logo
episode-header-image
Jun 2022
12m 14s

Emotional Education - How We Carry Traum...

ذا بوتكاست برودكشنز
About this episode

نور بتفهمنا إن احنا اكتر من تراكم الصدمات إلي في حياتنا، ومع انها بتشكيل حاجات كتير في حياتنا ، بس نور بتفكرنا إن الصدمات مش كل حاجة في حياتنا 

Nur tells us this episode about our unhealthy relationship with trauma, and how we let it define more of what we are. She tells us that there is more to us than our traumas, and while they are part of us, they are not all of us.

Up next
Nov 2022
الموسم الثاني - الحلقة الأخيرة - الاستكشاف الجنسي و الثقافة الجنسية عند الأطفال
‏الكلام في الجنس مع الأطفال موضوع حساس ومعقد، وعشان نعمله صح، لازم نبص على نفسنا الأول، نور بتعلمنا  في الحلقة المهمة دي، ازاي نتكلم مع اولادنا فيما يخص الجنس ونضمن انهم  يعيشوا حياه جنسية صحية وسليمة.  
10 m
Oct 2022
الموسم الثاني - الحلقة الخامسة - شرح الطلاق للأطفال
‏في الحلقه دي من الثقافة العاطفية نور بتشرحلنا ازاي نتعامل مع اولادنا في حالة الطلاق، إيه ال  يتقال وإيه ال يتعمل عشان نقلل من الأثار السلبية عليهم و نطمنهم. 
12m 42s
Oct 2022
الموسم الثاني - الحلقة الرابعة - تعامل الاولاد مع الموت والحزن وازاي نوصلهم الاخبار الصعبة
‏في الحلقة دي نور بتحكي قصة بنت شافت باباها ميت في جنينة البيت، نور بتشرحلنا ازاي نقدر نشرح فكرة الموت لأولادنا، وازاي نقدر نحسسهم بالأمان الكافي فتقبل الأخبار الصعبة يبقى أسهل بكتير تحذير: الحلقة بتناقش مواضيع ممكن تكون غير مناسبة لبعض الناس زي الانتحار، والموت، والفقد 
16m 18s
Recommended Episodes
Jun 2020
كيف نشفى من الصدمة النفسية؟
‏تحُولُ الصدمات النفسية التي نحملها داخلنا في الكثير من الأحيان بيننا و بين الحصول على ما نريده في هذه الحياة. ما هي الصدمة النفسية؟ كيف نتعرف عليها و نعالجها لبلوغ التحرر العقلي و الجسدي معآ Psychological Traumas we carry within us, often affect us negatively and prevent us from ... Show More
23m 6s
Jan 2024
عن النزيف الحاد والمتواصل الذي حرّرني
‏في هذه الحلقة، أتحدث عن النزيف الحاد الذي أصابني لمدة ٣٣ يوماً والذي حرّرني من آلامٍ نفسية عميقة، من صدمات الحروب القديمة، من طاقة غضب كبيرة، ومن حزنٍ دفين كان متراكماً لسنواتٍ طويلة داخل رحمي وظهر إلى الواجهة نتيجة كل الألم الذي نشهده في غزّة منذ السابع من أوكتوبر. إلى أي مدى ي ... Show More
1s
Apr 2023
كيف تحدد العلاقات الضعيفة مسار حياتنا
‏كيف تؤثر علاقاتنا الضعيفة والهامشية في تحديد مسار حياتنا؟ فمن البديهي أنْ نتأثر بأصدقائنا وعائلتنا، لكنّ هناك علاقاتٍ أخرى تعيش في الظلّ (مثل علاقتنا بحارس العمارة)، ومن الممكن أنْ تفتح لنا أبواب النجاح وفرص الحياة المزدهرة! في هذه الحلقة نستكشف «قوة العلاقات الضعيفة»، وتأثيرها ... Show More
29m 45s
Oct 2023
كتاب الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ | إسماعيل عرفة
‏الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ بقلم إسماعيل عرفةوإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند و ... Show More
4h 56m
Dec 2023
كتاب الهشاشة النفسية | إسماعيل عرفة
‏الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ إسماعيل عرفةوإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك ... Show More
4h 35m
May 2024
الحلقة الرابعة عشر: "آليات الدفاع" الجزء الرابع (الصدمات)
‏” أن يعيش الإنسان حياة كاملة بدون تعرضه للصدمات هو احتمال قريب من الصفر!“ كيف يتعامل العقل مع «الصدمات»؟ وماهي العوامل التي تحدد عمق و درجة تأثُر الفرد من الأحداث الصادمة في حياته؟ بجانب الإجابة عن هذه الاسئلة، يتحدث هذا الجزء والأخير من سلسلة حلقات «آليات الدفاع» عن الآليات الد ... Show More
1h 55m
Feb 2024
عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي
‏في هذه الحلقة، أتحدث عن أهمية فهمنا لأمراضنا ولآلامنا بشكل شمولي. أين تكمن أهمية اختيارنا لإختصاصيين يساعدونا على فهم ما يجري داخل أجسامنا من خلال النظر لكافة العوامل المؤثّرة والمسببة لظهور الألم الذي يحاول أن يحاكينا وأن يمنحنا رسالة من جسمنا لفهم جذور ما يحدث معنا؟ أين تكمن أ ... Show More
1s
Feb 2024
أن نعيش هو أن نشهد ألف جنازة لأنفسنا..رسالة ليا ولك
‏في حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع. برنامج ٢١ يوم للتغيير: لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية:التشوش أو ضباب الدماغالشرود والإنفصال عن الواقععدم القدرة عل ... Show More
25m 1s