logo
episode-header-image
Apr 2022
27m 15s

الحلقة 1: النوم عند الولد

Belight FM Radio
About this episode
Send us a text لماذا النوم مهم جداً للولد؟ ما هي النصائح العمليّة لمساعدته في النوم وما الذي قد يؤثّر سلباً على نوعيّة نومه؟ ماذا إن رفض الولد أن ينام؟ في حال حصول بعض التغيّرات (غياب الأهل عن المنزل/قضاء السهرة في مكان مختلف عن البيت)، كيف يتعامل الأهل مع نوم أولادهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المعالجة النفسية حنان صادر خلال حلقة اليوم. كما واخترت نشاط هادئ لأتحدّث عنه وهو الpuzzle . سأستعرض 4 فوائد له مع نصائح مختلفة في طريقة اللعب. شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ...
Up next
Nov 19
الحلقة 164: دمج الدراما في حياة العائلة
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>ما معنى الدراما للأطفال؟ وكيف يمكن أن يدمج الأهل الدراما في حياة العائلة اليومية بشكلٍ مبسّط؟ كيف تُسهم هذه الأنشطة فعلياً في نموّ الطفل؟ وهل يعود هذا ... Show More
24m 29s
Nov 13
الحلقة 163: بناء المناعة عند الولد
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'> ما المقصود بـ&quot;المناعة&quot; لدى الطفل؟ وهل تُعَدّ إصابة الطفل المتكرّرة بالأمراض دليلًا على ضعف مناعته؟ هل للطعام أو للمكمّلات الغذائية دور فعلي ... Show More
29m 9s
Nov 7
الحلقة 162: التوازن بين العمل والعائلة
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>لماذا أصبح تحقيق التوازن بين العمل والعائلة تحدّيًا كبيرًا في أيامنا هذه؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى &quot;توازنًا مثاليًا&quot;، أم أن أحد الجانبين سيطغ ... Show More
23m 16s
Recommended Episodes
Apr 2022
رفض طفلة النوم او سماع قصص قبل النوم، تصرخ وتبكي، كيف اساعدها؟
‏<p>ابنتي ترفض الاستماع لقصة عند النوم في سريرها</p> <p>رسالة من ام تقول انها تعاني مع طفلتها بسبب رفضها الاستماع لقصة قبل النوم في سريرها، تقول الام انها نجحت بتطبيق جميع نصائحي بخصوص تجهيز الطفلة للنوم لكن موضوع قصة قبل النوم بمثابة كابوس اذا حاولت تطبيقه فطفلتها ترفض الاستماع ... Show More
3m 21s
Jul 2022
كيف ادرب اطفالي على الاستقلالية في النوم؟
‏<p>ام تكتب في رسالة ان لديها صبي بعمر 7 سنوات وطفل بعمر 4 سنوات، كل منهما لديه سرير في غرفة مشتركة، هي وزوجها يخافان عليهما ومن زعلهما فعندما يطلبان من الأم النوم معهما فتجمع سريرهما معاً وتنام بينهما. في كل مرة تعزم على تدريبهما على الاستقلالية في النوم يقول الصغير انه خائف ويط ... Show More
5m 36s
Nov 2021
Good night and sleep tight | نوماً هنيأً
‏حلقة اليوم تطرح موضوع "التدريب على النوم عند الطفل". هذا الموضوع عليه آراء مختلفة و متضاربة. البعض يعتبرونه افضل وسيلة لتعليم الطفل كيفية النوم والبعض عنده شكوك في الأمر ويعتقد ان الطريقة المعتمدة صعبة على الطفل والأهل.النوم مهم لكِ ولطفلك. فإن قلة النوم  تؤدي لإرهاق جسدي وعاطفي ... Show More
37m 18s
Sep 2023
ظبط نومك - Improve Sleep
‏In this episode I discuss: 1 - How sleep affects our mental health 2- How to assess your sleep quality 3- How to improve sleep quality في الحلقة دي هنتكلم عن: ١- ازاي النوم بيأثر علي صحتنا النفسيه ٢- ازاي تعرف لو نومك كويس ٣- ازاي تظبط نومك Resources: Sleep Live: https:/ ... Show More
33m 36s
Feb 2020
59 The Sleep Series 4: Sleep Deprivation Effects On Physical Health - سلسلة النوم ج٤: أضرار الحرمان من النوم على صحة الجسم
‏كل عام وأنتم جميعا بخير بمناسبة عيد الحب حيث ينتهز بودكاست رهاميات هذه الفرصة للحديث عن القلب وصحة القلب فيما يتعلق بالنوم. أهم ثلاثية لصحة الجسم هي النوم والتغذية والرياضة. ونتعرف في هذه الحلقة على أضرار نقص النوم على صحة الجسم حيث يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة إحتمالات الإصا ... Show More
28m 17s
Feb 2024
هل طلب طفلي استخدام المكياج حالة مؤقتة؟ - حلقة 421
‏<p> </p> <p><br></p> <p>لحجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش</p> <p>https://koshkosh.com/api/share</p> <p>للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا</p> <p>http://wa.me/972528934330</p> <p>بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد ... Show More
3m 12s
Aug 18
"أنا صحافية… متى أقول رأيي؟"
‏ما هي حدود حرية التعبير؟ وفي عالم بات للجميع مساحته الخاصّة، كيف يمكن الاستفادة من الفضاءات المفتوحة لتوسيع هامش الرأي العامّ؟ ومتى ينعكس سلباً؟ "بلا تشويش"... نقاش مع ديانا مقلّد وندى عبد الصمد 
24m 13s
Aug 1
خطبة الجمعة | التوازن في الشخصية الايمانية | العلامة الحجه الشيخ حسين العايش | صفر1447هـ
‏خطبة الجمعة التوازن في الشخصية الايمانية العلامة الحجه الشيخ حسين العايش صفر1447هـ 
18 m
Aug 2021
ماو تسي تونغ - القيادة الفردية المستبدة
‏ماو تسي تونغ - القيادة الفردية المستبدة 
28m 47s
Oct 2023
Artistic Voices (feat. Hasan Alresheq)
‏"Join us in this captivating podcast episode as we sit down with a remarkable Jordanian male dancer. Delve into the world of dance and culture as he shares his unique journey, the fusion of tradition and innovation in his art, and the power of dance to transcend boundaries. Disc ... Show More
38m 54s