اكتشف نفسك تاني | مع علي مظهر

Send us Fan Mail In September 2013, Aly Mazhar did his first-ever group training session on the roof of fibers gym. A couple of weeks later, he was able to kick off a fitness entrepreneurship journey with the first-ever BeFit branch on the tennis court in Katameya Heights, New Cairo. Eight years later. There is no doubt that BeFit is leading the fitness scen ... Show More

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي مع رنا نعمان ودانيا عبد القادر بناقش الدايت المرن وإزاي تخس من غير حرمان ومن غير ما تبطل تاكل الأكل اللي بتحبه.هنتكلم عن مشاكل عد الكالوريز ووزن الأكل، تجارب شخصية مع الحرمان والمرونة، خطوات عملية تطبقها من بكرة، الفرق بين الجوع الحقيقي والعاطفي، ومك ... Show More

‏Send us Fan Mailفي الحلقة دي بنتكلم بشكل بسيط وعملي عن التمرين والتغذية قبل الحمل، أثناء الحمل، وبعد الولادة.إيه اللي آمن؟ إيه اللي ممكن يضر؟ وإمتى التمرين يكون مفيد فعلًا ومش ضغط زيادة على الجسم.السوشيال ميديا بتاعة ديالاhttps://www.instagram.com/dialajamaleddin/?hl=enالسوشيال ... Show More

‏<p>علي رائد أعمال ورياضي وإنسان ملهم، لإنه اتحط في ظروف مش سهل حد يعدي بيها، بس علي كان بيعدي ويطلع أقوى من الأول. غير شكل الfitness في مصر وبنى بيزنس ناجح يقدر بملايين.<br /><br />دايما بنسمع عن نجاح أشخاص، بس ما بنعرفش هما إزاي وصلوا! في Grow Talks هنسمع قصتهم ورحلتهم و إزاي و ... Show More

‏حكايات حصرية من كابتن علي مظهر المؤسس والرئيس التنفيذي لــ شركة بي فيت 360 رجل الأعمال المصري الشهير، ومدرب اللياقة البدنية علي مظهر، أبرز لاعبي كرة القدم السابق لعب في العديد من الأندية المصرية الشهيرة مثل نادي رأس حربة، ونادي المعادي، استطاع علي مظهر تحقيق الإنجازات العديد الت ... Show More

‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/758528/open_sms">تواصل معانا وشاركنا افكارك</a></p><p>معانا حلقة من الحلقات الجميلة مع كوتش عبد الرحمن سعودي في الانترفيو هيكلمنا عن ازاي تهتم بصحتك وازاي تنجح في مجال الكوتشينج والتدريب والنيوترشن. عبد ... Show More

‏ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟ إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين إزاي تحدد شطارة المدرب تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer هو في أحسن تمرين للخسسان؟ إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين أتمرن كام مرة ... Show More

‏بعد تخرجه من كلية التربية الرياضية وعمله كمدرب بدني، قرر يفتح قاعته الرياضية الخاصة يلي بعدين توسعت الى سلسلة من القاعات في مختلف مناطق بغداد. نحجي بهاي الحلقة عن بداياته لغيث وتطوره بالمجال، بالإضافة الى تحديات وفرص مجال القاعات الرياضية بالعراق وإدارته لسلسلة القاعات يلي يملكه ... Show More

‏ممكن نبدأ تمرين بعد ما ننحط في الفريندزون، أو نسجل في كلاس زومبا عشان نفرّغ ضغط الشغل، بس بكلّ الأحوال ده حيكون أحسن قرار بناخده في حياتنا؛ ده لو التزمنا بقى.في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك ... Show More

‏في الحلقة ٧٩ من بودكاست بزنس أسهل كان معانا إسلام عبده مؤسس Fit4Life و اتكلمنا علي قصة إسلام مع الهندسة و التحول الي بزنس الرياضة مع Fit4Life. أيه هي التحديات اللي تواجه بزنس الرياضة و ازاي إسلام قدر يتغلب عليها؟ حلم إسلام و Fit4Life بتغير و تطوير رياضة السباحة في مصر. Islam Ins ... Show More

‏حلقة جديدة من البودكاست بنحكي فيها عن تفاعل رغباتنا وطاقاتنا الجنسية مع صورتنا عن نفسنا وجسدنا كأشخاص متعايشين/ات مع أمراض مزمنة جسدية أو نفسية خصوصي مع وضع البلد يلي بيصعب علينا بعد أكتر الوصول للخدمات الصحية يلي ممكن تخفف عن أوضاعنا***Connect with the A project on | تواصلوا مع ... Show More