logo
episode-header-image
Sep 2022
41m 55s

٦٣. وضع حدود

بسمة الحمدان
About this episode
مشاويرك غالية؟حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالميةhttps://onelink.to/rrq5r6حمّل تطبيق “كالو”bit.ly/basmacaloتابعوا اسماء:https://instagram.com/xmbsm?igshid=ODBkMDk1MTU=أشياء تكلمنا عنها: مقالة كيف تضع حدود - https://www.scienceofpeople.com/how-to-set-boundaries/حلقات تكلمنا عنها: حلقة “ثقافة المؤثرين” من بودكاست “بلا كلام فاضي”المحاور: 0:00 مقدمة5:13 مفهوم الحدود 9:22 أهمية الحدود 12:15 كيف نضع حدودنا22:07 الشعور بالذنب 25:44 متى نغير حدود علاقة 29:27 كيف شكل الحدود 31:52 حدود غير صحية 33:32 طرق توضيح الحدود 36:17 أسئلتكم 39:28 سؤال التدوينشاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!مواقع التواصل الاجتماعي:انستقرام:https://www.instagram.com/basmawhتويتر:https://www.twitter.com/basma_alhamdanتيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل:basmawalhamdan@gmail.comما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
Up next
Jul 6
لما توصل للقاع
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: ما لقينا التطبيق للأسف :(المحاور:اشتركوا في قناتي على اليوتيوب: https://www.youtube.com/@BasmaWh/featuredحلقات تكلمنا عنها: https://www.instagram.com/albastakighada/المراجع: انستقرا ... Show More
49m 28s
Jun 10
١.٤. التعبير عن الذات والحكم على الآخرين
‏تابعوا عبدالله: https://x.com/afamhms?s=21&t=T7ZznJgTqbJNHtB6QMnXfAتابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها: المحاور:1:39 إذا دخلت غرفة، لمين تنتبه؟2:40 الحضور 5:07 الناس تحكم عليك شئت أم أبيت 6:18 كلنا نحكم على الآخرين 7:1 ... Show More
49m 35s
May 8
١٠٣. قيّمت ١٨ كتاب تـطويـر ذات
‏تابعوا حساب تدوينة: https://www.instagram.com/tdweena?igsh=MW93MHJyem44OHZwNA==أشياء تكلمنا عنها:101 Essays that will change the way you thinkWhat Happened to youThe Confidence CodeThe Mountain is YouLetters to my DaughterWhat I know for sureSurrounded by NarcissistsWhat I Wish ... Show More
37m 47s
Recommended Episodes
Mar 2024
التشافي
‏عن طرق التشافي من المعاناة الأزمات والمشاكل الصغيرة والكبيرة في ماضينا أو حاضرنا، كيف نلجأ لتلك الطرق وما أسهلها وأصعبها وما البديل في حال عدم قدرتنا على طلب المساعدة؟ حلقة تذكرنا بجمال العالم من حولنا وكيف نعيد لروحنا الاتصال معه مع الطبيعة من الأشجار والجبال والبحار وحتى الصحر ... Show More
38m 8s
Mar 2024
براء بين التحصيلي والجامعة
‏في هذه الحلقة، نستضيف براء، شخصية اشتهرت باختبار التحصيلي والقدرات، حيث كان يسعى لمساعدة الطلاب في الحصول على الدرجات العالية. يقدم براء مقاربة شاملة للمنهج ويشرح المفاهيم الأساسية بشكل واضح ومبسط.بعد ذلك، سننتقل إلى اهتماماته في المجال الرياضي، وقصته مع عمر السومة وكيف تعلق بال ... Show More
1h 23m
Jun 2024
ح123: دراما الأخلاق
‏من الملاحظ أن الهوية العربية تواجه في ظل الظروف الراهنة عدة تحديات، وأن الفن والدراما لا يمكن أن يكونان بمعزلٍ عما يجري في المجتمع من أحداثٍ، وما يواجهه من تحدياتٍ وصعوبات. فما تأثير الفن على قيم الشباب والمجمتع؟ وما تأثير الأفراد على القيم؟ وكيف يكون البناء الحقيقي للأمم؟ للرعا ... Show More
1 h
Jun 2024
أفكارنا وأفعالنا
‏السلوك علني والأفكار خاصة. هي جملة قرأناها والهمتنا لتسجيل هذه الحلقة يتبعها الكثير من التساؤلات حول الأفكار والسلوكيات أو التصرفات. نتمنى لكم حياة مليئة بأفكار نافعة. منصة ساهم: https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498 بودكاستنا على ر ... Show More
13m 29s
Jun 2024
يوتيوبرز أتمناهم في فالكونز مع أبو عمر
‏في هذه الحلقة من بودكاست زخم، نلتقي مع المؤثر يوسف حناوي الملقب بأبو عمر، شاركنا أبو عمر رحلته من بداياته كطالب مبتعث إلى أن أصبح أحد أبرز صناع المحتوى على منصة يوتيوب وريادي أعمال ناجح. يستعرض أبو عمر قصته، بدءًا من بداياته في صناعة المحتوى، وصولًا إلى قراره الجريء بالتفرغ لليو ... Show More
49m 51s
Feb 2024
بين أنياب الغربة
‏أسمار تجوب الفيافي والمنافي برفقة كل مغترب، وتغرف من الحنين إلى الديار أشجى الأشعار، وتحدثنا عن معاناة المغترب وأنواع الغربة وأقساها غربة الروح وسط الأهل والخلان.   الحلقة 19 من الموسم الخامس بودكاست «أسمار» مع عبدالله العنزي وفيصل الشهراني وحمود الصاهود. بإمكانك مشاهدة الحلقة م ... Show More
1h 52m
Dec 2023
الحلقة الثانية عشر: يا واد يا بت
‏في الحلقة الثانية عشر من سلمون بودكاست، تروي ثلاث فتيات مصريات ما يتعرضن له في الشارع المصري بسبب شعرهن القصير ومظهرهن المختلف عن المعايير النمطية للنساء في المجتمع. ضيفات الحلقة: سلمى - فرح- شيرين إعداد وتقديم: اسرا صالح مونتاج: محمد شكري تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي: ⁠⁠ ... Show More
12m 37s
Mar 2024
ازاي نحط حدود؟
‏ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتب ... Show More
35m 52s