نتحدَّث في لقاء هذه الحلقة عن #الرُّهاب
بدءًا من تعريفه، وأمثلة عليه، والفرق بينه وبين الخوف. ومن ثَمَّ نتحدَّث عن أنواع الرُّهاب، وأعراضه، وكيفيَّة التخلُّص منه.
#وفي_أنفسكم مع استشاري الطب النفسي د. أنس بن عوف وياسر الحزيمي.
------------------
البرومو
البداية
ما معنى الرُّهاب؟ وما هي أعراضه؟
الخوف ثلاثة أنواع
الرُّهاب أيمكن أن يأتي فجأةً دون أسباب، أم له مُؤَشِّرات؟
ما هي أسباب الرُّهاب؟
هل التجنُّب يزيد المخاوف؟
أنواع الرُّهاب
متى تذهب إلى الطبيب النَّفسي في حالة الرُّهاب الاجتماعي؟
ما هي مُسبِّبات الرُّهاب؟
العلاج الدَّوائي وغير الدَّوائي
هل الاسترخاء مفيد لمرضى القلق؟
هل من الممكن أن يتضخَّم الرُّهاب عند الشخصيَّات القَلِقَة؟
هل تصلح المُهدِّئات للشخصيَّة القَلِقَة؟
الختام
--------------
نسعدُ بمتابعتكم عَبر المنصات:
https://twitter.com/khotwaah
https://facebook.com/khotwaah
https://instagram.com/khotwah_khotwah
https://t.me/Alhozimey
https://linkedin.com/company/khotwah
https://pinterest.com/khotwaah/_created
https://soundcloud.com/khotwah