أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي 

‏السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها. 

‏هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي. 

‏توكيدات الجمال وتنزيل الوزن 

‏جراحات علاج السمنة تساعد على فقدان الوزن وتُجرى جراحات السمنة عندما لا تُجدي الأنظمة الغذائية والتمرينات الرياضية نفعًا، أو عندما تكون مصابًا بمشكلة صحية خطيرة ناتجة عن وزنك الزائد.See omnystudio.com/listener for privacy information. 

‏ما تفهمني غلط. كتير طبيعي يكون عندك رغبة بخسارة الوزن. ولكن التركيز على الوزن يمكن يؤذي اكتر ما يفيد وبحكي ليس بهيدي الحلقة.اسمعوا حلقة للآخر لتعرفوا كيف تحددوا اهداف مستدامة بتعمل فرق كبير على صحتكم بسنة ال٢٠٢٣.اطلقت الدورة الرابعة من اكاديمية التغذية الحدسية، الجلس الاولى رح ت ... Show More

‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More

‏إنانا، رابر من سوريا لا يؤمنون بالضمائر الجندرية، ويؤمنون بأن الهوية ليست محددة بقواعد أو توقعات المجتمع. منذ صغرهم، عرفوا إنانا أنهم ينتمون إلى مجتمع الميم عين، لكن الظروف في سوريا جعلت من الصعب عليهم التعبير عن أنفسهم. رغم الرفض الذي تلقوه من عائلتهم والمجتمع، كان لديهم دائمًا ... Show More

‏د. شربل الغاوي مدرب دولي