Vous vous dites que la vie est une question de choix : le fromage OU le dessert, l’audace OU la sécurité... et ça rend vos décisions d’autant plus compliquées à prendre. Et si les choses que vous pensez incompatibles ne l’étaient pas en réalité ?Dans l’épisode du jour, je vous propose d’explorer l’immense espace qui s’ouvre quand vous ne pensez plus qu’il fa ... Show More
Sep 17
Comment éviter de partir en spirale sur un problème
Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ... Show More
24m 46s
Sep 10
Anticipation ou sur-anticipation ?
Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ... Show More
21m 27s
Sep 3
3 Questions simples pour bien démarrer sa journée
Vous vous levez déjà avec la tête pleine, avant même d'avoir posé un pied par terre ? Dans cet épisode de rentrée, je partage avec vous une pratique toute simple pour bien démarrer votre journée.Il s'agit des 3 questions que j'utilise moi-même, presque chaque matin, dans le cadre ... Show More
12m 37s
Nov 2024
#31 The Right Choice...Or Not
On a tous vécu ça : prendre une décision en pensant que c’est la bonne... jusqu’à ce que cette petite voix se demande si on n’a pas tout foiré, non ? Dans cet épisode, on plonge dans ces choix de vie qui nous font tout remettre en question : relations, carrière, décisions prises ... Show More
23m 33s
Sep 2020
#109 Cinq conseils pour ne plus jamais avoir peur de prendre une décision... petite ou grande
<p>Parfois, dans nos vies, nous hésitons à nous lancer. Que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle, il n'est pas rare d'hésiter, d'avoir peur des conséquences de nos choix. En plus de 20 ans d'expérience, j'ai pris énormément de choix de changement de vie... parfoi ... Show More
8m 6s
Jun 2023
Faire les bons choix (c'est pas simple)
aujourd'hui on parle du stress associé aux choix important que nous devons faire dans nos vies. On a tous été confrontés à des décisions qui peuvent déterminer notre avenir, que ce soit choisir une carrière, déménager, sortir d'une relation ! Fermer un chapitre pour en commencer ... Show More
22m 48s
Nov 2021
DALF C1, DELF B2 - Environnement, Réseaux sociaux, Économie: doit-on choisir entre éthique et pratique? | Environment, social media, growth: ethical or convenient?
<p>Un sujet en plein cœur de l’actualité: le dilemme entre notre confort et la vie pratique d’un côté, et, de l’autre, les actions nécessaires pour protéger l’environnement et la santé mentale et physique de tous les humains... J’espère que ça te sera utile pour discuter de choix ... Show More
21m 21s
Feb 2025
84- Comment trouver ta niche quand tu changes d'avis tout le temps
Tu sais qu’il te faut une niche, mais à chaque fois que tu crois avoir trouvé, ça coince ? Dans cet épisode, on met les choses à plat : pourquoi tu n’arrives pas à trancher, ce que ça déclenche, et surtout, comment avancer sans passer ta vie à hésiter. Parce que choisir, c’est pa ... Show More
13m 24s
