logo
episode-header-image
Apr 2022
41m 33s

ma séparation

Léa Jplf
About this episode
Lorsqu'on parle de séparation sur internet, on lit souvent des histoires très compliquées et malsaines (parce qu’il y en a & qu’il faut les lettres en lumières pour être conscient.e que ce n’est pas normal).
J'ai l'impression que ces histoires la sont devenues la normalité des break-up en 2022. 
Alors, il y a quelques mois, quand j'étais face à ma propre séparation qui découlait d'une belle relation,  j'étais perdue. J'aurai aimé écouter quelqu'un parler positivement de sa séparation, ça m'aurait enlevé des craintes, de la culpabilité et j'en aurai eu moins honte. 

Bienvenue dans ma tête, 

S&S

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Up next
Mar 2
pourquoi tu attires exactement ce que tu ne veux pas (et si c’était de l’auto-sabotage ?)
Je me suis perdue dans une spirale TikTok… et je suis tombée sur une théorie toute simple : la théorie du café noir.Une métaphore qui parle de langage, de subconscient, et de la manière dont on formule nos vies à l’envers.Dans cet épisode court, je te partage pourquoi cette idée ... Show More
24m 50s
Feb 23
mes green flags ou red flags en AMITIÉ
On parle beaucoup de green flags et de red flags en amour… mais beaucoup moins en amitié.Et pourtant, certaines dynamiques en amitié peuvent être tout aussi fortes, parfois même plus douloureuses.En ce moment, je réalise que les amitiés évoluent elles aussi. Qu’elles ne sont pas ... Show More
40m 48s
Feb 16
parfois j'ai besoin de déconnecter mon cerveau
Quoi de mieux que d'analyser les trends du moment pour déconnecter son cerveau ?Si tu veux la version vidéo du podcast c'est iciOn se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pr ... Show More
33m 11s
Recommended Episodes
Feb 2025
Mettre fin à une relation : pourquoi c'est aussi difficile et comment dépasser nos peurs ?
tail spinning
51m 53s
Oct 2024
Le deuxième chapitre
Combien de vies habitent une seule existence ? Sommes-nous vraiment destinés à n’aimer qu’une seule personne, une seule femme ou un seul homme, tout au long de notre vie ? Dans EX…, comme toujours, nous remettons en question la nature même de l’amour. Nous en cherchons la définit ... Show More
35m 32s
Aug 2025
Un mental breakdown sur le body-shaming (REDIFF)
Je vous propose la rediffusion d'un épisode qui vous à particulièrement marqué, et qui fait sens en été, quand on nous rabâche encore le concept de summer body (ew.) :/ Après 27 ans sur cette terre et pratiquement autant d’années à être sur-consciente de mon apparence, de nombreu ... Show More
39m 13s
Nov 2024
Le masque
Comment rentre-t-on dans une relation toxique ? La plupart d’entre nous en ont au moins vécu une, alors qu’on se dit toujours dit que ça n’arrive qu’aux autres. Dans EX… nous trouvons qu’il est important de décortiquer les mécanismes de l’emprise, surtout quand comme Mathilde, ça ... Show More
48m 45s
Jun 2025
Camille
Il y a 5 ans, j’étais chez moi, comme beaucoup d’entre vous, confinée entre deux émissions de « la maison des maternelles » qu’on tournait sur Skype, juste pour garder ce lien fragile avec les téléspectateurs…C’était une période étrange, suspendue, pleine d’angoisse et saturée de ... Show More
25m 44s
Apr 2025
Les synchronicités
Parfois, pour lancer une histoire d’amour il faut peut être y mettre un peu de volonté. Parce qu’on n’a pas forcément tourné les pages du passé, parce qu’on n’est pas prêt, parce qu’on n’est pas sûr, parce qu’on a souffert. Sarah a vécu sous l’emprise d’une histoire toxique, mais ... Show More
38m 1s
May 2019
Starting Over
So you've gone through a separation or divorce and you're thinking about what's next. How do you start over, rebuild and leave behind the life you thought you'd have? On this episode of The Split, Mandy Nolan shares her story and talks to women about how they started their new li ... Show More
20m 59s
Oct 2023
La reconnexion
Quand on vit le pire, on est parfois en dissociation, on est à côté de soi. Commence alors un long chemin pour se reconnecter à soi, et à la vie. Et seulement là, peut surgir l’amour ! Audrey l’a fait ce long chemin, et la vie a mis sur sa route un être EX…traordinaire !Clémentin ... Show More
34m 50s
Jul 2025
Comment (vraiment) kiffer sa sexualité ? avec Maïa Mazaurette
<p>Depuis plus de vingt ans, Maïa Mazaurette interroge nos récits intimes.</p><br><p>Chroniqueuse, autrice et experte de la sexualité, elle observe ce que le sexe dit de nous pas seulement dans les chambres à coucher, mais dans la culture, dans les rapports de pouvoir, dans nos s ... Show More
1h 35m