ما هي الطرق الصحيحة لزيادة الوزن والكتلة...

<div dir="rtl">رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن كيفية رفع الكتلة العضلية والوزن دون أن نُضر بالجسم أو تكون الزيادة دهون غير صحية ضمن فقرة التغذية دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم كل اسبوع ، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة</div> 

‏السكر الخفي.. هل تعرف أين تجده؟تظن أنك تبتعد عن السكر لأنك لا تضيفه إلى الشاي والقهوة ولا تتناول الحلويات؟ الحقيقة أن السكر قد يتسلل إلى يومك من مصادر لا تتوقعها!حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية مجد الخطيب، نفتح ملف "السكر الخفي" في الصلصات، الخبز، المشروبات وا ... Show More

‏في دنيا الغذاء نحكي عن إشارات أجسامنا التي قد نخلط بينها يوميًا!هل أنت جائع فعلًا… أم عطشان؟ مع أخصائية التغذية الدكتورة رُبى مشربش ، نتعرف على الفرق بين إشارات الجوع والعطش، وكيف يؤثر التوتر، اضطراب مواعيد الوجبات والأكل ليلًا على هذه الإشارات.كما نكشف حقيقة علاقة شرب الماء بال ... Show More

‏الماتشا.. ترند فعلاً ولا سر لحرق الدهون؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكشف مع أخصائي التغذية العلاجية وتغذية السكري أحمد سمارة حقيقة الماتشا، فوائدها، تأثيرها على حرق الدهون، والفرق بينها وبين الشاي الأخضر.هل تساعد فعلاً على خسارة الدهون؟ وما الكمية المناسبة؟ وهل الإفرا ... Show More

‏في عصر مواقع التواصل الاجتماعي وثقافة الدايت المنتشرة، كيف ننظر إلى أجسادنا؟ هل الدايت هو الحل لتعزيز ثقتنا بنفسنا؟ ما هي أبرز النصائح لنتمكن من احترام أجسامنا؟ لماذا يزيد وزننا بعد الدايت؟ وهل التغذية الحدسية هي فعلاً حل؟ في حوار طريف، نجاوب على هذه الأسئلة مع الأخصائية في التغ ... Show More

‏<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p> <p>- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)</p> <p>- خطورة التعليقات عالجسم</p> <p>- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس</p> <p>- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك</p> <p>- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟</p> <p> ... Show More

‏<p>علاجات السمنة - نادين هلال- أخصائية تغذية</p> <p>محاور: رانية يونس</p> <p>عنوان الحلقة: علاجات السمنة</p> <ol> <li>ما هي السمنة</li> <li>ما هي عوارض السمنة</li> <li>ما هي أنواع الانظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن</li> <li>ما هي العلاجات الجديدة لخسارة الوزن</li> ... Show More