logo
episode-header-image
Apr 2022
34m 30s

لست وحدك: ٢٣ سؤال وجواب عن الصحة النفسية...

د. نايف المطوع
About this episode

في هذه الحلقة الخاصة والمميزة من بودكاست تهون يجيب د. نايف المطوع على أهم الأسئلة الشائعة عن الصحة النفسية، القلق، الصدمات، والاكتئاب. ويشارككم الكثير من المعلومات التي تساعد على تحسين صحتكم النفسية.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Apr 2022
لست وحدك: ٢٠ سؤال وجواب عن الصحة النفسية مع د. نايف المطوع (الجزء 2)
‏في الحلقة الأخيرة من الموسم الأول لبودكاست تهون يجيب د. نايف المطوع على ٢٠ من أهم الأسئلة الشائعة عن الصحة النفسية، الشغف، الكورونا، والتعلق الزائد. ويشارككم الكثير من المعلومات التي تساعد على تحسين صحتكم النفسية. See omnystudio.com/listener for privacy information. 
39m 29s
Mar 2022
آمال الساير.. تخلف أم اختلاف؟
‏آمال الساير تتحدث عن تجربة تعاملها مع ابنها المصاب بتشتت الانتباه وفرط النشاط، وكيف حولت صعوبات التعلم لديه إلى مؤسسة مجتمعية تخدم الأطفال وتنشر الوعي لتهون على الأهالي وتعلم التعايش مع ثقافة الاختلاف. حساب الدكتور نايف المطوع في تويترتطبيق تهونحساب تطبيق تهون في تويترحساب تطبيق ... Show More
48m 58s
Feb 2022
محمد السويدان.. هل الأطباء النفسيون محصنون ضد الأزمات النفسية؟
‏الدكتور محمد سويدان يتحدث عن أثر الأزمات النفسية في حياته وكيف يتعامل معها بصفته طبيب نفسي. حساب الدكتور نايف المطوع في تويترتطبيق تهونحساب تطبيق تهون في تويترحساب تطبيق تهون في الانستقرام شبكة مايكس للبودكاستحساب شبكة مايكس في تويترحساب شبكة مايكس في الانستقرامحساب شبكة مايكس ف ... Show More
35m 45s
Recommended Episodes
Jan 2022
الحلقة الثانية: أفضل نسخة من نفسي
‏حين تتعرف إلى نفسك بعمق سوف تجد التغيير الإيجابي في جميع جوانب حياتكأحضر ورقة و قلم و تعال معي في هذه الحلقة في رحلة قصيرة و لكنها عميقة لتتعرف إلى نفسك لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام https://www.instagram.com/nouha_idrees/? ... Show More
5m 43s
Mar 2022
الحلقة التاسعة : القيم الشخصية، بوصلة الحياة
‏أقدم لك في هذه الحلقة صورة واضحة عن مفهوم (القيم الشخصية) .. أهميتها و طريقة تأثيرها على حياتك.. كما أقدم لك بعض الأسئلة التي تضيء لك طريقك في رحلة بحثك عن قيمك. ------------------------- لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ا ... Show More
6m 32s
Jan 2022
الحلقة الثالثة : نوم الهنا
‏عمود مهم من أعمدة الحياة و الصحة النفسية  أتحدث عنه معكم في حلقة اليومالنوم.. ما تأثيره و كيف يمكننا أن نصل إلى نوعية نوم أفضل------------------------- لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية عل ... Show More
4m 21s
Mar 2022
الحلقة الحادية عشر : في الحركة بركة
‏أقدم لك في هذه الحلقة الكثير من المتعة و أقدم لدماغك الكثير من الدوبامين.. و أقدم لجسمك و حياتك نصائح و معلومات تضفي على حياتك البركة.لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام@nouha ... Show More
4m 54s
Nov 2020
صحتنا النفسية
‏ضيفنا في هذه الحلقة د. سليمان بن إبراهيم الحفظي طبيب نفسي.تحدثنا في هذه الحلقة عن:الصحة النفسية وتصحيح بعض المفاهيم وتوضيح أهمية الطب النفسي وكيف نتعامل مع الاضطرابات النفسية مثل القلق والخوف والاكتئاب للمشاهدة عبر يوتيوبلمتابعة د. نواف القحطاني عبر تويتر@drnawaf90لمتابعة د. سلي ... Show More
33m 44s
Feb 2022
الحلقة الخامسة : مشكلة الجميع.. إدارة الوقت
‏تتحدث هذه الحلقة عن مهارة إدارة الوقت و أهم الخطوات التي تساعدك على تنظيم وقتك و إدارته من أجل الوصول إلى ذلك الشعور الجميل… الإنجاز . ------------------------- لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة ا ... Show More
7m 24s
Feb 2022
الحلقة السادسة : كيف أتعامل مع نقد الآخرين
‏هل تزورك مشاعر الضيق و الانزعاج عندما ينتقدك شخصٌ ما؟ ما هو سبب هذا الضيق ؟ و ماذا يتوجب عليك فعله أمام الانتقاد؟ حلقة اليوم تقدم لك إجابات على هذه الأسئلة. لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفس ... Show More
4m 31s
Mar 2022
الحلقة الثامنة : أكره جسدي .. و أكره وزني
‏هذه الحلقة لكِ أنتِ..أدعوكِ من فضلك للجلوس أمام مرآتك و أنت تستمعين إلى الحلقة ..و أعدك أني سأهديك مشاعر جميلة.-------------------------لمزيد من المعلومات المجانية حول مواضيع الصحة النفسية ندعوكم لمتابعة الأخصائية النفسية نهى ادريس على منصة سلاسل للصحة النفسية على الانستغرام@nou ... Show More
4m 50s
Dec 2021
مقطع دعائي من بودكاست لافندر مع الأخصائية النفسية نهى ادريس
‏تقدم هذا البودكاست الأخصائية النفسية نهى ادريس .. معالجة نفسية و باحثة دكتوراة في العلاج النفسي و علم نفس الأعصاب في بريطانيا.لافندر هو بودكاست يهدف إلى ترك الراحة في نفسك بعد سماعه , كما الراحة التي تتركها رائحة اللافندر في أرجاء روحك..بدأت الأخصائية العمل في مجال الصحة النفسية ... Show More
2m 27s
Mar 2022
الحلقة العاشرة : مشاعري بيد الآخرين
‏هذه الحلقة تقدم لك إجابة على السؤال التالي : متى تكون مشاعري بيد الآخرين؟ ثم أقدم لك خطوات عملية مفصلة تساعدك على استعادة لوحة مفاتيح التحكم بمشاعرك و استعادة السيطرة على حياتك . لمزيد من المعلومات المجانية عن مواضيع الصحة النفسية أدعوك لزيارة منصتي على الانستغرام https://www.in ... Show More
7m 53s