فوائد تثبيت مواعيد الرياضة

<div dir="rtl">في الحلقة الثانية من بودكاست "منوعات"، نتناول فوائد تثبيت مواعيد ممارسة الرياضة وتأثيرها على حرق الدهون. سنستعرض دراسة حديثة توضح كيف يمكن للانتظام في مواعيد التدريب أن يعزز من فعالية البرامج الرياضية ويزيد من معدلات حرق السعرات الحرارية. سنتحدث أيضًا عن أهمية الروتين في تحقيق الأهداف الصحية والبدنية. انضم إلينا لاكتشاف كيف يمكن لتحديد مواعيد ... Show More

‏يعلن مركز الملكة رانيا للريادة عن إفتتاح الأسبوع العالمي للريادة من تاريخ 8 إلى 14 من شهر نوفمبر/تشرين الثاني، والذي يهدف إلى زيادة تعزيز ثقافة ريادة الأعمال عبر الأوساط الشابة وعموم فئات المجتمع نشرة أخبار المجتمع من إنتاج راديو النجاح 

‏ما هو تأثير الرياضة على الأداء الجنسي، وما هو تأثير الجنس على الأداء الرياضي؟ نستضيف المدرب والخبير بالرياضة واللياقة البدنية، شربل مسن، لرفع النقاب عن بعض الأساطير المتعلقة بالرياضة والجنس How does exercise affect sexual performance? And what effect does sex have on athletic pe ... Show More

‏عندما يكون الهدف هو خسارة الدهون وبناء العضلات، يجب التفكير بأمرين مهمين: التغذية والرياضة. نتحدث في هذه الحلقة عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الدهون وبناء العضلات وعن برامج التمارين والتغذية التي ستساعدكم في الوصول إلى هدفكمSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnet ... Show More

‏احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات ف ... Show More