك ستسمع الكثير من «ما عمري رحت النادي واستفدت». هذا غير الذين يسجلون في النادي ولا يذهبون. فما مشكلة النوادي الرياضية، وليش ما نقدر نلتزم؟ سواءٌ أذهبت أم لا، المشكلة أنك ما تعرف وش الحل وما تعرف هل المشكل ... Show More
2h 13m