logo
episode-header-image
Mar 2021
7m 51s

خمس خطوات لتكسر الملل وتخرج من دائرة الس...

لويس بشارا
About this episode

في كثير من الاحيان تشعر وكأنك عالق خارج الزمان والمكان .. وتشعر بأنك عديم الفائدة وغير قادر على تغيير اي شيء من حولك ، ولا حتى عاداتك السلبية .. في حلقة اليوم من بودكاست كمشة حكي سنتعرف على اهم خمس خطوات ستساعدك على تغيير واقعك والخروج من الحلقة المفرغة التي تدور في فلكها كل يوم.


Up next
Apr 2021
خمس خطوات ستساعدك على اكتشاف شغفك بالحياة
‏كيف استطيع ان اكتشف شغفي في الحياة ؟ واحد من الاكثر الاسئلة تكرارا على انفسنا  ..  في حلقة اليوم من بودكاست كمشة حكي سأقدم لكم خطوات خمسة من شأنها ان تساعدك على ايجاد شغفك  في الحياة.   
6m 25s
Mar 2021
توقف عن التشكيك بقدرتك على النجاح باتباع هذه الخطوات الخمس
‏هل تساءلت يوما لماذا لا تسطيع ان تحقق كل ما تريد في هذه الحياة؟ معظم مشاكلنا يكون مصدرها الخوف.  الخوف من المجهول, الخوف من الفشل او الخوف من حكم الناس علينا. للتخلص من شعور الخوف والتشكيك من قدرتنا على تحقيق ما نريد يتعلق بشكل اساسي بثقتنا بالنفس. في حلقة اليوم استعرض معكم خمس ... Show More
6m 55s
Mar 2021
خمسة اخطاء تدمّر علاقة الحب
‏فن التعامل مع الاخرين وخاصة من نحب يلعب دورا اساسيا في تقوية العلاقة واستمرارها، في حلقة اليوم سنتناول خمسة اخطاء من شأنها ان تدمر علاقة الحب وعليك ان تتجنبها.  
6m 50s
Recommended Episodes
Jan 2020
ليش مهم اني انتزع الأشخاص السلبية من حياتي؟
‏انت معدل الخمس أشخاص المحاطين بك! -جيم رون- لذلك من المهم جدا التنبه الى محيطي و استئصال كل من لا يشبه التغيير الذي أصبحه! 
26m 8s
Jun 2024
#11 تحدي الخمس دقائق: البداية للتغلب على التأجيل
‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة الكسل وكيف أن التأجيل هو العارض وليس المشكلة. تسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذا التأجيل بوعي حول المشاعر السلبية المرفقة بالمهمة التي نتهرب منها."تحدي الخمس دقائق": لأن بسمة من قلب فرح إلى قلوبكم، ولأن هدف هذا البودكاست هو مساعدت ... Show More
17m 38s
May 2024
#7 ٣٠٠٠ خطوة يوميّاً: بداية تغيير جذري في حياتي
‏في هذه الحلقة، تشارك فرح تجربتها في تحسين صحتها وجودة حياتها من خلال سلسلة من التغييرات البسيطة والتدريجية بعد أن تم تشخيصها بارتفاع ضغط ماء الرأس في أول ٢٠٢٤. بدأت فرح رحلتها بإضافة الحركة من خلال ممارسة المشي بانتظام. بدأت بعدد قليل من الخطوات يوميًا ثم زادت هذا العدد تدريجياً ... Show More
13m 48s
Feb 2024
هند الإرياني: اعتزل ما يؤذيك
‏ أشاهدها، وهي تكتب ليلا نهارا على وسائل التواصل رغم مرضها الذي يحتاج منها الاهتمام بصحتها وأتساءل ما الذي يجعلها تفعل ذلك؟ لماذا لا ترتاح. أراها، وهي تهرب من نفسها، من جروح نفسية قديمة لم تندمل، وإنما تقيحت إلى أن تسببت بمشاكل أخرى جسدية، فالنفس اذا لم تجد من يعالجها، وإن لم تسم ... Show More
2m 47s
Oct 2019
الحلقة رقم 3 : مؤتمر مايكروسوفت | تطبيقات سناب شات و أنستقرام على الأندرويد !؟
‏ مؤتمر مايكروسوفت.الاشتراكات الشهرية للخدمات  (Google Play Pass , Apple Arcade).تسريبات Oneplus 8.النتوء و ثقب الكاميرا و توجه الشركات.تسريب جديد لتطبيق الكاميرا في قوقل بكسل 4.تطبيقات انستقرام و سناب شات على أندرويد. 
1h 9m
Apr 22
رافينيا يهزم سلتا فيغو || الريال يستيقظ ضد بيلباو || تشيلسي يعود للتوب ٥ و يوناتيد يخسر مجددا
‏التفاعل و التعليق على الموقع: https://dafouri.com/d/season5/post/cm9sdg19i0002pmo5omk4xy6j مواضيع الحلقة: 00:00:00 المقدمة 00:04:58 برشلونة يغلب سلتا فيغو 00:16:13 رافينيا حسم الكره الذهبيه؟ 00:23:44 افضل اداء للريال ضد بيلباو 00:33:30 ازمر ينتقد فينيسيوس 00:40:59 اسنسيو بين الغ ... Show More
1h 38m
Jun 2021
حراك يا شباب مع نداء نصار عن جمعية بلدنا #3
‏حراك يا شباب مع نداء نصار عن جمعية بودكاست عـ٤٨ـرب في الحلقة الثالثة من بودكاست "حَراك يا شباب"، نُسلط الضوء على النشاط الشبابي في الداخل الفلسطيني من خلال تجربة جمعيّة الشباب العرب "بلدنا"، ودورها منذ عقدين من الزمن في طرح قضايا الشباب ومواجهة مشاريع الأسرلة وإعداد جيل شبابي قي ... Show More
48m 22s
Apr 2
تقرير خاص عن أهم الأفلام التي تم عرضها خلال أيام العيد
‏تقرير خاص عن أهم الأفلام التي تم عرضها خلال أيام #العيد في دور السينما العربية والمنصات الخاصة وحصدت إيرادات عالية بثت 1 إبريل 2025 يمكنك الاستماع إلى راديو صوت العرب من أمريكا على wnzk 690 AM قوموا بزيارة : www.facebook.com/USArabRadio الموقع الإلكترونى : arabradio.us تويتر : t ... Show More
6m 12s
Aug 2021
الدين والدولة والنشاط النسوي - د. عرين هواري #5
‏في الحلقة الخامسة من بودكاست "الميدان" استضفت مديرة قسم الأبحاث النسوية في مركز مدى الكرمل، د. عرين هواري. بودكاست عـ٤٨ـرب حاورنا في هذه الحلقة ربط في العمل النسوي والسياسي في الداخل الفلسطيني ودور الأحزاب الوطنية والإسلامية في ذلك، وقارنا الحالة مع العالم العربي والإسلامي. ناقش ... Show More
31m 25s