logo
episode-header-image
Oct 2021
13m 37s

سلسلة ركن القهوة " كتاب ابق قويا ٣٦٠ يوم...

wessam kabil
About this episode
من سنة كنت بمر بظروف صعبة أثرت كتير على نفسيتي
وطالما أثرت على نفسيتي يبقى بانت مع على روحي وملامحي
مطفية قوي معجزة وفي ظل الظروف دي جاني معاد لانترفيو مهم بالنسبالي
وبقيت في حيرة ما بين اني أرفض وليا عذري أو إني أقبل و أجاهد كل الحزن اللي ماليني
وفي الاختيارات اتعودت أختار الأصعب وبصراحة مش عارفة ليه !
أنا هروح الانترفيو .. طب ازاي وأنا ميتة كده ..أكتر حاجة بيتقيمك في أي الترفيو هي eye contact وثقتك بنفسك وانت بتتكلم .. أنا بقاوم نقطتين دلوقت .. إني أكيد مش قادرة أتكلم مع حد ولا أحب إن حد يشوفني بالحالة دي وإني أنط كده فوق كسرة النفس اللي طفياني وأقول للي قدامي بمنتهى الثقة أنا أنسب واحدة للمكان ده .
أنا كبرت على إني اللي حواليا يطبطبوا عليا .. محتاجة طاقة داخلية وكلام معين يديني الحماس الكافي
قررت أقوله لنفسي .. اخترعت شعار مدح قوي في نفسي من ٣ كلمات ووقفت قدام المراية وقعدت أردده .. وأردده وأنا ماشية لحد ما وصلت للانترفيو
وصلت وكنت بتكلم وانا حابة نفسي وحاسة بطاقة النور والبهاء اللي في وشي متقدة الحماس رغم عن كومة الألم اللي فوق قلبي دي وأكتر نقطة تم الاشادة ليها من اللي عمل معايا المقابلة هي اني مليئة بالطاقة الايجابية وملهمة وتم الاتفاق بنجاح
وده بفضل شعاري السري …
وانا بقرأ في كتاب النهاردة واللي حفزني اني اقدمه هو ان في اول صفحاته لقيت اللعبة دي اللي انا
لعبتها من سنة
والكاتبة بتقول ابتكر لنفسك شعار يعبر عنك وفي كل يوم انظر للمرآة وكرر هذا الشعار لنفسك

ابق قوياة …..
مش فعل أمر دي نصايح بعدد أيام السنة
الكاتبة قدمت من خلالهم خلاصة تجاربها الشخصية المؤلمة في رحلتها للشهرة عشان تقول ان الانسان بيبدا حياته بكم هائل من الأحلام اللي ممكن بحقق كتير منها لكن أصعب حلم هو ان يكون مطمئننا لا أكثر

لا أحد يستحق دموعك ، من يستحقها بحق لن يجعلك تبكي*

ادعم نفسة بقوة وثقة مافيش حد هيعمل ده بالنيابة عنك *

من الجيد أن تنكسر قلوبنا فهذا دليل على أننا حاولنا تحقيق أمرا ما *

عمرك ماهتعرف حجم قوتك غير لما قوتك تكون هي الخيار الوحيد ليك *
فشكرا للكل المواقف الصعبة وشكرا لكل اللي خذلوك وسابوك لوحدك في وسط اطريق عشان تعرف قد ايه انت قوي .

احنا ممكن مانقدرش نرجع اللي فات و نبدأه من جديد لكن ممكن نبدأ تاني دلوقتي عشان نوصل لنهاية جديدة

اتمنى الجلقة أفادتكم ولو بقدر بسيط ابعتولوا رأيكم على صفحتي على الفيس بوك او ايميل في وصف الحلقة
هستنى وترشيحاتكم
نتقابل قريب في كتاب جديد ..سلام


ملخص كتاب " أحببت وغدا "
https://www.youtube.com/watch?v=oiT1ftpn2mc&t=12s

للتواصل
Facebook page:- https://www.facebook.com/wesatone

#كن قويا #ملخص صوتي
Up next
May 25
فضل حلب على ديزني !
‏فضل حلب على ديزني !البودكاست متاح علي كل تطبيقات البودكاست وسبوتيفايباسم Najmah podcastوعلي يوتيوبي @ wessamkabilللتواصل wesakabil@gmail.com 
1m 52s
May 20
تأثير البركة: كيف تدخل البركة إلى حياتك وتجعل القليل كثيرًا
‏تلاقي أبسط مجهود منك بيحقق نتايج كبيرة ومدهشةعندك صعوبات وتحديات كبيرة في حياتك ورغم كده انت منور وناجح ! البركة بتقلب السيناريو كله عكس قانون الحياة اللي بيحكمنا قانون السبب والنتيجة عشان أحصل علي كذا لازم أعمل كذالأ البركة خارج حدود المنطقوبالتالي فالشيء القليل اللي فيه بركةأف ... Show More
22m 7s
Mar 2025
خرافة العادي || لماذا نتقبل المعاناة كجزء من الحياة اليومية؟
‏هل ما نراه "عاديًا" في حياتنا اليومية هو بالفعل طبيعي؟ في هذه الحلقة، نناقش كتاب "خرافة العادي" لجابور ماتيه، ونكشف كيف يمكن أن يكون ما نراه مألوفًا مليئًا بالتحديات النفسية والصحية التي لم ندركها من قبل. The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture 🌹في ا ... Show More
21m 1s
Recommended Episodes
Nov 2021
حصل بالفعل، كل ما الاقيك أحسن مني اقولك أنت مغرور وأنت تصدق وتكش – يوميات واحدة ست
‏  قراءة المزيد   في ربط خاطئ بين تعبيرك عن نفسك واعتزازك بقدرك وتمسكك بأفكارك اللي تعبت سنين لغاية ما تكونها وتقتنع بيها وتشكلها جواك.. وبين الغرور موضوع يطول شرحه لكنه خطر لتأثيره عليك وتحجيمك وقصقصة ريشك وتخويفك من الوصم او الملامة من ناحية لكن من ناحية تانية في خطر اكبر وهو خ ... Show More
17m 33s
Nov 2023
كتاب خللي بالك من كلامك | أمل عبدالفتاح
‏كتاب خللي بالك من كلامكد. أمل عبدالفتاحالكتاب ده تجميعة من أشهر الجمل الدارجّة حاليا في لغتنا العامية في الشارع والبيت والشغل ...وتحليل وتفسير للي جوا الجمل دي وازاي تمنع نفسك انك تستخدميها او تركب فلتر جواك و متقبلهاش لو اتقالتلك. برضه في جمل حلوة وصافية وكلها حب وخير بتقولها م ... Show More
54m 54s
Mar 2021
أنا مع التنمر .. بس لو اقتنعت إنه بيهد حتتهد لأن العيوب أصل الاكتمال – يوميات واحدة ست
‏  قراءة المزيد اها أنا مع التنمر انا مش حربي المجتمع لمن حقي اني افرض على اللي عايز يتعانل معايا طريقتي وتربيتي فاجآة على انستاجرام لقيت منشن ليا في حساب حديث اسمه كارهي رشا الشامي ومحطوط صوري جنب صور السحالي والصراصير….. انا فاكرة اكتر ردت فعلي من قلبي ضحكت وقلت كارهي رشا الشام ... Show More
35m 11s
Jan 2023
السر اللئيم لمواجهة السنين والظرف الصعب الخاص قبل العام – يوميات واحدة ست
‏       خد عندك الإيمان الاستعداد وقت الضيق وحتى حلول السعة الخيال أو القرب من أصحابه   مفيش مجال ننكر الظرف الصعب الغريب اللي بنعيشه وتكمن غرابته اللي بتوجع اكتر من صعوبته في سرعة التغيير يعني واحنا بنشتغل نفس الشغلانة اللي كان بعشر جنيه بقى ب١٠٠ جنيه لا لحقنا نكبر ولا الزمن جر ... Show More
19m 33s
Jul 2021
جايز وضيع يساومني وأرفض .. لكن قبل ما يخترق مساحتي الخاصة تتقطع إيده
‏قراءة المزيد لما بدافع عن حريتي الشخصية كامرأة كفرد وبححكي اني تمردت على امور كتيرة كان مسلم بيها في محيطي الاجتماعي مع انها غلط …. مع كلمة انا حرة ناس بترتعب كدة وتتخض وكأني طالما بقول اني تمردت قبل ما احكي عن ايه أو حتى من غير ما يتسائلوا بيتخيلوني بنزل ابوس الرجالة ف الشارع   ... Show More
34m 50s
Sep 2022
نازك الملائكة - جحود
‏نازك الملائكة مع قصائد فيء تحت عنوان "جحود" شاركونا آرائكم واقتراحاتكم لحلقات وقصائد فيء عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي 👇🏻📻 linktr.ee/Fay2Podcast في سكون المساء في ظلام الوجود حين نام الضياء واعتراني جمود خلت نفسي أسير في مكان بعيد فوق قلبي أثير تحت رجلي قيود في كيا ... Show More
3m 36s
Sep 2021
عباس محمود العقاد - قصيدة إليكَ إهداء أطرابي وأشجاني
‏عباس محمود العقاد - قصيدة إليكَ إهداء أطرابي وأشجاني زوروا حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي وشاركونا حبكم للشعر @FAY2PODCAST يقول فيها: إليكَ إهداء أطرابي وأشجاني لو كنتَ تعلم إسراري وإعلاني شعرٌ لحسنِكَ فيه كلٌّ قافية وما تضمَّن إلا بعضَ وجداني يُهدَى إليك ولم تفطن لدعوته ك ... Show More
1m 47s
May 2023
رواية أحببتك أكثر مما ينبغي | أثير عبد الله النشمي
‏تأليف: أثير عبد الله النشمياللغة : العربيةاﻟﺘﺼﻨﻴﻒ: الأدب العربي - روايات عربيةعدد الصفحات : 652 نبذة:تنقل الرواية بصدق عميق ما يدور في أعماق المرأة في حالة حب،ّ من أحاسيس وأفكار وتناقضات، إذ تظن أن الخيار الصعب إلى أقسى مداه يكمن في الحفاظ على مشاعر الحبّ الجياشة واستمرارها، على ... Show More
8h 59m
Jan 2024
رواية أحببتك أكثر مما ينبغي | أثير عبد الله النشمي
‏رواية أحببتك أكثر مما ينبغيأثير عبد الله النشميتنقل الرواية بصدق عميق ما يدور في أعماق المرأة في حالة حب،ّ من أحاسيس وأفكار وتناقضات، إذ تظن أن الخيار الصعب إلى أقسى مداه يكمن في الحفاظ على مشاعر الحبّ الجياشة واستمرارها، على حساب التنكّر للذات الواعية والمدركة لتلاعب الطرف الآخ ... Show More
8h 59m