About this episode
Jul 2025
كيف اتحرر من دور المنقذ؟
27m 31s
Nov 2022
القانون الاخير: قانون التغيير
20m 50s
Oct 2022
القانون الثالث : قانون الثنائيات
10m 55s
Jan 2023
كيف تقول لا..
9m 6s
Mar 2021
كيف تقول لا من غير ما تقول لا
9m 52s
Sep 2025
الرفض الذكي - متى تقول لا؟
20m 40s
Aug 2024
كيف أقول لا؟
6m 5s
Jun 2023
💡 تعلم أن تقول لا
9m 11s
Jul 2024
💡 تعلم أن تقول لا (إعادة)
9m 11s
Jan 2024
💡 تعلم أن تقول لا (إعادة)
9m 11s
Sep 2025
Cup Of Story #10 فن قول "لا"
3m 4s
Sep 2024
ليه لازم نقول لا؟
9m 41s
هل سهل عليك تقول لا؟ حلقة مميزة توضح أهمية كلمة لا وخصوصا لمن تكون في صالحنا. كل شخص يحتاج يتعلم متى يقول نعم ومتى يقول لا. اتمنى لكم الاستمتاع 💞 حساباتي على منصات التواصل الاجتماعي: Instagram: https://instagram.com/momentssomaya Snapchat: https://www.snapchat.com/add/momentssomaya Email: momentswithsomaya@gmail.com Apple Podcasts: https://apple.co/3235HYh SoundCloud: https://soundcloud.com/somaya-90?utm_source=clipboard&utm_medium=text&ut...
هل دايمًا تحس إنك لازم تنقذ اللي حولك؟يمكن تظن إنها طيبة، لكنها أحيانًا “فخ”…🎙️ حلقة جديدة من بودكاست لحظات: دور المنقذاكتشف كيف تتحرر من الشعور بالذنب الزايد، وتفهم الفرق بين المساعدة والانقاذ.أتمنى تستمتعوا وتستفيدوا وتشاركوا الحلقة 💜🎵 Music: Beauty🎧 Artist: MaxKoMusic🔗 S ... Show More
ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم 💞 حلقة جديدة من بودكاست لحظاتبعنوان: قانون التغيير اتمنى تستمتعوا وتستفيدوا وتشاركوا الحلقة 💞للتواصل وحجز استشارة على حساباتي في منصات التواصل الاجتماعي:Instagram: https://instagram.com/momentssomayaSnapchat: https://www.snapchat.com ... Show More
كيف ممكن الأنسان يجلب لنفسه المعاناه ؟💞 حلقة جديدة من بودكاست لحظاتبعنوان: قانون الثنائياتاتمنى تستمتعوا وتستفيدوا وتشاركوا الحلقة 💞للتواصل وحجز استشارة على حساباتي في منصات التواصل الاجتماعي:Instagram: https://instagram.com/momentssomayaSnapchat: https://www.snapchat.com/add/ ... Show More
كفة الاختيار أحيانًا تميل إلى كلمة من ثلاثة أحرف "نعم" بدون تفكير ومراعاة للنفس أو الوقت الخاص.. لا تبالغ "بنعم" فكّر بمصلحتك الشخصية وتعلّم قول "لا" بقناعة وحزم إعداد ، وتحرير ، وتقديم : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https:/ ... Show More
قد يصعب علينا أحياناً قول كلمة لأ في هذه الحلقة سنتطرق إلى 6 طرق للرفض من دون قول كلمة لأ كما سنتعرف على الأسباب التي تجعلنا لا نستطيع الرفض --------------------------------------------------------------------------------------- الحلقة من إعداد وتقديم / م. حسين الحباب https://in ... Show More
تعالي نتفق… كلمة (لا) مو قسوة، ولا ضعف. الرفض الذكي هو فن يحمي وقتك وطاقتك، ويخليك تعيشين حياة أوضح وأخف.في هذي الحلقة من #عرجون نشارك قصص وأمثلة عملية لطرق مختلفة تقولين فيها (لا) من غير شعور بالذنب..........................................للمراسلة على الإيميلbasmah@basmahaljuh ... Show More
لماذا يصعب علينا قول لا عندما لا يعجبنا الشيء؟ أو عندما يمارس الآخرون ضغوطهم علينا؟ أوعندما يطالنا الأذى ونتألم؟ لماذا نصمت ولا نعترض؟ لماذا كلمة لا ثقيلة ومخيفة وبغيضة؟ ما الذي يمنعنا من قولها ؟هل هو الخوف من ردة الفعل؟ أم الخوف من الرفض؟ أم هو الضعف والخجل؟ أم هو الخوف من فق ... Show More
💡 التوازن النفسي والجسدي بين أولوياتك وإرضاء الناس. تعلم أن تقول "لا" ولكن بكل ثقة في هذه الحلقة من البودكاست. بودكاست من إعداد: تهاني خالد. 🎙️ عن بكل ثقة بودكاست ناعم تقدمه الإعلامية مايا حجيج يستعرض نصائح وخطوات بسيطة تهيئك لتتعامل مع العالم.. بكل ثقة. 🎙️ عن الشرق بودكاس ... Show More
💡 التوازن النفسي والجسدي بين أولوياتك وإرضاء الناس. تعلم أن تقول "لا" ولكن بكل ثقة في هذه الحلقة من البودكاست. بودكاست من إعداد: تهاني خالد. 🎙️ عن بكل ثقة بودكاست ناعم تقدمه الإعلامية مايا حجيج يستعرض نصائح وخطوات بسيطة تهيئك لتتعامل مع العالم.. بكل ثقة. 🎙️ عن الشرق بودكاس ... Show More
💡 التوازن النفسي والجسدي بين أولوياتك وإرضاء الناس. تعلم أن تقول "لا" ولكن بكل ثقة في هذه الحلقة من البودكاست. بودكاست من إعداد: تهاني خالد. 🎙️ عن بكل ثقة بودكاست ناعم تقدمه الإعلامية مايا حجيج يستعرض نصائح وخطوات بسيطة تهيئك لتتعامل مع العالم.. بكل ثقة. 🎙️ عن الشرق بودكاس ... Show More
“كلمة صغيرة من حرفين بس… «لا»!بس ليش صعبة نقولا؟ وليش كل ما نقول «إي» غصب عنّا… منكون عم نقول «لا» لحالنا؟بهيدي الحلقة رقم 10 من البودكاست، رح شارككن قصص مضحكة ومواقف واقعية عن كيف كنت Yes-Man رسمي… وكيف أول «لا» قلتها حسّيت حالي سوبرمان 😂.
بعض الناس بيكون عندهم رغبة شديدة في إرضاء الآخرين وبيقولوا أيوة وحاضر على كل حاجة. بالنسبة للناس دي، أصعب حاجة انهم يقولوا لأ.في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنكتشف أهمية اننا نقول لأ عشان نبني حدود صحية مع اللي حوالينا. من النهاردة بودكاست تطوير الذات من إعداد وتقديم كاتبة ... Show More
