فوائد تثبيت مواعيد الرياضة

‏نأخذكم إلى مطبخ أم ريم لنتعرف على الطريقة الخاصة بها في صنع الكيك المنزلي، والأسرار التي تحافظ على نجاحها. إعداد وتقديم فاطمة واكي من إنتاج راديو النجاح 

‏راديو النجاح يقدم: المسلسل الإذاعي صلاح الدين الأيوبي للكاتب وليد سيف والمخرج حاتم علي بطولة: جمال سليمان سوزان نجم الدين باسم ياخور نجاح سفكوني وائل رمضان محمد مفتاح أنتجته للإذاعة: أسماء فرج الله مهندس الصوت: محمد علي التأليف والتوزيع الموسيقي: طاهر مامللي المونتاج: سليم شامية ... Show More

‏وصفة الكباب الهندي بطريقة أم غنى، نتعرف عليها سويًا من قلب مطبخ أم غنى. إعداد وتقديم فاطمة واكي من إنتاج راديو النجاح 

‏هل صحيح أن المشي وحده رياضة أم أن الرياضة الفعليّة هي رياضة الجري ورفع الأوزان وتلك التي تزيد معها ضربات القلب. 

‏دكتور ربى مشربش - أخصائية تغذية علاجية  تحدثت عن كيف يكون وقت تناول الطعام المفتاح لفقدان الوزن بنجاح؟ 

‏ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟ 

‏ما هو تأثير الرياضة على الأداء الجنسي، وما هو تأثير الجنس على الأداء الرياضي؟ نستضيف المدرب والخبير بالرياضة واللياقة البدنية، شربل مسن، لرفع النقاب عن بعض الأساطير المتعلقة بالرياضة والجنس How does exercise affect sexual performance? And what effect does sex have on athletic pe ... Show More

‏عندما يكون الهدف هو خسارة الدهون وبناء العضلات، يجب التفكير بأمرين مهمين: التغذية والرياضة. نتحدث في هذه الحلقة عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الدهون وبناء العضلات وعن برامج التمارين والتغذية التي ستساعدكم في الوصول إلى هدفكمSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnet ... Show More

‏نستضيف في قرة كوتشين المختصة في الصحة و الرياضة شادن أسعد التي تحدثنا عن أهمية التمارين في حياة الكبار في السن. هل من المهم أن تكون الرياضة في عمر متقدم أو متأخر ؟ ما هي أشكال الرياضة ؟ كلها أسئلة تجيبنا عنها الكوتش اليوم. 

‏يقولون: من أهم الأشياء التي تخليك تخسر وزنك أو تزيده التمارين الرياضية، لكنك ستسمع الكثير من «ما عمري رحت النادي واستفدت». هذا غير الذين يسجلون في النادي ولا يذهبون. فما مشكلة النوادي الرياضية، وليش ما نقدر نلتزم؟ سواءٌ أذهبت أم لا، المشكلة أنك ما تعرف وش الحل وما تعرف هل المشكل ... Show More

‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More

‏يعتقد الكثير من الناس أن تقنية الفيديو المساعد الفار " أفقدت اللعبة قيمتها ومتعتها، بينما يثق الكثير من الناس أن هذه التقنية تحتاج لمزيد من التطوير حتى تحقق النجاح. الحكم الدولي السابق والمحاضر في "الفار".